ماهیچه های سطحی عضلات نزدیک به سطح پوست هستند و معمولاً در هنگام انجام اعمال بدن دیده می شود. بسیاری از عضلات در گردن به تثبیت یا حرکت دادن سر کمک می کنند. برخی نیز باعث ایجاد حرکت صورت می شوند.
ماهیچه های ذوزنقه ای شکل از پشت جمجمه به سمت وسط پشت ، در امتداد ستون فقرات گسترش یافته و به طرف شانه ها فرو می روند. این ماهیچه ها به قسمت های گردن شکل خود را می دهند.
در قسمت جلوی گردن ، عضله پلاتایسا از سینه کشیده می شود ، از بالای کربون عبور می کند و به فک ختم می شود. صورت و دهان پایینی را پایین می آورد و باعث ایجاد چین و چروک در این نقاط می شود. این حرکات هنگامی مشاهده می شود که فرد نگاهی به انزجار از خود نشان دهد ، مانند گریماس.
عضلات زیر استرپلاسم در دو طرف گردن قرار دارد. با داشتن یک طرف در هر طرف گردن ، اینها به خم شدن گردن کمک کرده و سر را به سمت بالا و پهلو به پهلو می چرخانند. آنها از پشت گوش به صورت مورب به سمت مرکز قفسه سینه در ساق پا کشیده می شوند.
این عضلات و ماهیچه های عمیق گردن می توانند از دلایل درد گردن به دلیل فشار عضلانی ، کشش عضلات و سایر موارد باشند.
آسانترین راه برای جلوگیری از درد گردن در این مواقع این است که گردن و شانه ها را در وضعیت خوبی قرار دهید و یا صندلی خود را به جلو حرکت دهید
تصادفات اتومبیل و سایر حوادث پرخطر می تواند باعث ماندگاری در گردن شود زیرا توقف ناگهانی می تواند سر را به جلو یا عقب تکان دهد و به عضلات گردن آسیب برساند.
بنابراین عضلات موجود در سر و صورت عمدتا روی استخوان ها متصل نیستند و ارتباط و اتصال آن ها بیشتر روی پوست سر و صورت است و به همین دلیل انسان قادر به حرکت دادن قسمت های مختلف پوست خود در این ناحیه می باشد. این مسئله در حالت های مختلف روانی مثل خنده و گریه و باعث تغییرات مختلف ظاهری در صورت انسان است.
عضلات فرق سر
پوست روی پيشانی و فرق سر كلفت ترين پوست در بدن می باشد كه به سه ناحيه تقسيم مي شوند:
عضله نازكی كه در پيشانی قرار دارد و جمجمه را به طرف جلو می كشاند و ايجاد چروک افقی در پيشانی می كند.
عضله ای كه حدود 2/5 سانتيمتر عقب كشيده و پشت سر قرار دارد و پيشانی را به عقب میكشد.
عضله ايی وسيع و صاف كه سبب اتصال دو عضله بالايی می گردد.
عضلات دهان
عضله ای كه كاملاً دور دهان را احاطه كرده و تشكيل شده از تعداد زيادی فيبر عضلانی دراز كه قادر به حركت در تمام جهات هستند. اين فيبر ها متصل به فيبرهای لب بالا و پائين، گونه، بينی و ناحيه های اطراف می باشد.
عضله ای چهار سر كه سبب پايين كشيدن لب پايين می شود و چربی بين عضلات بيشتری دارد و با كار كردن بر روی اين عضله لب پايينی برجسته تر به نظر می رسد.
عضله ای مثلثی شكل كه از آرواره پايين تا دهان كشيده شده و سبب كشيده شدن گوشه های دهان به طرف پايين می شود.
دو عضله ای كه تشكيل شده از فيبرهای استوانه ای شكل كه گوشه های دهان را بالا كشيده و به طرف گونه می برد.
فيبرهای عضله ای نازک كه در لب بالايی به هم نزديک می شوند.
عضله كوچكی كه در جلوی چانه می باشد.
عضلات بينی
عضله ای كه با ايجاد يک پل برروی بينی سبب كشيدن ابروان وايجاد چروک بر روی بينی می كند.
عضله ای كوچک كه در بالا و پشت سوراخ بينی قرار گرفته و با ورزش دادن اين عضله حالت بينی حفظ می شود و عوارض بينی مشخص تر می گردد.
عضله ای ظريف كه بالای سوراخ های بينی قرار گرفته و سبب گشاد شدن سوراخ بينی مي شود.
عضله ای كه در پهنای بينی كشيده شده و پرده های بينی را به طرف پايين می كشد.
عضله ای كه از پل بينی كشيده شده و روی پل بينی را می پوشاندو باعث فشرده شدن سوراخ های بينی می گردد.
