تقویت ایمنی بدن با چای زنجبیل و زردچوبه
آیا زردچوبه و زنجبیل سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند؟این چای زردچوبه که با مواد ساده و تازه تهیه شده است، بهترین نوشیدنی گرم ضد التهابی است که به تقویت سیستم ایمن...
آیا زردچوبه و زنجبیل سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند؟این چای زردچوبه که با مواد ساده و تازه تهیه شده است، بهترین نوشیدنی گرم ضد التهابی است که به تقویت سیستم ایمن...
مراقبت از پوست در 30 سالگی: چرا اینقدر مهم است؟آیا تا بحال آرزو کرده اید که بتوانید پیری را متوقف کنید؟ پیری بخشی از گذر زمان بر روی انسان است. واقعیت این است که پیری با ...
فواید میوه سیب برای سلامتیمردم معمولاً سیب را به عنوان بخش معمول رژیم غذایی خود مصرف می کنند و به آنها گفته می شود که سبزیجات و میوه ها سالمترین غذاهایی هستند که میتو...
شکر سفید در مقابل عسل یا شکر قهوه ای: کدام یک را باید انتخاب کنید؟یکی از رایج ترین اجزای رژیم غذایی روزانه ما شکر است. به همه چیز از قهوه و چای گرفته تا کیک، کلوچه و سای...
چشم انداز سلامت و تندرستی برای خانواده شماحفظ سلامت چشم بسیار مهم است، به خصوص با افزایش سن. بیماری ها و شرایط چشمی می توانند بینایی و کیفیت کلی زندگی ما را تحت تاثیر ...
5 گیاه دارویی و گیاهی با فواید قدرتمند برای سلامتیوقتی به دنبال راه هایی برای بهبود سلامتی خود هستیم، عاقلانه است که به طبیعت مادر نگاه کنیم. بسیاری از گیاهان دارویی ...
چه چیزی سوپر غذا را فوق العاده می کند؟ بر اساس فرهنگ لغت یک غذای فوق العاده (مانند ماهی قزل آلا، کلم بروکلی یا زغال اخته) که سرشار از ترکیبات (مانند آنتی اکسیدان ها، فی...
پنج مزیت مطلق برای سلامتی با افزودن گل رز به رژیم غذایی شماگل رز در رژیم غذایی شما: گل رز که نشانه عشق است، نقش مهمی در فواید زیبایی شناختی و همچنین در کاهش مشکلات سلام...
نوع دلتا: چه نوع مصونیتی بالاترین محافظت را ارائه می دهد؟تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان هنوز واکسینه نشده اند یا هنوز دوره کامل واکسیناسیون را دریافت نکرده اند. بن...
یک بررسی در سال 2014 از 47 آزمایش در 3515 شرکت کننده نشان می دهد که برنامه های مراقبه ذهن آگاهی شواهد متوسطی از بهبود اضطراب و افسردگی را نشان می دهد. اما محققان هیچ مدرکی م...
مشکلات زبان: زخم ، تغییر رنگ و برجستگی زباندرباره بیماری ها و شرایطی که باعث سفید شدن زبان می شوند ، مانند برفک دهان ، ... زخم ها ، لثه های دردناک ، بوی بد دهان در دهان شم...
هزاران سال است که روغنهای اساسی مورد استفاده قرار می گیرند. آنها از برگ ، ساقه یا ریشه گیاهانی تهیه می شوند که به دلیل خواص سلامتی آنها شناخته شده اند. بنابراین ، روغن ...
ممکن است شما سالانه مسواک بزنید ، به طور مرتب نخ دندان بکشید و دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید ، اما آیا غذاهایی که می خورید لبخند سالم را پشتیبانی می کنند؟غذاها و نوش...
سلنیوم از بسیاری جهات ، از سلامت قلب تا عملکرد تیروئید ، برای بدن مفید است. نقش مهمی در متابولیسم و عملکرد تیروئید دارد و به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از ...
چگونه با روش درمانی طبیعی از بوی بد دهان خلاص شویمحدود 50 درصد از بزرگسالان از بوی بد دهان رنج می برند. بوی بد دهان نه تنها خجالت آور است ، بلکه بعضی اوقات می تواند نشان...
ماهی کولی دارای مواد مغذی است. این ماهی ها ممکن است کوچک باشند، اما آنها شامل مواد معدنی و ویتامین های بسیاری هستند . در مناطق شمالی و جنوبی كشورمان یعنی مناطقی كه در ك...
مزایای پروبیوتیک ، اثرات جانبی ، مواد غذاییمجموعه میکروارگانیسم ها یا (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتریها و قارچها که در سطح یا داخل بافتها یا مایعات بدن ز...
چاودار - سالم ترین غذاهای جهانفواید بسیاری از چاودار که آن را از گندم و جو سالم تر می کند. چاودار گیاهی است که از نزدیک با گندم و جو در ارتباط است. این منبع از آنتی اکسید...
روغن ماهی روغن ماهی از بافت ماهی های چرب مانند سالمون ، شاه ماهی ، هالیبوت و ماهی قزل آلا تهیه می شودروغن معمولاً برای تقویت سلامت قلب ، مغز ، چشم و سلامت مفصل مفید است...
تعداد کمی تنقلات بسته بندی شده و قابل حمل منبع خوبی از فیبر طبیعی ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن و پتاسیم هستند. میوه های خشک مانند سلطانا و کشمش از این...
پروتئین، به شکلی حیاتی برای سالم و سیر نگاه داشتن شما و همچنین داشتن عضلات قوی، مهم است. متاسفانه در مورد میزان ایده آلی از مصرف پروتئین که برای بهره بردن از فواید آن ...
افرادی کسالت آور و خسته کننده ایی هستند که در هر جمعی افرادی حضور دارند که شما را کلافه میکنند و آرزو میکنید که ای کاش در جای دیگری بودید! میتوان این افراد را در دس...
سیستم غدد درون ریزدستگاه غدد درون ریز - از جمله غده های تیروئید و آدرنال - تشکیل شده است که برای طیف گسترده ای از عملکردها ، هورمون ایجاد می کنند. این موارد شامل تنظیم ر...
سم زدایی طبیعی کبدکبد، عضو حیاتی قرمز قهوه ای از بدن انسان است ، در قسمت راست حفره شکمی ، درست زیر دیافراگم قرار دارد و گردش خون بسیار خوبی دارد. یعنی کبد جریان خون مضا...