چگونه سیستم ایمنی خود را به طور طبیعی تقویت کنید:راه‌های عملی و طبیعی برای حمایت از سیستم ایمنی خود را کشف کنید. بیاموزید که چگونه تغذیه متعادل، خواب با کیفیت، ورزش م...

۰ ۴۶۹

سبزیجات منحصر به فرد ژاپنیژاپنی ها از سبزیجات منحصر به فرد زیادی استفاده می کنند که ممکن است ناآشنا به نظر برسند. درباره این سبزیجات مختلف، نحوه طبخ آنها و جایگزینی آ...

۰ ۱۸۱۲

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن به گفته یک متخصص تغذیهخوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی سبزیجات یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای حفظ وزن سالم است. بسیاری ...

۰ ۱۰۴۳

کربوهیدرات های تصفیه شده ، ساده یا "بد" چیست؟کربوهیدرات های بد یا ساده غذاهای راحتی هستند که اغلب آنها را میل می کنیم: ماکارونی ، سیب زمینی سرخ کرده ، پیتزا ، نان سفید ...

۰ ۱۶۸۱

مصرف مواد مغذی مواد معدنی رژیم غذاییدر زمینه تغذیه ، یک ماده معدنی عنصری شیمیایی است که به عنوان ماده مغذی ضروری موجودات برای انجام عملکردهای لازم برای زندگی مورد نی...

۰ ۹۲۴

بهترین و بدترین غذاها برای دندان های سالمآنچه می خورید مهم است یخ برای خنک کردن است ، نه برای جویدن برای مصرف مرکبات مراقب باشید · همه قهوه ها برای شما مفید نیستند · غ...

۰ ۹۶۱

پولیپ بینیآیا برجستگی های عجیبی در داخل بینی خود دارید؟در این صورت ممکن است پولیپ بینی داشته باشید. پولیپ بینی بافت نرم و بدون دردی است که در داخل مسیر هوایی فرد رشد ک...

۰ ۲۰۴۱

روش فریز کردن سبزیجاتافرادی که میوه‌ها و سبزی‌های منجمد خریداری می‌کنند، به طور کلی نسبت به آن‌هایی که میوه‌ها و سبزی‌های تازه تهیه می‌کنند، مصرفشان بیشتر است.ا...

۰ ۱۶۱۴

کاش می توانستید وزن خود را کاهش دهید در حالی که هنوز در شکلات و سایر موارد مورد علاقه خود غرق هستید شما تنها نیستید ، به همین دلیل رژیم جدیدی که ادعا می کند این امکان و...

۰ ۱۲۱۴

سلامتی، حفظ تعادل بین چربی و پروتئین مصرفی است، این تعادل را رعایت کنید،وقتی نوبت به خوردن سالم برای بدن مناسب می رسد ، کربوهیدرات ها موضوعی بحث برانگیز هستند. رایج ت...

۰ ۱۳۲۳

میوه ها و انواع توت ها از محبوب ترین غذاهای بهداشتی جهان هستند.میوهتخم مرغگوشتآجیل و دانهگیاهیغذای دریاییدانه هانانحبوباتلبنیاتچربی ها و روغن هاریشه های زیر زمینی...

۰ ۱۳۷۶

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید شده و در غذاها یافت می شوند. آنها از سلولهای شما در برابر صدمات ناشی از مولكولهای مضر كه به عنوان رادیكالهای آزاد شن...

۰ ۸۸۲

بدن انسان برای داشتن عملکرد درست به ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، و سایر مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند در بهترین شرایط ممکن باشد. اما زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف م...

۰ ۱۴۰۱

مشکل ذهن و بدن بحثی است که در مورد رابطه بین فکر و آگاهی در ذهن انسان و مغز به عنوان بخشی از بدن است. تقلید ، حرکات ارتباطی و استفاده از ابزار نمونه هایی از این نوع اقدا...

۰ ۱۱۷۷

10 غذایی که به کاهش درد مفاصل کمک می کنندبن فرانکلین وقتی گفت: "هر اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان را دارد." ما موافق هستیم ، بنابراین متخصصان ارتوپدی ما بیماران را به ا...

۰ ۵۲۸

کنترل قند با ۱۰ ماده غذایی/ غذای برتر برای کنترل دیابتخوردن بهترین غذاها در هنگام ابتلا به دیابت می تواند سخت باشد.هدف اصلی این است که سطح قند خون به خوبی کنترل شود.با ...

۰ ۱۱۲۳

غذاهایی که بدن ما را از آلودگی هوا محافظت می کنندسازمان بهداشت جهانی تخمین می زند سالانه 7 میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند. پوشش خبری در مورد مسا...

۰ ۸۶۸

سبزیجات آسیایی1-کلم چینی یا بوک چویانواع مختلفی از کلم چینی وجود دارد. انواع استاندارد این نوع کلم ، کلم نپا است. این ویتامین C بسیار پرمصرف است و این یک گزینه سالم برا...

۰ ۲۰۹۷

اهمیت افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی معمول به خواص مفید بیشماری برای سلامتی ما کمک می کند.بیایید در مورد این موضوع با متخصص تغذیه ما ، دکتر آندره دل سپپیا صحبت کن...

۰ ۱۱۳۹