علت سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
آیا رژیم غذایی شما می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را کاهش دهد؟بسیاری از افراد مبتلا به PCOS متوجه می شوند که می توانند علائم خود را با ایجاد تغییراتی در رژی...
آیا رژیم غذایی شما می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را کاهش دهد؟بسیاری از افراد مبتلا به PCOS متوجه می شوند که می توانند علائم خود را با ایجاد تغییراتی در رژی...
خوراکی که چربی شکم را به سرعت می سوزانند:امروز قصد داریم با غذاهایی که چربی شکم را می سوزانند آشنا شویم. همیشه به این فکر می کردم که برای از بین بردن چربی شکم چه غذاهای...
اسموتی سبز چیست؟اسموتی های سبز راه خوشمزه ای برای دریافت مواد مغذی در رژیم غذایی شما هستند، به خصوص زمانیکه به اسموتی ها فوق العاده غذا اضافه می کنید. سوپر فودها غذاه...
کربوهیدرات های تصفیه شده ، ساده یا "بد" چیست؟کربوهیدرات های بد یا ساده غذاهای راحتی هستند که اغلب آنها را میل می کنیم: ماکارونی ، سیب زمینی سرخ کرده ، پیتزا ، نان سفید ...
پیکر تراشی بدن چگونه انجام می شود؟پیکر تراشی بدن یکی از سریع ترین راه ها برای از بین بردن چربی بدن مانند ران و پهلو ، شکم ، کشاله ران می شود. پیکر تراشی بدن در ایران بسی...
عوارض جانبی انتقال چربی چیست؟پیوند چربی و پرکننده های پوستی روش های ساده ای برای معکوس کردن اثرات پیری است بیشتر مواد پرکننده نتایج فوری را ارائه می دهند ،نه تنها چر...
وقتی از زمین برای پرورش حیوانات به جای محصولات زراعی استفاده می شود ، آب گرانبها و خاک از بین می رود ، درختان قطع می شوند و زمین کم کم کاربری خود را از دست میدهد و بعد ز...
روغن ماهی روغن ماهی از بافت ماهی های چرب مانند سالمون ، شاه ماهی ، هالیبوت و ماهی قزل آلا تهیه می شودروغن معمولاً برای تقویت سلامت قلب ، مغز ، چشم و سلامت مفصل مفید است...
عدم تحمل لاکتوز یک بیماری شایع و پریشانی است که درصد بالایی از شگفت آور افراد بالغ را تحت تأثیر قرار می دهد. وزارت بهداشت، درمان و بشر Services یک pproximates که حدود 65 درصد از ج...
سم زدایی طبیعی کبدکبد، عضو حیاتی قرمز قهوه ای از بدن انسان است ، در قسمت راست حفره شکمی ، درست زیر دیافراگم قرار دارد و گردش خون بسیار خوبی دارد. یعنی کبد جریان خون مضا...
کاش می توانستید وزن خود را کاهش دهید در حالی که هنوز در شکلات و سایر موارد مورد علاقه خود غرق هستید شما تنها نیستید ، به همین دلیل رژیم جدیدی که ادعا می کند این امکان و...
آیا واقعاً به چربی احتیاج داریم؟کلسترول دو نوع استLDL یا همان کلسترول بد خون که مازاد آن به جدارههای رگها میچسبد و متأسفانه باعث گرفتگی عروق میشود. یعنی همان تص...
غذایی که می خوریم نقش مهمی در نحوه نگاه و احساس ما دارد. ورزش منظم مهم است اما طبق تحقیقات ، تغذیه بیشترین تأثیر را در تناسب اندام ما دارد ، استفاده از غذا به عنوان یک م...
استراتژی هایی که کار می کنند!نظریه های بسیار برای کاهش وزن وجود دارد. هیچ چیز به اندازه بحث و گفتگو و نظرات به این سؤال که چگونه و سریع وزن کم کنیم هیجان انگیز نیست.از ب...
از زمان چربی زدایی ، مردم شروع به خوردن بیشتر قند ، کربوهیدرات تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده کردند.در نتیجه ، کل دنیا چاق تر و بیمارتر شده است.با این حال ، زمان در حال ت...
سلامتی، حفظ تعادل بین چربی و پروتئین مصرفی است، این تعادل را رعایت کنید،وقتی نوبت به خوردن سالم برای بدن مناسب می رسد ، کربوهیدرات ها موضوعی بحث برانگیز هستند. رایج ت...
روغن نارگیل به عنوان یک غذای عالی به بازار عرضه می شود.ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب در روغن نارگیل ممکن است اثرات مثبتی بر سلامتی شما داشته باشد ، مانند تقویت چربی ، سلام...
هنگامی که فردی با آرتروز زندگی می کند ، بدن درحالت التهابی قرار دارد. در حالی که غذاهای دارای خاصیت ضد التهابی ممکن است علائم را کاهش دهند ، برخی از مواد غذایی حاوی مو...
این نوشیدنی های خوشمزه فقط به شما کمک نمی کنند بهتر بخوابید بلکه به شما در کاهش وزن نیز کمک می کنند ، در حالی که شما یک خواب کامل هشت ساعته دارید، برای به دست آوردن خوا...
مزایای خواص تغذیه ای وکاربرد روغن سبوس برنجروغن ازسبوس ولایه بیرونی دانه برنج استخراج می شود.معمولاً در بسیاری از کشورهای آسیایی از جمله ژاپن ، هند و چین به عنوان رو...
بهترین غذاهایی که قبل از ورزش می خورید کدام است و چه موقع باید آنها را بخورید؟ یاد بگیرید که چگونه در زمان مناسب غذاهای مناسب را میل کنید ،ورزش منظم و مصرف یک رژیم غذا...
رژیم خود را تغییر دهید و روحیه خود را بهبود بخشیداختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که به نظر می رسد ناشی از تغییر فصول است. به طور معمول ، در ماه های زمستان علائم د...
همه چیز در مورد موضوعی است که از نظر تغذیه و سلامتی و از اهمیت اساسی برای سلامتی که از طریق جدول عبور می کند ، باید بدانیم.چربی ها ، که معمولاً "چربی ها" نامیده می شوند ،...
اهمیت افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی معمول به خواص مفید بیشماری برای سلامتی ما کمک می کند.بیایید در مورد این موضوع با متخصص تغذیه ما ، دکتر آندره دل سپپیا صحبت کن...