شیوع ویروس کرونا که به سرعت به یک همه‌گیری جهانی بدل شد، پرسش‌های زیادی را در ذهن بسیاری از شهروندان کشورهای مختلف برانگیخته است.از جمله اینکه نشانه‌های آلودگی به ...

۰ ۶۹۲

افراد دارای اختلالات خلقی، نوسانات خلقی شدیدی را تجربه می کنند.این یعنی آن ها ممکن است در طی یک روز بسیار با انرژی، خوشحال و سرزنده باشند و فردای همان روز تبدیل به فرد...

۰ ۶۹۱

این نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان است و اغلب از آن به عنوان یک دمنوش دارویی استفاده می شود. گلهای گیاه هیبیسکوس دارای نامهای مختلفی است و در بعضی مناطق به "روزله" م...

۰ ۹۸۳

هل چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟در واقع هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه ‌های هل باعث چند فایده و خاصیت شده است. به عنوان مثال ویتامین C موجود در ...

۰ ۱۴۵۳

عضلات سطحیماهیچه های سطحی عضلات نزدیک به سطح پوست هستند و معمولاً در هنگام انجام اعمال بدن دیده می شود. بسیاری از عضلات در گردن به تثبیت یا حرکت دادن سر کمک می کنند. بر...

۰ ۴۴۵۳

بهترین غذا در هنگام ابتلا به سرماخوردگی ، آنفولانزا در سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی‌های حاوی ترکیب‌...

۰ ۳۷۴۲

این که آیا هدف شما این است که در مدت دو هفته 10 پوند یا 4550 گرم وزن خود را از دست دهید یا فقط سعی می کنید سلامت را به خودتان برگردانید ، مدت زمانی که صرف میکنید ، دانستن ای...

۰ ۶۲۲

در اینجا 50 غذای فوق العاده سالم و خوشمزه برای استفاده در رژیم غذایی توسط سینتیا ساس (Cynthia Sass) متخصص بهداشت عمومی و سردبیر بخش سلامت و تغذیه، معرفی می‌شوند که می‌توانی...

۰ ۹۲۷

میوه ها و انواع توت ها از محبوب ترین غذاهای بهداشتی جهان هستند.میوهتخم مرغگوشتآجیل و دانهگیاهیغذای دریاییدانه هانانحبوباتلبنیاتچربی ها و روغن هاریشه های زیر زمینی...

۰ ۱۰۲۱

برنج وحشی در ابتدا توسط بومیان آمریكا استفاده شد ، آنها صدها سال از این دانه به عنوان یك غذای اصلی استفاده كرده اند ، این برنج یک دانه کامل است که در سالهای اخیر محبوب...

۰ ۹۳۶

سلامتی در برابر کرونا ویروس و معلولیتبزرگسالان مسن و افراد دارای معلولیت چه چیزی را باید بدانند؟داده های اولیه حاکی از آن است که افراد مسن دو برابرمستعد بیماری جدی

۰ ۵۳۵

روغن نارگیل به عنوان یک غذای عالی به بازار عرضه می شود.ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب در روغن نارگیل ممکن است اثرات مثبتی بر سلامتی شما داشته باشد ، مانند تقویت چربی ، سلام...

۰ ۷۳۲

روغنهای اساسی یا عصاره های گیاهی معطر هستند که با دقت از طریق تقطیر بخار ، فشار سرد یا ضربه زدن به رزین به دست می آیند.محبوبیت داروهای مکمل و جایگزین (CAM) طی چند دهه گذش...

۰ ۷۷۱

تغذیه قسمت مهمی از سالم نگه داشتن استخوانهای ما در هر سنی است. دو ماده مغذی کمتر شناخته شده که به سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کنند ، منیزیم و کلسیم هستند با تعادل ...

۰ ۸۵۱

پیشگیری و مقابله با کرونا افزایش و تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن از طریق تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی است.یکی از راهکار‌های مهم و اساسی برای تقویت سیستم ایمنی از طریق...

۰ ۵۸۵

افرادی که مبتلا به کرونا هستند ، در زمان سرفه کردن قطرات مایع آلوده رها می شود. بیشتر این قطرات روی سطوح و اشیاء اطراف فرد آلوده قرار می گیرد وافراد سالم با دست زدن به ...

۰ ۳۷۳

روغن های موجود در گیاهان برای چندین هدف مختلف استفاده می شود. روغنهای گیاهی خوراکی ممکن است برای پخت و پز یا به عنوان مواد افزودنی غذایی استفاده شوند.وقتی صحبت از انو...

۰ ۶۴۴

کلم قمری یا کلم سنگ_ یکی از ترکیباتی است که در آش های فصل زمستان به کار میرود و دوست قدیمی مادر بزرگ ها و مادرها در آشپزخانه میباشد.کلم سنگ یک سبزی زیر خاکی و غده ای است ...

۰ ۹۳۶

زردچوبه ادویه ای است که از گیاه زردچوبه تهیه می شود. این ماده معمولاً در غذاهای آسیایی استفاده می شود. شما احتمالاً زردچوبه را به عنوان اصلی ترین ادویه در کاری می شنا...

۰ ۷۱۳

سنبل ختایی گیاه دو ساله که به خانواده چتریان تعلق دارد. دارای ریزوم مخروطی شکل تیره رنگ و ریشه های قوی، در سال اول گیاه تنها دارای برگهای گسترده در سطح خاک است و در سال...

۰ ۸۵۲

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید شده و در غذاها یافت می شوند. آنها از سلولهای شما در برابر صدمات ناشی از مولكولهای مضر كه به عنوان رادیكالهای آزاد شن...

۰ ۵۳۶

برای بدست آوردن یک تمرین خوب نیازی به ورزشگاه ندارید. این تمرینات استقامتی را برای مبتدیان براحتی در خانه خود میتوانید امتحان کنید.بعضی روزها فقط می خواهیم به جای ای...

۰ ۸۴۴

کنار گذاشتن تعامل اجتماعی و سیگار کشیدن در هنگام استرس ، ممکن است آسیب های بیشتری به همراه داشته باشد. در اینجا چند روش سالم برای مقابله با استرس وجود دارد!وقتی استرس ...

۰ ۴۰۵

غذاهای یک چهارم پروتئین و غذاهای غنی از کلسیمغذاهای سرشار از کلسیم و پروتئین بخشی اساسی از یک برنامه غذایی سالم است. یک چهارم از بشقاب خود را برای غذاهای سرشار از پرو...

۰ ۶۰۲