زندگی سالم

عرق بیدمشک اسانسی است که از گیاه بیدمشک گرفته می‌شود، این اسانس علاوه بر عطر بسیار عالی، دارای خواص درمانی بسیاری است. بیدمشک گیاهی است از نژاد بید که سنبله‌های آن د...

۰ ۱۴۵۱

کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است.بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا 2019 (COVID-19) می‌گویند، اولین بار در ووهان چین شناسایی شد. CO مخفف کرونا،

۰ ۹۳۶

غذای مناسب و ضروری برای رشد سنین مختلف کودکانکاهش فقر کودکان یک اولویت ملی است. برای ایجاد یک نظام یکپارچه حمایت اجتماعی که نیازهای کودکان کشور را برآورده کند، درک ر...

۰ ۱۱۴۲

شستن دستها مطابق توصیه سازمان بهداشت جهانیشستن دستها مطابق توصیه سازمان بهداشت جهانی مطرح می شود. نمایش 2 ، 4 ، 5 ، 6 باید با تغییر موقعیت دست (چپ در مقابل راست) انجام شو...

۰ ۲۱۲۴

ویروس کرونا / نکات تغذیه ای زیر را جدی بگیریدتقویت سیستم ایمنی بدن،‌یکی از بهترین روش‌های توصیه شده برای پیشگیری از ابتلا به کروناست.مصرف سبزیجات و میوه‌های دارای ...

۰ ۱۲۳۲

بدن انسان برای داشتن عملکرد درست به ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، و سایر مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند در بهترین شرایط ممکن باشد. اما زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف م...

۰ ۱۴۰۱

یک فنجان دمنوش آویشن به همراه لیمو می‎تواند به جنگ عفونت های ویروسی بدن شما از جمله سرماخوردگی برود.آویشن گیاهی علفی با ساقه ‌های کرکدار و سفید از خانواده نعناع است ...

۰ ۱۴۳۱

گونه ای از گیاهان گلدار در خانواده گیاه چنار Plantaginaceae است. این گیاه بومی اکثر اروپا و آسیای شمالی و مرکزی است ، اما در سایر نقاط جهان بطور گسترده ای طبیعی شده است. Plantago

۰ ۱۲۸۰

زیره سیاه یا Caraway یک ادویه منحصر به فرد است که به مدت طولانی در پخت و پز و گیاهان دارویی مورد استفاده قرار می گیرد .اگرچه غالباً برای یک بذر اشتباه می گیرند ، این غلاف ک...

۰ ۱۴۷۳

جو دو سر غله ای است رژیمی با فیبر بالا و حاوی آنتی اکسیدانهای قوی و ویتامینهایی اعم از B و E و غنی از املاح معدنی است.هنگامی که به یک صبحانه سالم و دلچسب فکر می کنید ، یک ...

۰ ۲۳۱۸

وقتی صحبت از پنیر خانگی می شود ، پنیر خامه ای یکی از راحت ترین و خوشمزه ترین و کاربردی ترین پنیر در تمام مصارف آشپزی است.یک نوع پنیر با بافت نرم است که قوام زیادی داشته...

۰ ۲۲۴۵

گیاه شاترهاین گیاه در آب و هوای معتدل رشد و دارای گلهای رنگارنگ که برای باغها مناسب هستند و از قرن بیستم تا به حال در پزشکی سنتی استفاده شده است.در کتب طب سنتی شاتره یا...

۰ ۲۰۹۱

مزایای سلامتی انارانار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است. حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند که با سایر غذاها بی نظیر هستند.مطالعات نشان داده اند كه فوای...

۰ ۱۴۵۷

کفیر چیست؟کفیر نوشیدنی تخمیر شده ای است که طعم زیادی مانند نوشیدنی دوغ دارد. با استفاده از دانه های "starter" تهیه شده است ، دقیقاً همانگونه که نان خمیر ترش یک مخمر دارد. ا...

۰ ۱۱۸۵

چای بابونه نوشیدنی محبوب است که مزایای سلامتی را نیز به شما ارائه می دهد. بابونه گیاهی است که از گلهای مروارید مانند خانواده گیاه Asteraceae حاصل می شود.بسیاری از مردم از چ...

۰ ۱۲۴۹

چای سبز سالمترین نوشیدنی روی کره زمین است.این ماده با آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که اثرات قدرتمندی در بدن دارند .برگ های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین های A, C و E می باش...

۰ ۱۰۷۵

چای اولونگ چیست و فواید و چه مزایایی دارد؟سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و استرس را کاهش میدهد ، و به شما کمک می کند هر روز احساس خوبی داشته باشید. چای اولولون یک چای سنت...

۰ ۹۷۸

40 میلیون آمریکایی از یک اختلال اضطراب رنج می برند. و تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی در موقعیت های خاص احساس کرده ایم.اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگ...

۰ ۱۱۲۵

پخت و پز با ادویه جات و گیاهان نه تنها میل به استفاده از نمک را کاهش می دهد بلکه باعث افزایش طعم و مزه می شود و به تعدادی از غذاها مزه می بخشد.انواع ادویه ها در غذاهای سن...

۰ ۳۱۲۸

پاسخ به پرتکرارترین سوالات درباره کروناخانواده زیادی از ویروس ها هستند که باعث بیماری می شوند از سرماخوردگی گرفته تا بیماریهای شدیدتر مانند تنفس خاورمیانه ..بیش از ...

۰ ۱۰۴۷

ورزش و سالمندان: مزایا وفعالیت های ورزشی از علت‌های رایج آسیب‌دیدگی در سالمندان، زمین‌خوردن تصادفی است. با لحاظ کردن حرکت‌های تعادلی مناسب در برنامه ورزشی می‌توا...

۰ ۱۳۸۸

علائم آرتروز را آسان می کندبه جلوگیری از آلزایمر کمک می کنداز بروز سرطان جلوگیری کندترمیم کولیت اولسراتیو را حفظ می کندسیستم ایمنی بدن را تقویت می کندکلسترول را کاه...

۰ ۱۱۲۴

مشکل ذهن و بدن بحثی است که در مورد رابطه بین فکر و آگاهی در ذهن انسان و مغز به عنوان بخشی از بدن است. تقلید ، حرکات ارتباطی و استفاده از ابزار نمونه هایی از این نوع اقدا...

۰ ۱۱۷۷

رژیم مدیترانه ای بر اساس غذاهای سنتی است که در سال 1960 در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان در گذشته از آن استفاده می کردند و مردم این کشورها بسیار سلامت بودند و خطر ابتلا...

۰ ۳۰۶۲