آیا پیری یک بیماری است یا یک فرآیند طبیعی؟بسیاری از مردم پیری را یک فرآیند طبیعی می دانند که اگر به اندازه کافی خوش شانس باشند که عمر طولانی داشته باشند، آن را طی می ک...

۰ ۶۰۴

نکاتی برای سبک زندگی سالمسبک زندگی سالم برای همه مهم است. وقتی مراقب سلامت جسمانی خود هستیم، احساس بهتری نیز می کنیم - راه های زیادی برای سالم بودن وجود دارد که احساس ...

۰ ۸۴۸

چه چیزی سوپر غذا را فوق العاده می کند؟ بر اساس فرهنگ لغت یک غذای فوق العاده (مانند ماهی قزل آلا، کلم بروکلی یا زغال اخته) که سرشار از ترکیبات (مانند آنتی اکسیدان ها، فی...

۰ ۶۸۴

سبک زندگی سالم چیست؟مقاله سبک زندگی سالم: سبک زندگی سالم شامل موارد زیادی از جمله رژیم غذایی، ورزش روزانه، خواب کافی، شاد بودن و مثبت اندیشی است . وقتی همه عناصر لازم ...

۰ ۶۶۳

سالم بودن فقط مراقبت از بدنتان نیست، شما باید این کار را نیز انجام دهید:یک سبک زندگی سالم فقط رژیم غذایی و ورزش نیست . امروز به مؤلفه‌های سبک زندگی سالم و اهمیت داش...

۰ ۸۹۶

فواید روزه چیست؟روزه عملی است که با طیف وسیعی از مزایای بالقوه سلامتی، از جمله کاهش وزن، و همچنین بهبود کنترل قند خون، سلامت قلب، عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان همراه ...

۰ ۶۷۰

شروع یک دهه جدید با خود تصمیمات جدیدی برای بهبود زندگی فرد، از جمله سبک زندگی سالم تر به همراه دارد. در این مطلب 20 نکته عملی بهداشتی را به شما معرفی می کنیم که به شما کم...

۰ ۵۳۷

آیا رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند به کاهش وزن کمک کند؟گلوتن پروتئینی است که در گندم، چاودار و جو یافت می شود. برخی از افرادی که غذای بدون گلوتن را انتخاب می‌کنند، اغ...

۰ ۳۰۳

غذا بخورید تا بیماری را شکست دهید هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند سیستم ایمنی بدن ما را "تقویت" کرده و ازمبتلا شدن به بیماری جلوگیری کرده و یا بیماری را درمان کند. با ای...

۰ ۴۵۷

پروتئین، به شکلی حیاتی برای سالم و سیر نگاه داشتن شما و همچنین داشتن عضلات قوی، مهم است. متاسفانه در مورد میزان ایده آلی از مصرف پروتئین که برای بهره بردن از فواید آن ...

۰ ۵۷۵

ایده های میان وعده صبحانهپروتئین آنها بخشی از آنزیم هایی هستند که باعث هضم غذا میشوند ، هورمون هایی هستند که قند خون ، خلق و خوی ، رشد و سوخت و ساز را تنظیم می کنند، آن...

۰ ۶۶۷

چگونه می توانم کارهای روزمره صبح را آسانتر کنم؟لبخند بزنید و به یک چیز مثبت فکر کنید. به محض بیدار شدن ، لبخند بزنید.تخت خود را مرتب کن. بلند شوید و رختخواب خود را مرتب ...

۰ ۸۴۹

در حالی که امروزه رویکردهای پزشکی که در بیمارستانها و توسط پزشکان مورد استفاده قرار می گیرد ، برای معالجه بیماری ها قابل قبول است ، درمان های جایگزین با توجه به عوارض...

۰ ۵۸۷

چگونه زندگی مثبتی داشته باشیمیک دلیل ناگوار وجود دارد که باعث می شود خوشبختی از بین برود، مغز ما برای زنده ماندن ، محافظت از خود ، حفظ امنیت ما ، تکامل یافته است. مطمئ...

۰ ۶۰۴

سبک زندگی سالموقتی صحبت از غذای سالم می شود ، بسیاری از افراد را شگفت زده می کند که می تواند غذای سالم بخورد و هنوز هم غذای بسیار خوشمزه ای دارد. برخی فکر می کنند اگر چر...

۰ ۳۷۳