زندگی سالم

فعالیت های کودکان بیشتر والدین فکر می کنند اگر بچه ها بتوانند تمام مدت برای خودشان کارهای بیشتری انجام دهند عالی است و شما میتوانید با ایده هایی به کوکان برای مستقل ش...

۰ ۱۱۹۱

بعد از پرخوری چه کنیم؟یکی از ساده ترین و موثرترین راه حل ها پیاده روی درست بعد از غذا است. این به تحریک فرآیندهای گوارشی در بدن شما کمک می کندسیستم ایمنی از بدن در براب...

۰ ۵۵۱

ویروس کرونا افراد مسن که سیستم دفاعی ضعیفی دارند یا بیمارهای قلبی، دیابت، فشار خون ، بیماری های مزمن مجاری تنفسی و بیماران سرطانی را بیشتر تحت شعاع قرار می دهند. بعد ...

۰ ۸۲۳

شیوع ویروس کرونا که به سرعت به یک همه‌گیری جهانی بدل شد، پرسش‌های زیادی را در ذهن بسیاری از شهروندان کشورهای مختلف برانگیخته است.از جمله اینکه نشانه‌های آلودگی به ...

۰ ۱۱۲۱

افراد دارای اختلالات خلقی، نوسانات خلقی شدیدی را تجربه می کنند.این یعنی آن ها ممکن است در طی یک روز بسیار با انرژی، خوشحال و سرزنده باشند و فردای همان روز تبدیل به فرد...

۰ ۹۸۱

این نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان است و اغلب از آن به عنوان یک دمنوش دارویی استفاده می شود. گلهای گیاه هیبیسکوس دارای نامهای مختلفی است و در بعضی مناطق به "روزله" م...

۰ ۱۴۱۶

هل چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟در واقع هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه ‌های هل باعث چند فایده و خاصیت شده است. به عنوان مثال ویتامین C موجود در ...

۰ ۲۱۰۳

عضلات سطحیماهیچه های سطحی عضلات نزدیک به سطح پوست هستند و معمولاً در هنگام انجام اعمال بدن دیده می شود. بسیاری از عضلات در گردن به تثبیت یا حرکت دادن سر کمک می کنند. بر...

۰ ۶۳۵۱

بهترین غذا در هنگام ابتلا به سرماخوردگی ، آنفولانزا در سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی‌های حاوی ترکیب‌...

۰ ۴۰۷۵

این که آیا هدف شما این است که در مدت دو هفته 10 پوند یا 4550 گرم وزن خود را از دست دهید یا فقط سعی می کنید سلامت را به خودتان برگردانید ، مدت زمانی که صرف میکنید ، دانستن ای...

۰ ۱۰۱۳

در اینجا 50 غذای فوق العاده سالم و خوشمزه برای استفاده در رژیم غذایی توسط سینتیا ساس (Cynthia Sass) متخصص بهداشت عمومی و سردبیر بخش سلامت و تغذیه، معرفی می‌شوند که می‌توانی...

۰ ۱۳۸۵

میوه ها و انواع توت ها از محبوب ترین غذاهای بهداشتی جهان هستند.میوهتخم مرغگوشتآجیل و دانهگیاهیغذای دریاییدانه هانانحبوباتلبنیاتچربی ها و روغن هاریشه های زیر زمینی...

۰ ۱۳۹۰

برنج وحشی در ابتدا توسط بومیان آمریكا استفاده شد ، آنها صدها سال از این دانه به عنوان یك غذای اصلی استفاده كرده اند ، این برنج یک دانه کامل است که در سالهای اخیر محبوب...

۰ ۱۳۶۴

سلامتی در برابر کرونا ویروس و معلولیتبزرگسالان مسن و افراد دارای معلولیت چه چیزی را باید بدانند؟داده های اولیه حاکی از آن است که افراد مسن دو برابرمستعد بیماری جدی

۰ ۱۰۱۶

روغن نارگیل به عنوان یک غذای عالی به بازار عرضه می شود.ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب در روغن نارگیل ممکن است اثرات مثبتی بر سلامتی شما داشته باشد ، مانند تقویت چربی ، سلام...

۰ ۱۰۴۹

روغنهای اساسی یا عصاره های گیاهی معطر هستند که با دقت از طریق تقطیر بخار ، فشار سرد یا ضربه زدن به رزین به دست می آیند.محبوبیت داروهای مکمل و جایگزین (CAM) طی چند دهه گذش...

۰ ۱۲۹۷

تغذیه قسمت مهمی از سالم نگه داشتن استخوانهای ما در هر سنی است. دو ماده مغذی کمتر شناخته شده که به سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کنند ، منیزیم و کلسیم هستند با تعادل ...

۰ ۱۱۸۳

پیشگیری و مقابله با کرونا افزایش و تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن از طریق تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی است.یکی از راهکار‌های مهم و اساسی برای تقویت سیستم ایمنی از طریق...

۰ ۱۰۹۰

افرادی که مبتلا به کرونا هستند ، در زمان سرفه کردن قطرات مایع آلوده رها می شود. بیشتر این قطرات روی سطوح و اشیاء اطراف فرد آلوده قرار می گیرد وافراد سالم با دست زدن به ...

۰ ۶۶۷

روغن های موجود در گیاهان برای چندین هدف مختلف استفاده می شود. روغنهای گیاهی خوراکی ممکن است برای پخت و پز یا به عنوان مواد افزودنی غذایی استفاده شوند.وقتی صحبت از انو...

۰ ۸۷۲

کلم قمری یا کلم سنگ_ یکی از ترکیباتی است که در آش های فصل زمستان به کار میرود و دوست قدیمی مادر بزرگ ها و مادرها در آشپزخانه میباشد.کلم سنگ یک سبزی زیر خاکی و غده ای است ...

۰ ۱۱۳۶

زردچوبه ادویه ای است که از گیاه زردچوبه تهیه می شود. این ماده معمولاً در غذاهای آسیایی استفاده می شود. شما احتمالاً زردچوبه را به عنوان اصلی ترین ادویه در کاری می شنا...

۰ ۱۱۷۵

سنبل ختایی گیاه دو ساله که به خانواده چتریان تعلق دارد. دارای ریزوم مخروطی شکل تیره رنگ و ریشه های قوی، در سال اول گیاه تنها دارای برگهای گسترده در سطح خاک است و در سال...

۰ ۱۲۱۱

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید شده و در غذاها یافت می شوند. آنها از سلولهای شما در برابر صدمات ناشی از مولكولهای مضر كه به عنوان رادیكالهای آزاد شن...

۰ ۹۴۷