چگونه داروهای فشار خون پس از جراحی چاقی تغییر می‌کنند؟فشار خون اغلب پس از جراحی چاقی به تدریج بهبود می‌یابد، اما داروها نباید بدون بررسی پزشکی قطع یا تغییر داده شون...

۰ ۵۱۳

کنترل وعده‌های غذایی برای کاهش وزن چند وعده غذایی کوچک یا یک وعده بزرگ؟ شاید بسیاری از ما شنیده باشیم که خوردن چندین وعده غذایی کوچک در روز می‌‌تواند به بهبود متابو...

۰ ۴۵۸

۱۴ بهترین راه برای چربی‌سوزی سریعچه هدف شما بهبود سلامت کلی‌تان باشد و چه صرفاً کاهش وزن، سوزاندن چربی اضافی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. فراتر از رژیم غذایی و ورز...

۰ ۵۳۴

بیماری التهابی روده چیست؟بیماری التهابی روده یا IBD، اصطلاحی است که شامل دو آسیب‌شناسی مزمن است که بر سیستم گوارش تأثیر می‌گذارند: کولیت اولسراتیو و بیماری کرون. هر ...

۰ ۸۳۹

لاغری بدون دارو؛ راهکارهای علمی برای کاهش وزن بدون هزینه‌ٔ بالاداروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک»، در سال‌های اخیر به‌عنوان راه‌حلی سریع برای کاهش وزن در سراسر دنی...

۰ ۸۶۴

10 نکته رژیم غذایی برای کاهش وزن ایمن و سالماضافه وزن می تواند ظاهر شما را جذاب تر کند و همچنین بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، برای کاهش وزن، رعایت رژیم غذای...

۰ ۷۴۹

آیا رژیم غذایی شما می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را کاهش دهد؟بسیاری از افراد مبتلا به PCOS متوجه می شوند که می توانند علائم خود را با ایجاد تغییراتی در رژی...

۰ ۹۶۸

بهترین راه برای مصرف شنبلیله چیست؟دانه های شنبلیله از زمانهای بسیار قدیم برای اهداف دارویی استفاده می شده است. این درمان هم چنین میتواند با کاهش اشتها به کاهش چربی ش...

۰ ۱۰۷۰

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن به گفته یک متخصص تغذیهخوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی سبزیجات یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای حفظ وزن سالم است. بسیاری ...

۰ ۱۰۹۴

رژیم غذایی با شاخص گلیسمیشاخص گلیسمی یکی از محبوب ترین ابزارهای مورد استفاده در تغذیه به ویژه در کاهش وزن، کنترل قند خون و تغذیه ورزشی است.وقتی عبارت «شاخص گلیسمی» ر...

۰ ۵۴۴

موارد و نبایدهای جراحی کاهش وزنشما بلافاصله پس از جراحی کاهش وزن لاغر نمی شوید ، زیرا فقط ابزاری در مسیر کاهش وزن است و برای رسیدن به خواسته خود باید برخی دستورالعمل ...

۰ ۹۶۵

چه مدت پس از جراحی کاهش وزن می توانم باردار شوم؟جراحی های کاهش وزن (جراحی چاقی ) ، روش های جراحی شامل تغییراتی در سیستم هضم به منظور خلاص شدن از شر وزن بیش از حد بیماران...

۰ ۱۳۴۳

باکتری های روده چگونه می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارندچگونه سلامت روده بر وزن شما تأثیر می گذارد. میکروبیوم شما همچنین می تواند زمینه ساز افزایش یا کاهش وزن باشد. ب...

۰ ۷۶۱

باکتری های روده چگونه بر می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارنددر دهه گذشته ، با وجود پیشرفت های چشمگیر به دانشمندان اجازه داده است تا ژنهای موجود در باکتریهای روده ما را...

۰ ۹۵۴

بی خطرترین شکل جراحی کاهش وزن چیست؟روشی که به شما در کاهش وزن کمک می کند ، جراحی چاقی نام دارد. درصورت نیاز به کاهش وزن زیاد ، به ویژه اگر رژیم خود را بهبود ببخشید ، فعا...

۰ ۱۰۴۷

آیا باید کاملاً از کربوهیدرات اجتناب کنم؟در طول سال ها ، کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند.کدام کربوهیدرات ها را بخورم؟ بهترین روش پخت غذا بخارپز یا آب پز کردن است...

۰ ۱۰۸۰

ماهی کولی دارای مواد مغذی است. این ماهی ها ممکن است کوچک باشند، اما آنها شامل مواد معدنی و ویتامین های بسیاری هستند . در مناطق شمالی و جنوبی كشورمان یعنی مناطقی كه در ك...

۰ ۳۵۴۱

پروتئین، به شکلی حیاتی برای سالم و سیر نگاه داشتن شما و همچنین داشتن عضلات قوی، مهم است. متاسفانه در مورد میزان ایده آلی از مصرف پروتئین که برای بهره بردن از فواید آن ...

۰ ۷۸۶

استراتژی هایی که کار می کنند!نظریه های بسیار برای کاهش وزن وجود دارد. هیچ چیز به اندازه بحث و گفتگو و نظرات به این سؤال که چگونه و سریع وزن کم کنیم هیجان انگیز نیست.از ب...

۰ ۱۳۲۳

برنج قهوه ای غذایی است که اغلب با تغذیه سالم همراه است. یک دانه کامل در نظر گرفته می شود ، برنج قهوه ای کمتر از برنج سفید فرآوری می شود که پوسته ، سبوس و جوانه آن از بین ...

۰ ۱۴۵۲

در اینجا 50 غذای فوق العاده سالم و خوشمزه برای استفاده در رژیم غذایی توسط سینتیا ساس (Cynthia Sass) متخصص بهداشت عمومی و سردبیر بخش سلامت و تغذیه، معرفی می‌شوند که می‌توانی...

۰ ۱۳۸۳

زیره سیاه یا Caraway یک ادویه منحصر به فرد است که به مدت طولانی در پخت و پز و گیاهان دارویی مورد استفاده قرار می گیرد .اگرچه غالباً برای یک بذر اشتباه می گیرند ، این غلاف ک...

۰ ۱۵۱۰

تناسب اندام /سالم ترین غلات بدون گلوتن کدام استغلات کامل - آنها به طور معمول از نظر آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، سلنیوم ، ویتامین های گروه B و فیبر غذایی بسیار سرشار هس...

۰ ۱۰۳۸

چای های گیاهی قرن ها است که وجود دارد.چای های گیاهی محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها به خصوص در روزها و شب‌های سرد سال است. علاوه بر انواع چای و قهوه که پیشینه‌ای تاریخی و فوای...

۰ ۱۰۲۸