زندگی سالم

چای سبز سالمترین نوشیدنی روی کره زمین است.این ماده با آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که اثرات قدرتمندی در بدن دارند .برگ های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین های A, C و E می باش...

۰ ۱۰۹۰

چای اولونگ چیست و فواید و چه مزایایی دارد؟سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و استرس را کاهش میدهد ، و به شما کمک می کند هر روز احساس خوبی داشته باشید. چای اولولون یک چای سنت...

۰ ۹۹۴

40 میلیون آمریکایی از یک اختلال اضطراب رنج می برند. و تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی در موقعیت های خاص احساس کرده ایم.اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگ...

۰ ۱۱۴۴

پخت و پز با ادویه جات و گیاهان نه تنها میل به استفاده از نمک را کاهش می دهد بلکه باعث افزایش طعم و مزه می شود و به تعدادی از غذاها مزه می بخشد.انواع ادویه ها در غذاهای سن...

۰ ۳۱۴۸

پاسخ به پرتکرارترین سوالات درباره کروناخانواده زیادی از ویروس ها هستند که باعث بیماری می شوند از سرماخوردگی گرفته تا بیماریهای شدیدتر مانند تنفس خاورمیانه ..بیش از ...

۰ ۱۰۷۶

ورزش و سالمندان: مزایا وفعالیت های ورزشی از علت‌های رایج آسیب‌دیدگی در سالمندان، زمین‌خوردن تصادفی است. با لحاظ کردن حرکت‌های تعادلی مناسب در برنامه ورزشی می‌توا...

۰ ۱۴۰۹

علائم آرتروز را آسان می کندبه جلوگیری از آلزایمر کمک می کنداز بروز سرطان جلوگیری کندترمیم کولیت اولسراتیو را حفظ می کندسیستم ایمنی بدن را تقویت می کندکلسترول را کاه...

۰ ۱۱۴۳

مشکل ذهن و بدن بحثی است که در مورد رابطه بین فکر و آگاهی در ذهن انسان و مغز به عنوان بخشی از بدن است. تقلید ، حرکات ارتباطی و استفاده از ابزار نمونه هایی از این نوع اقدا...

۰ ۱۱۹۷

رژیم مدیترانه ای بر اساس غذاهای سنتی است که در سال 1960 در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان در گذشته از آن استفاده می کردند و مردم این کشورها بسیار سلامت بودند و خطر ابتلا...

۰ ۳۱۵۰

مزایای خواص تغذیه ای وکاربرد روغن سبوس برنجروغن ازسبوس ولایه بیرونی دانه برنج استخراج می شود.معمولاً در بسیاری از کشورهای آسیایی از جمله ژاپن ، هند و چین به عنوان رو...

۰ ۱۳۴۴

خواص و فوائد دارچیندارچین یکی از آن ادویه های خوش عطر و البته بسیار مفید است که برای سلامتی فوق العاده است.این ادویه سرشار از «آلدئید سینامیک» است که به عنوان یک ترکی...

۰ ۱۲۳۵

10 سوال متداول در مورد ارتوپدی1. ارتوپدی چیست؟ارتوپدی یک تشخیص پزشکی است که بر روی تشخیص ، اصلاح ، پیشگیری و معالجه بیماران مبتلا به اختلالات استخوان ، مفاصل ، ماهیچه ...

۰ ۱۱۹۰

علل ، عوامل خطر و تشخیصبه طور معمول ، ما نمی توانیم آنچه را که درون استخوانهایمان اتفاق می افتد احساس کنیم. با این وجود ، در طول زندگی ، سلول ها به طور مداوم چارچوب میک...

۰ ۱۱۸۸

تنگی نخاع چیست؟ستون فقرات ستونی از استخوان ها به نام مهره ها است که ثبات و پشتیبانی از بدن فوقانی را فراهم می کند. این ما را قادر می سازد به چرخش و پیچاندن بپردازیم.اعص...

۰ ۶۸۸

کمردرد/ علتهایی که باعث کمردرد می شود؟بسیاری از آمریکایی ها درد کمر را تجربه کردنند. در حقیقت ، کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات ارتوپدی است. مطالعات نشان می دهد که حدو...

۰ ۵۱۷

درد آرتریت هرگز خوشایند نیست. در حالی که ممکن است آشپزخانه اولین جایی نباشد که برای مقابله با علائم ورم مفاصل فکر می کنید ، یک رژیم ضد التهابی ممکن است به کنترل درد و ت...

۰ ۱۱۷۶

قهوه و چای | محبوبترین نوشیدنیها در جهاننوشیدن چای یا قهوه تازه از یک لیوان زیبا ؟ احتمالاً دلایل مختلفی برای نوشیدن قهوه ، چای یا هر دو دلیل وجود دارد. به دنبال سالم ت...

۰ ۷۷۳

10 غذایی که به کاهش درد مفاصل کمک می کنندبن فرانکلین وقتی گفت: "هر اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان را دارد." ما موافق هستیم ، بنابراین متخصصان ارتوپدی ما بیماران را به ا...

۰ ۵۳۵

رایحه یا بوی شکلات باعث افزایش امواج مغزی می‌شود که خود موجب آرامش می‌گردند. برای تهیه یک پوند (450 گرم) شکلات، تقریبا 400 دانه کاکائو مصرف می‌شود. در هر ثانیه، آمریکای...

۰ ۱۱۸۲

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روان است که در اثر یک واقعه وحشتناک ایجاد می شود - یا آن را تجربه کرده یا شاهد آن هستید. علائم ممکن است شامل فلاش بک ، کابوس و...

۰ ۷۹۵

حقایقی اساسی که زندگی شما را تغییر خواهند دادجای تعجب است که از دست دادن چیزهای مهم زندگی آسان است. تحول در زندگی حاصل تمرکز بر مسائل مهم زندگی است. احتمالاً نمی‌توان...

۰ ۱۱۷۳

"قدرت تفکر مثبت" یک مفهوم عامه پسند است و گاهی اوقات می تواند کلیشه ای هم شود و اما مزایای جسمی و روحی تفکر مثبت با مطالعات متعدد علمی نشان داده شده است. یک ذهنیت مثبت م...

۰ ۷۹۵

با جستجوی برخی از دستور العمل های گیاهی که تهیه آن آسان است ، شروع کنید. مواد و طعم دهنده هایی را انتخاب کنید که می دانید خانواده شما از خوردن آن لذت خواهند برد. هفته ا...

۰ ۶۴۷

بهترین غذاهایی که قبل از ورزش می خورید کدام است و چه موقع باید آنها را بخورید؟ یاد بگیرید که چگونه در زمان مناسب غذاهای مناسب را میل کنید ،ورزش منظم و مصرف یک رژیم غذا...

۰ ۱۰۳۰