عضلات جويدن
جويدن يعنی باز و بسته شدن فک ها، مانند زمانی كه آدامس مي جويم و يا خميازه می كشيم. گاهی فشارهای عصبی در فک ها نگاه داشته مي شوند كه می توان اين فشارها را با شل كردن اين
عضلات كاهش داد و بر عكس در جايی ديگر دقيقاً با اقباض عضله حالت صورت را حفظ كرد.
عضله ای بزرگ در كنار سر، كه فكها را با فشار و از گونه تا قسمت خارجی لولا فک قرار دارد.
عضله ای كلفت و كوتاه كه در اتصال با عضله tenperal سبب اتصال آرواره ها می گردد و با ورزش دادن اين عضله ها آرواره ها محكم تر شده و می توان از بزرگ شدن غبغب جلوگيری كرد.
عضله كوتاه، كلفت، قيفی شكل كه در باز و بسته شدن دهان و چرخاندن فک نقش دارند.
عضله ای كه در بستن دهان و حركت آرواره ها كمک كرده و با ورزش دادن اين عضله حالت آرواره ها بهتر می گردد.
عضله ای كه از چانه به طرف بالای گردن حركت می كند در اين ناحيه غبغب ايجاد می كند.
عضلات چشم
عضله ای ظريف در پلک بالايی چشم قرار گرفته روي فرم نگه داشتن اين عضله در زيبايی بسيار اهميت دارد.
عضله ای قوی كه دور حلقه چشم را احاطه كرده و بدون آن نمی توان چيزی را ديد چون اين عضله سبب باز و بسته شدن چشم می شود.عضله ای كه از بالای پيشانی تا داخل عضلات پلک بالايی كشيده شده و با قوی كردن اين عضله خط های پيشانی كمتر می شود.
عضلات گردن
عضله ای پهن، باريک و ساده كه از فيبرهای عضلانی تشكيل شده و در زير پوست گردن شما از هر طرف گسترده شده است با ورزش دادن اين عضله فشار كمتر بر روی فک پايينی وارد می گردد.
عضله ای كه سر را چرخانده و به هر دو طرف بر می گرداند.
عضله ای كه در پشت سر و شانه قرار گرفته و سر را به دو طرف و عقب می كشاند.
عضلات گوش
سه عضله در پشت و اطراف گوش قرار دارند. هر چند اثر بسيار كمی بر روی ظاهر صورت دارند ولی اين عضله متصل به عضلات صورت می باشند. زمانيكه شما ورزش قوی كردن آرواره ها را انجام می دهيد عضلات گوش با اين وضعيت تطابق پيدا كرده تا ورزش مورد نظر به درستی انجام گيرد. يا شما وقتی كه و رزش انجام می دهيد تا حالت پلک بالايی چشم حفظ شود شل شدن و انطباق اين عضلات سبب می شود كه اخم های اطراف چشم برطرف شود.
كوچک ترين عضله گوش است كه نازک و شكلی شبيه به بادبزن دارد و سبب كشيدن گوش به سمت جلو می شود.
بزرگ ترين عضله گوش كه گوش ها را بالا مي برد.
عضله ای كه گوش را به سمت عقب مي كشد.
حالا كه شما اسم و جايگاه عضلات مختلف صورت را می دانيد با آمادگی كامل از طريق ورزش می توانيد صورت خود را روی فرم بياوريد.
عضله پشت سر ، پیشانی
این عضله از عضلات دو بطنی است یعنی دو قسمت مشخص دارد و سطح وسیعی را می پوشاند.عضله از پیشانی تا پشت سر، یعنی استخوان پس سری امتداد دارد.
عضلات حلقوی لب ها
این عضله دور تا دور دهان را می پوشاند
عضلات حلقوی چشم ها
این عضله دور تا دور چشم ها را می پوشاند.
عضلات کره های چشم
درون حدقه ها جای دارند و حرکات کره های چشم ها را باعث می شوند .تعداد این عضلات در هر یک از کره های چشم ها 6 عدد است.
عضلات رجلی خارجی
این عضله از عضلات مؤثر روی حرکات فک اسفل است و از روی استخوان های پروانه ای و کامی به گردن فک اسفل می چسپد و باعث بازشدن دهان می شود.
عضلات رجلی داخلی
از سطح داخلی استخوان کامی به زاویه استخوان فک اسفل در سطح داخلی متصل می شود.
عضله گیجگاهی
این عضله بادبزنیی شکل است و از سطح خارجی جمجمه شروع شده و پس از گذشتن از زیر پل گونه ای به زائده منقاری استخوان فک اسفل چسبندگی پیدا می کند.
