ورود عضویت

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ

مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران

دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○

خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال

وبلاگ زندگی سالم

۲ سال پیش

» آیا علائم سکته مغزی را می شناسید؟

اهمیت آگاهی از سکته مغزی

اگر فردی که میشناسید دچار سکته مغزی شد چه باید کرد؟ برای پی بردن به این موضوع، ازکارشناسان خود خواستیم تا به روشن کردن سکته مغزی کمک کنند و مهمتر از همه به آموزش جامعه خود در مورد این نگرانی جدی سلامت کمک کنند.

نشانه هایی که ممکن است فردی سکته کرده باشد

سکته مغزی چیست؟

سکته مغزی یک وضعیت پزشکی است که زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز قطع شود و سلول های مغز از اکسیژن و مواد مغذی محروم شوند.

این کمبود جریان خون می تواند باعث شود سلول های مغز در عرض چند دقیقه شروع به مردن کنند که می تواند عواقب جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی داشته باشد.

مطلب مرتبط دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام

دو نوع اصلی سکته مغزی وجود دارد:

سکته مغزی ایسکمیک: این شایع ترین نوع سکته مغزی است که حدود 85 درصد از کل موارد را شامل می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که یک رگ خونی که به مغز خون می‌رساند مسدود می‌شود، معمولاً به دلیل لخته شدن خون یا تجمع رسوبات چربی (آترواسکلروز) در رگ‌های خونی.

سکته هموراژیک: این نوع سکته زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره شود و منجر به خونریزی در داخل یا اطراف مغز شود. این خونریزی به بافت مغز فشار وارد می کند و می تواند باعث آسیب شود.

همانطور که مشخص است، سکته مغزی چیزهایی بسیار جدی و ترسناک هستند.

علل سکته مغزی

سکته مغزی می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود.

عوامل سبک زندگی نقش مهمی در ایجاد سکته دارند

رژیم های غذایی ناسالم

رژیم غذایی سرشار از سدیم (نمک) و غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و کلسترول معمولاً سطح کلسترول خون شما را افزایش می دهد و باعث لخته شدن خون می شود که منجر به سکته می شود.

برخی از غذاهایی که باید محدود یا اجتناب کرد عبارتند از

گوشت ناهار و گوشت های فرآوری شده (متاسفانه از جمله بیکن)

نوشابه ها، به ویژه نوشابه های رژیمی

گوشت قرمز (در نشریه سکته مغزی، یک مطالعه نشان داد که زنانی که به طور منظم وعده های زیادی از گوشت قرمز مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی هستند)

سوپ، لوبیا و سس فرآوری شده کارخانه

وعده های غذایی منجمد، به استثنای سبزیجات منجمد

سبک زندگی کم تحرک

یک روال بدون ورزش یا کم ورزش با زمان زیاد روی مبل، نشستن در ماشین و پشت میز می تواند منجر به افزایش خطر سکته شود.اگر سبک زندگی شما به سبک بی تحرکی تبدیل شده است، سعی کنید بیرون بروید، ورزش را به تعطیلات آخر هفته خود اضافه کنید یا ورزش های گروهی و باشگاه را امتحان کنید.

مصرف زیاد الکل

با توجه به Alcohol Think Again، برای کاهش خطر آسیب ناشی از بیماری یا آسیب ناشی از الکل، مردان و زنان سالم نباید بیش از 10 نوشیدنی استاندارد در هفته و بیش از 4 نوشیدنی استاندارد در هر روز مصرف کنند. یکی از راه های کلیدی که الکل می تواند منجر به سکته شود، افزایش فشار خون است. نوشیدن زیاد الکل در طول زمان می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد که یک عامل خطر مهم برای سکته های ایسکمیک و هموراژیک است. الکل همچنین باعث تشکیل لخته های خون می شود که می تواند شریان های مغز را مسدود کند و باعث سکته مغزی ایسکمیک شود.

سیگار کشیدن

ساده است: سیگار نکشید، سلامتی و کیف پول خود را حفظ کنید. سیگار یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی است که در درجه اول به دلیل اثرات مضر آن بر سیستم قلبی عروقی است. مواد شیمیایی و سموم موجود در دود تنباکو می‌توانند به رگ‌های خونی آسیب برسانند، التهاب را افزایش دهند و به طیف وسیعی از مسائلی که باعث سکته مغزی می‌شوند، کمک کنند.

آترواسکلروز

سیگار تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک را تسریع می کند که می تواند منجر به باریک شدن و در نهایت انسداد رگ های خونی شود. در زمینه سکته مغزی، آترواسکلروز می‌تواند با مسدود کردن جریان خون در بخش‌هایی از مغز باعث سکته مغزی ایسکمیک شود.

تشکیل لخته خون

استعمال دخانیات میتواند تعادل فاکتورهای انعقاد خون را مختل کند و آن را مستعد تشکیل لخته شود

افزایش فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای سکته های ایسکمیک و هموراژیک است.

