آیا زردچوبه و زنجبیل سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند؟این چای زردچوبه که با مواد ساده و تازه تهیه شده است، بهترین نوشیدنی گرم ضد التهابی است که به تقویت سیستم ایمن...

۰ ۶۵۷

آیا پیری یک بیماری است یا یک فرآیند طبیعی؟بسیاری از مردم پیری را یک فرآیند طبیعی می دانند که اگر به اندازه کافی خوش شانس باشند که عمر طولانی داشته باشند، آن را طی می ک...

۰ ۶۰۳

سبک زندگی سالم چیست؟مقاله سبک زندگی سالم: سبک زندگی سالم شامل موارد زیادی از جمله رژیم غذایی، ورزش روزانه، خواب کافی، شاد بودن و مثبت اندیشی است . وقتی همه عناصر لازم ...

۰ ۶۶۰

سالم بودن فقط مراقبت از بدنتان نیست، شما باید این کار را نیز انجام دهید:یک سبک زندگی سالم فقط رژیم غذایی و ورزش نیست . امروز به مؤلفه‌های سبک زندگی سالم و اهمیت داش...

۰ ۸۹۶

بهترین درمان برای شین اسپلینت چیست؟اگر علاقه به دویدن دارید، مهم است که در مورد علائم و درمان آسیب های رایج دویدن بدانید. بخش فیزیوتراپی از بیمارستان عمومی سنگاپور (

۰ ۸۶۳

کمک به کودکان برای مقابله با حوادث آسیب زاکودکان و نوجوانان بیشتر در معرض آسیب دیدگی ناشی از حوادث ، بیماری های همه گیر ، جرایم خشن یا سایر بلایا قرار دارند. اما با حم...

۰ ۵۹۲

خنده بهترین دوا استبه اشتراک گذاشتن یک خنده بسیارخوب است ، اما آیا می دانید در واقع می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد؟ بیاموزید چگونه از مزایای قدرتمند خنده و شوخ طبع...

۰ ۱۱۳۳

کمبود خواب چگونه بر چاقی تأثیر می گذارد؟خواب به اندازه غذا و آب برای نیازهای روزمره ما ضروری است. اگرچه ممکن است احساس کنیم که خواب به بدن خسته ما استراحت می دهد ، اما ...

۰ ۲۵۲

5 راه برای سالم نگه داشتن ذهن و بدنذهن سالم در یک بدن سالم رمز یک زندگی بسیار شادتر است. و گرچه سبک زندگی سالم می تواند از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت جلوگ...

۰ ۶۰۷

چه ارتباطی بین مغز و روده وجود دارد؟شما احتمالاً از این عبارات استفاده کرده اید: "من در شکمم پروانه دارم" ، یا "یک گودال در شکم من وجود دارد". آیا تا به حال فکر کرده اید ک...

۰ ۴۰۳

بهترین روش های درمانی برای مثانه بیش فعالمثانه ادرار را از کلیه ها جمع می کند و با پر شدن آن را دفع می کند. اگر مثانه بیش از حد فعال باشد ، فرد نمی تواند زمان دفع ادرار و...

۰ ۲۹۰

علت سرگیجه چیست؟مشکلات گوش داخلی عفونت گوش یا آسیب دیدگی باعث می شود فرد هنگام ایستادن یا خم شدن دچار سرگیجه شود. عفونت های ساده یک دلیل شایع است ، اما همچنین یک فرد م...

۰ ۳۴۴

نازک شدن مو به ریزش جزئی تا متوسط ​​اشاره دارد. برخلاف ریزش مو ، نازک شدن مو لزوماً باعث طاسی نمی شود. نازک شدن مو به تدریج اتفاق می افتد ، به این معنی که شما باید وقت خ...

۰ ۶۵۴

برخی از افراد وجود دارند که هرگز به نظر نمی رسد که بیمار شوند ، و در هر حالی ممکن است خیلی نگران ابتلا به سرما نباشند ، عده دیگری نیز هستند که دائم مریض میشوند. اگر شما ...

۰ ۹۷۹

گزینه های سالم میان وعده برای کارمندانهمه می توانند قبول کنند که تغذیه سالم مهم است ، اما انجام تکرار آن هر روز می تواند یک چالش باشد. طبق نظرسنجی اخیر از انجمن قلب آم...

۰ ۱۰۶۳

شایعترین مسئله بهداشتی شناختی که افراد سالخورده با آن روبرو هستند ، زوال عقل است ، از بین رفتن عملکردهای شناختی براساس اعلام انستیتوی ملی پیری ، سایر شرایط و بیماریه...

۰ ۱۰۷۷

کنار گذاشتن تعامل اجتماعی و سیگار کشیدن در هنگام استرس ، ممکن است آسیب های بیشتری به همراه داشته باشد. در اینجا چند روش سالم برای مقابله با استرس وجود دارد!وقتی استرس ...

۰ ۴۱۰

علی رغم اندازه ریز و درشت ، دانه های چیا پر از مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند.دانه‌های کوچک سیاه و سفید چیا از گیاهی به نام سالویا...

۰ ۲۹۵۷

جینکو بیلوبا ، یا دوشیزه ، درخت بومی چین است که هزاران سال است که به دلیل استفاده های مختلف در آن پرورش یافته است.از آنجا که این تنها عضو بازمانده از نظم باستانی گیاها...

۰ ۲۳۶۱

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روان است که در اثر یک واقعه وحشتناک ایجاد می شود - یا آن را تجربه کرده یا شاهد آن هستید. علائم ممکن است شامل فلاش بک ، کابوس و...

۰ ۵۷۱

آیا با اضطراب زندگی می کنید ؟ در اینجا 11 راه برای مقابله وجود دارددر زمان پاسخ دادن به داشتن اضطراب احساس می کنید ضربان قلب تان سریعتر می شود؟یا در هنگام مواجه شدن با ...

۰ ۵۱۱

موها چگونه بر اثر استرس سفید می شودما داستانهایی مثل ماری آنتونییت شنیدیم که استرس باعث ایجاد تقریباً سفید شدن سریع موها می شد. اما علم پشت این پدیده هنوز ناشناخته بو...

۰ ۴۹۴

نکاتی برای جلوگیری از پرخوری عصبیحقیقت زیادی در پشت عبارت "استرس خوردن" وجود دارد. محققان افزایش وزن را به استرس پیوند داده اند و طبق یک بررسی انجمن روانشناسی آمریکا ...

۰ ۶۵۶

خوبی و رفاه آخرین روند مدیتیشن و آرامشتکنیک های مراقبه را کشف کنید که می تواند به بهبودی آرامش شما کمک کند.روزگاری داستانهای مادربزرگ ها بود که ما را به آرامش و همراه...

۰ ۴۵۷