دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران
هزاران سال است که روغنهای اساسی مورد استفاده قرار می گیرند. آنها از برگ ، ساقه یا ریشه گیاهانی تهیه می شوند که به دلیل خواص سلامتی آنها شناخته شده اند. بنابراین ، روغن اساسی کندر چیست؟
کندر ، که بعضاً اولیبانوم نیز نامیده می شود ، نوعی روغن رایج است که در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند فواید مختلفی از جمله سلامتی ، از بین بردن استرس و اضطراب مزمن ، کاهش درد و التهاب و تقویت ایمنی را برای شما فراهم کند.استفاده از کندر حتی به طور بالقوه در مبارزه با سرطان کاربرد دارد.
کندر از گونه ای به نام Boswellia به دست می آید که آن هم از رزین درخت Boswellia sacra حاصل می شود و عمدتا در سومالی رشد می کند. این درخت از سایر درخت ها متفاوت است زیرا در خاک بسیار اندک و در شرایط خشک رشد می کند.
از درختچه این گیاه استخراج می شود ، بدین صورت که قسمت هایی از تنه درخت برش های کوچکی داده می شود و شیره سفید رنگ درخت از این نواحی خارج شده و پس از چند روز به صورت تکه های سفت و اشک مانندی خشک می شوند.
در واقع همان کندری است که مورد استفاده در طب سنتی بوده و بسیار پر کاربرد است. کندر برای تهیه روغن کندر با کیفیت و اصل و مورد استفاده قرار گرفته و یا اسانس آن استخراج می شود.
کلمه کندر در فرانسه قدیم به معنای بخور خوشبوی با کیفیت است. کندر سال هاست که در مذاهب مختلف به کار می رود. Boswellia serrata درخت بومی هند است و می تواند ترکیبات خاصی تولید کند و اثر ضد التهابی و ضد سرطانی قدرتمندی برای بدن داشته باشد.
در میان عصاره های درخت Boswellia serrata که محققان شناسایی کرده اند دو مورد به نام های terpene و boswellic acids یافت می شود که بسیار ضد التهابی هستند و می توانند از سلول های سالم محافظت نمایند. این روغن با استشمام آن یا جذب از طریق پوست مورد استفاده قرار می گیرد و معمولا با روغن حاملی همچون روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق می شود
گیاه کندر به صورت ضماد و یا از صمغ این درختچه به عنوان دارویی برای مهار درد استفاده میشد .
روغن کندر ماده قابض طبیعی است که برای سفت شدن پوست مفید است .
طبیعت کندر گرم و خشک است این گیاه خون را بند می آورد و خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد .
باور افراد بر این است که روغن کندر پیام هایی را به سیستم کناره ای مغز ارسال می کند که می تواند بر روی سیستم عصبی اثر بگذارد. نباید این روغن در مقادیر زیاد خورده شود چون می تواند سمی باشد.
نکته ای که برای خرید روغن های ضروری باید به آن توجه کنید ،خرید روغن های که روی آنها روغن خوشبو نوشته شده خودداری نمایید زیرا ممکن است مصنوعی باشند و مزایایی برای بدن فراهم نیاورند.بهتر است از روغن های طبیعی و خالص استفاده کنید.
روغن کندر یک جمع کننده قوی است که می تواند برای کمک به کاهش ضایعات آکنه، ظهور منافذ و چین و چروک های بزرگ استفاده شود. روغن کندر یکی از بهترین روغن های ضروری برای سفت شدن پوست است. این روغن در هر افتادگی پوست مانند شکم، غبغب و یا زیر چشم ها استفاده شود. شش قطره از این روغن را با 1 اونس (28گرم) روغن جوجوبا ترکیب کنید و آن را مستقیما به پوست بمالید.
سایر خاصیتهای روغن کندر
به کاهش واکنش های استرسی و احساسات منفی کمک می کند.
زمانی که روغن کندر را بو می کنید، ضربان قلب و فشار خون بالا کاهش پیدا می کند. این روغن توانایی کاهش افسردگی و اضطراب را دارد اما همانند داروهای تجویزی عوارض جانبی بر روی بدن ندارد و باعث خواب آلودگی ناخواسته نیز نمی شود.
مثال در موش ها سوزاندن رزین Boswellia به عنوان بخور خوشبو، خاصیت ضد افسردگی داشت. ماده قوی به نام استات اینسنسول با فعال کردن کانال های TRPV3 فعالیت روحی را بهبود می بخشد.
بهبود و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و از بروز بیماری پیشگیری می کند.
مطالعات انجام شده نشان می دهد این روغن باعث بهبود قدرت سیستم ایمنی می شود و می تواند به نابودی باکتری ها، ویروس های خطرناک و حتی سرطان کمک نماید. دانشمندان در دانشگاهی در مصر به این نتیجه رسیدند که روغن کندر خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی را دارد.
