علائم آپنه خواب و نحوه درمان آنآپنه خواب یک اختلال خواب است که در آن تنفس فرد در هنگام خواب مکرراً قطع می شود. این باعث میشود که فرد در طول خواب بارها تنفس خود را متوقف ...

۰ ۶۹۹

فواید موز سبز یا خامموز به عنوان خوشمزه ترین و غنی ترین میوه شناخته می شود. و شما می توانید این میوه را به اشکال مختلف بخورید، چه اسموتی، سالاد میوه، چیپس یا حتی موز سب...

۰ ۸۳۲

چگونه می توانم غذاهای غیر گیاهی را جایگزین کنم؟غذای غیر گیاهخواران افزایش وزن بیشتری دارد، منجر به بیماری هایی مانند دیابت، قلب، فشار خون بالا، کلسترول بالا، خطر اب...

۰ ۸۱۳

غذاهای پر فیبر مصرف میکنید؟ سالم ترین رژیم غذایی با فیبر بالا چیست؟در حالیکه بسیاری از مردم میدانند که غذاهای فیبردار در کاهش وزن و حفظ سلامت قلب مهم هستند، اما اکثر...

۰ ۶۰۴

با انجام این دو حرکت ساده فشار خون خود را کاهش دهیدفشار خون بالا خطرناک است. این می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آ...

۰ ۷۳۱

۴ ماده غذایی برای حفظ سلامت قلبموارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.در زندگی امروزی با تو...

۰ ۲۲۸

کربوهیدرات های تصفیه شده ، ساده یا "بد" چیست؟کربوهیدرات های بد یا ساده غذاهای راحتی هستند که اغلب آنها را میل می کنیم: ماکارونی ، سیب زمینی سرخ کرده ، پیتزا ، نان سفید ...

۰ ۱۰۷۶

چگونه حمله اضطرابی را تشخیص دهیماضطراب می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فرد از اینکه اتفاق بدی رخ دهد می ترسد. این اصطلاحی غیر پزشکی است که به احساس ترس یا نگرانی اشاره د...

۰ ۲۷۸

درمان شوک کاردیوژنیک چیست؟شوک کاردیوژنیک زمانی رخ می دهد که قلب نتواند خون را به مغز و سایر اندام های اصلی پمپاژ کند و یا به عباراتی در آن قلب به طور ناگهانی ضعیف شده ...

۰ ۴۰۱

عارضه بیماری روماتیسمی قلب چیست؟میلیون ها نفر در سراسر جهان برای کنترل عوامل خطر منجر به بیماری های قلبی عروقی تلاش می کنند ، بسیاری دیگر از این که در معرض خطر بالای...

۰ ۵۵۱

مطالعه نکاتی در مورد تفاوت بین ویتامین K1 و K2ویتامین K1 در درجه اول در سبزیجات سبز برگ وجود دارد ، در حالی که K2 بیشتر در غذاهای تخمیر شده و برخی از محصولات حیوانی وجود دا...

۰ ۸۳۵

عسل در پوست و مراقبت از پوستعسل بهترین ماده ای است که توسط مادر طبیعت برای تقویت درخشندگی و سلامتی پوست تدارک دیده شده است. عسل خواص درمانی فوق العاده ای دارد،عسل هم خ...

۰ ۷۰۳

مزایای پروبیوتیک ، اثرات جانبی ، مواد غذاییمجموعه میکروارگانیسم ها یا (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها که در سطح یا داخل بافت‌ها یا مایعات بدن ز...

۰ ۹۱۵

چرا مصرف کلسیم می‌تواند خطرناک باشد؟یکی از مواد ضروری بدن این ماده معدنی یعنی کلسیم است که برخلاف مواد معدنی چون آهن که نیاز بدن به آن اندک است، بدن شما به مقدار نسبت...

۰ ۶۷۶

این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید تا مکمل های مناسب را به شما معرفی کند.دنیای مدرن ما می تواند مقادیر زیادی از اطلاعات را با هدف کمک به ما برای سالم تر شدن از ط...

۰ ۴۳۰

تغذیه و مواد غذاییشما می خواهید یک زندگی فعال ، پربار داشته باشید و دارای استخوان ها و دندان های قوی و دارای چشم های روشن ، درخشان ، پوست نرم ، هضم خوب و سلامتی کامل با...

۰ ۸۱۸

دوریان میوه چندین گونه درخت متعلق به جنس Durio است. 30 گونه دوریو شناخته شده وجود دارد ،میوه دوریان یک میوه گرمسیری است که به دلیل ظاهر غیرمعمول ، تند و بوی قوی معروف است. ...

۰ ۲۳۷۲

مزایای سلامتی مراقبهمحبوبیت مراقبه با افزایش تعداد بیشتری از افراد فواید آن را افزایش می دهد. مدیتیشن یک فرآیند عادت برای آموزش ذهن شما برای تمرکز و تغییر مسیر افکار...

۰ ۹۷۱

سیب زمینی یک سبزی ریشه ایی همه کاره و یک ماده غذایی اصلی در بسیاری از خانواده ها است. سیب زمینیها غده ای زیرزمینی هستند که روی ریشه گیاه Solanum tuberosum رشد می کنند، سیب زمین...

۰ ۵۸۱

برنج قهوه ای غذایی است که اغلب با تغذیه سالم همراه است. یک دانه کامل در نظر گرفته می شود ، برنج قهوه ای کمتر از برنج سفید فرآوری می شود که پوسته ، سبوس و جوانه آن از بین ...

۰ ۹۹۱

هل چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟در واقع هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه ‌های هل باعث چند فایده و خاصیت شده است. به عنوان مثال ویتامین C موجود در ...

۰ ۱۴۵۱

برنج وحشی در ابتدا توسط بومیان آمریكا استفاده شد ، آنها صدها سال از این دانه به عنوان یك غذای اصلی استفاده كرده اند ، این برنج یک دانه کامل است که در سالهای اخیر محبوب...

۰ ۹۳۶

روغن نارگیل به عنوان یک غذای عالی به بازار عرضه می شود.ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب در روغن نارگیل ممکن است اثرات مثبتی بر سلامتی شما داشته باشد ، مانند تقویت چربی ، سلام...

۰ ۷۳۲

آیا تاکنون فکر کرده اید که شیوه زندگی وگان را انتخاب کنید؟ شاید شما فقط می خواهید ببینید که حذف محصولات حیوانی از رژیم غذایی شما فایده ای دارد. در حقیقت ، هنگامی که شم...

۰ ۸۸۸