عضله ماضفه
این عضله از لبه تحتانی پل گونه ای شروع شده و به سطح خارجی شاخ صعودی استخوان فک اسفل چسبندگی پیدا می کند.عضله ماضفه از قوی ترین عضلات بدن است.نیروی لازم جهت عمل جویدن بیشتر از طرف این عضله تولید می شود.
طبقه بندی عضلات ناحیه گردن
عضلات ناحیه گردن در سه گروه طبقه بندی می شوند:
عضلات سطحی گردن که بلا فاصله در زیر پوست قراردارند ( پلاتیسما ، جناغی چنبری پستانی )
عضلات میانی یا عضلات مربوط به استخوان لامی که به دو گروه تقسیم می شوند .عضلاتی که در قسمت فوقانی استخوان لامی قرار دارند و عضلاتی که در قسمت تحتانی استخوان لامی قرار گرفته اند.
عضلات عمقی گردن که در زیر دو طبقه دیگر قراردارند و شامل عضلاتی هستند که :
الف ) از روی ستون فقرات روی دنده ها کشیده شده اند ( عضلات نردبانی ).
ب) روی قسمت های مختلف ستون فقرات در ناحیه گردن قرار دارند ( عضلات رسی و طویل گردنی )
عضله پوستی گردن ، پلاتیسما
عضله ای نازک پهن و نازک است که سطح وسیعی را می پوشاند و از قسمت فوقانی ناحیه سینه شروع شده و به لبه تحتانی فک اسفل و پوست این ناحیه چسبندگی پیدا می کند.
عضله جناغی چنبری- پستانی
این عضله در قسمت جانبی گردن قرار دارد. هر یک از دو عضله در انتهای دو محل چسبندگی روی استخوان های ترقوه و جناغ سینه دارند.این عضلات در قسمت فوقانی بر روی زائده پستانی استخوان گیجگاهی (پشت گوش) چسبندگی پیدا می کنند.
عضلات نردبانی
تعداد این عضلات سه جفت است که به صورت قرینه در دو طرف گردن قرار گرفته اند و با توجه به نحوه قرار گیری آن ها نسبت به هم به عضلات نردبانی قدامی ، نردبانی میانی و نردبانی خلفی تقسیم می شوند.
عضلات نردبانی قدامی
این عضلات از روی زوائد عرضی مهره های سوم تا ششم گردن شروع شده و روی سطح فوقانی دنده های اول چسبندگی پیدا می کنند.
عضلات نردبانی میانی
این عضلات بزرگترین و طویل ترین عضلات نردبانی می باشند و از روی زوائد عرضی آسه (و گاهی نیز اطلس) و پنج مهره پایین تر در گردن شروع شده و روی دنده های اول در قسمتی خلفی تر ( نسبت به عضلات نردبانی قدامی چسبندگی پیدا می کنند.
عضلات نردبانی خلفی
این عضلات کوچکترین عضلات گروه نردبانی بوده و از روی زوائد عرضی مهره های چهارم ،چنجم و ششم گردن شروع شده و روی دنده دوم متصل می باشند.
عضله طویل گردنی
این عضله بین مهره های اطلس تا سوم پشتی قرار دارد و سه بخش عمده در هر یک از این دو عضله قابل تشخیص است.
آناتومی عضلات سر ، صورت و گردن
الف) بخش فوقانی یا بخش مورب فوقانی که از روی زوائد عرضی مهره های سوم و چهارم و پنجم گردن به سطح قدامی مهره اطلس چسبندگی پیدا می کند
ب)بخش میانی یا بخش عمودی که از روی سطح قدام تنه سه مهره فوقانی پشتی و سه مهره تحتانی گردن به سطح قدامی تنه سه مهره دوم تا چهارم گردن اتصال پیدا می کند.
ج) بخش تحتانی یا مورب تحتانی که کوچک ترین بخش این عضله است و از روی قسمت قدامی تنه دو یا سه مهره فوقانی پشتی به زوائد مهره های پنجم و ششم گردن کشیده می شود.
عضله طویل رأسی
این عضله از روی زوائد عرضی مهر های سوم تا ششم گردن بطرف بالا کشیده شده و روی سطح تحتانی اسخوان پس سری متصل می شود.
عضله راست رأسی قدامی
این عضله کوتاه و پهن است و از روی ریشه زائده عرضی مهره اطلس به روی سطح تحتانی استخوان پس سری متصل می شود.
عضله راست رأسی جانبی
این عضله از روی سطح فوقانی زوائد عرضی مهره اطلس شروع شده و بر روی سح تحتانی استخوان پس سری متصل می شود.
منبع: healthline.com
منبع: elmevarzesh.com
پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
معرفی اینستاگرام ارم بلاگ؛ مطالب منتخب و جذاب از دنیای اینترنت
مطلب مرتبط
چطور ماندگاری بادی میست و بادی اسپلش را بیشتر کنیم؟