مطلب مرتبط اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالم‌ترین روش مصرف میوه کدام است؟

ترویج التهاب

سیگار باعث التهاب مزمن در بدن، از جمله رگ های خونی می شود.التهاب می‌تواند دیواره‌های رگ‌های خونی را ضعیف کند و به ایجاد آنوریسم‌ها کمک کند، که برآمدگی‌هایی در رگ‌های خونی هستند که می‌توانند پاره شوند و باعث سکته هموراژیک شوند.

تاثیر بر کلسترول HDL

سیگار می تواند سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را کاهش دهد که اغلب به عنوان کلسترول "خوب" شناخته می شود.کلسترول HDL به حذف کلسترول اضافی از رگ های خونی کمک می کند و کاهش سطح آن می تواند منجر به تجمع کلسترول و تشکیل پلاک شود.

اختلال در تحویل اکسیژن

سیگار میزان اکسیژن قابل حمل توسط خون را کاهش می دهد که می تواند منجر به کاهش اکسیژن رسانی به سلول های مغز شود. این کمبود اکسیژن می تواند به بافت مغز آسیب برساند و خطر سکته را افزایش دهد.

سایر علل سکته مغزی

بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور قابل توجهی در این امر نقش دارند.

نشانه هایی که ممکن است فردی سکته کرده باشد

شناخت علائم سکته مغزی برای مداخله فوری پزشکی بسیار مهم است، زیرا درمان سریع یا فوری می تواند به طور قابل توجهی نتایج را بهبود بخشد.

علائم رایج سکته مغزی عبارتند از

بی حسی یا ضعف ناگهانی در صورت، بازو یا پا، به خصوص در یک طرف بدن. این می تواند با گیجی ناگهانی، مشکل در صحبت کردن، یا مشکل در درک گفتار همراه باشد.

اختلال در بینایی، مانند مشکل ناگهانی در بینایی در یک یا هر دو چشم، ممکن است رخ دهد. فردی که سکته مغزی را تجربه می کند ممکن است در تعادل، هماهنگی و راه رفتن دچار مشکل شده و سرگیجه یا بی ثبات به نظر برسد.

سردردهای شدید و ناگهانی که اغلب به عنوان بدترین سردرد زندگی یک فرد توصیف می شود، می تواند نشانه سکته مغزی نیز باشد.

به خاطر سپردن مخفف FAST ضروری است:

افتادگی صورت، ضعف بازو، مشکلات گفتاری و زمان تماس با اورژانس.

اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، حتی اگر گذرا به نظر برسند، جستجوی مراقبت فوری پزشکی برای به حداقل رساندن آسیب احتمالی ناشی از سکته بسیار مهم است.

پیشگیری از سکته مغزی

هدف پیشگیری از سکته مغزی کاهش خطر این رویداد پزشکی بالقوه ویرانگر است.

یک سبک زندگی سالم با رژیم غذایی سالم با چربی های اشباع شده و ترانس، سدیم و قندهای فرآوری شده و سرشار از میوه ها و سبزیجات ضروری است.

درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری، به حفظ سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن کمک می کند.

اجتناب از استعمال دخانیات و محدود کردن مصرف الکل می تواند خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، زیرا هر دو این عادت ها به آسیب عروق خونی و فشار خون بالا کمک می کنند.

مدیریت بیماری های زمینه ای مانند فشار خون بالا، دیابت و فیبریلاسیون دهلیزی از طریق معاینات منظم و داروهای تجویز شده حیاتی است.

حفظ سلامت روانی و عاطفی، مدیریت استرس و اطمینان از خواب کافی به همان اندازه برای پیشگیری از سکته مهم است.

درمان و حمایت از مبتلایان به سکته مغزی

طیف وسیعی از درمان‌ها و حمایت‌ها برای مبتلایان به سکته مغزی شامل مداخلات پزشکی و استراتژی‌های توانبخشی است که همگی در جهت بهبود بهبودی و بازگرداندن کیفیت زندگی هستند.

توجه سریع پزشکی

این می‌تواند شامل داروهای لخته‌کننده برای حل کردن لخته‌هایی باشد که باعث سکته مغزی ایسکمیک می‌شوند. برای موارد شدید، ممکن است از روش‌های اندوواسکولار برای حذف فیزیکی لخته‌ها استفاده شود.

پس از سکته مغزی

اغلب از یک رویکرد چند رشته ای که شامل درمان های فیزیکی، شغلی و گفتار درمانی متناسب با نیازهای فردی است استفاده می شود. این درمان‌ها به بازیابی مهارت‌های حرکتی، یادگیری مجدد فعالیت‌های روزانه و رفع مشکلات ارتباطی کمک می‌کنند. حمایت عاطفی و روانی بسیار مهم است، زیرا افسردگی و اضطراب پس از سکته غیر معمول نیست. شبکه‌های حمایت اجتماعی، مشاوره و گروه‌های حمایتی نقشی اساسی در بهزیستی عاطفی دارند. تغییرات سبک زندگی، از جمله پیروی از دارو برای مدیریت عوامل خطر مانند فشار خون بالا و دیابت، برای جلوگیری از سکته های بعدی ضروری است.