از این روغن می توان برای پیشگیری از تشکیل میکروب بر روی پوست، دهان یا منزل استفاده کرد. به همین خاطر بیشتر افراد از این روغن برای تسکین و بهبود مشکلات دهان و دندان استفاده می کنند. خاصیت ضد عفونی کنندگی آن می تواند از بروز بوی بد دهان، کرم خوردگی، درد دندان، زخم دهان و بروز سایر عفونت ها جلوگیری نماید.
با سرطان مبارزه می کند یا به کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی کمک می کند.
گروه های تحقیقاتی متعددی دریافته اند که روغن کندر اثر ضد التهابی و ضد توموری امیدوارکننده ای دارند و می توانند برای مبارزه با سرطان ها مفید باشند. روغن کندر می تواند با سلول های سرطانی خاص مبارزه کند. محققان چینی اثر ضد سرطانی روغن کندر را مورد بررسی قرار دادند.
نتایج به دست آمده نشان داد سرطان سینه و پوست در انسان می تواند به ترکیب روغن کندر و مر واکنش نشان دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2012 نشان می دهد ترکیبات شیمیایی موجود در این روغن به نام AKBA در کشتن سلول های سرطانی که به شیمی درمانی مقاوم شده بودند موفق بوده است. به همین خاطر می توان از این روغن به عنوان درمان طبیعی سرطان استفاده کرد.
قابض است و مضر برای میکروب ها و باکتری ها
خاصیت ضد عفونی کنندگی وضد میکروب دارد. این روغن میکروب های آنفلونزا و سرماخوردگی را از منزل و بدن را از بین میبرد و به جای پاک کننده ها و شوینده های شیمیایی در منزل مورد استفاده قرار میگیرد.
از مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد ترکیب روغن کندر و روغن مر زمانی که در برابر پاتوژن ها مورد استفاده قرار می گیرد بسیار موثر خواهد بود. این 2 روغن 1500سال قبل از میلاد مورد استفاده قرار گرفته بودند.
تن پوستی را بهبود می ببخشد و پوست را تقویت کند. این روغن قادر است کشسانی پوست را بهبود ببخشد، برابر باکتری ها از پوست محافظت کند و نشانه های پیری را کمتر کند. این روغن باعث بهبود تن و لیفت پوست می شود، ظاهر زخم ها و آکنه را کمتر می نماید و زخم ها را درمان می سازد.
در کاهش ترک های پوستی، زخم های جراحی یا نشانه های مرتبط با بارداری و درمان پوست خشک و ترک خورده نیز مفید خواهد بود. بر اساس مطالعه مروری منتشر شده در Journal of Traditional and Complementary Medicine روغن کندر می تواند قرمزی و تحریک پوست را کاهش دهد و تن پوستی یکنواختی را ایجاد نماید. مطالعات نشان می دهد روغن کندر خاصیت تسکین بخشی روی پوست تحریک شده دارد.
روغن کندر را می توان برای بهبود حافظه و یادگیری مورد استفاده قرار داد. برخی از مطالعات حیوانی نیز نشان می دهد استفاده از این روغن در طول بارداری می تواند حافظه جنین را بهبود می بخشد.
زمانی که موش های باردار به صورت خوراکی در دوره بارداری خودروغن استفاده کردند افزایش قابل توجهی در یادگیری، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت بچه هایشان دیده شد.
می تواند نشانه های مرتبط با قاعدگی و یائسگی را با تعادل هورمون ها کاهش دهد هرچند تحقیقات در مورد این موضوع محدود است. این روغن برای کاهش درد، گرفتگی شکمی، یبوست، سردرد، اضطراب، حالت تهوع، خستگی و تغییر خلق و خو مورد استفاده قرار می گیرد.
می تواند به تنظیم تولید استروژن کمک کند و خطر توسعه تومور و کیست در زنان قبل از یائسگی را کمتر نماید. مطالعات حیوانی نشان می دهد می توان از این روغن به عنوان عامل تحریک کننده باروری استفاده کرد و این موضوع به خاطر ساختار شیمیایی روغن کندر است که همانند استروئید عمل می کند.
زمانی که در موش ها روغن کندر به صورت داخلی مصرف شد، باروری افزایش یافت. این موضوع نشان می دهد روغن کندر قادر است تحرک اسپرم ها و تراکم آن را افزایش دهد.
بهبود گوارش
به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند و باعث سم زدایی و اجابت مزاج می شود. این روغن می تواند درد و گرفتی شکم را کمتر کند، حالت تهوع را تسکین ببخشد، آب اضافی را از شکم خارج کند و نشانه های پیش از قاعدگی را کمتر نماید.
با تسریع ترشح آنزیم های گوارشی، افزایش تولید ادرار، شل کردن عضلات سیستم گوارش و بهبود جریان خون انجام می شود که برای سلامت سیستم گوارش ضروری است.
روغن کندر در درمان سندرم نشت روده، کولیت مزمن، کولیت اولسراتیو و بیماری کرون و IBS نیز مفید است.
برای آرتریت روماتئید
ماده صمغی این گیاه سرشار از خواص ضد التهابی است. بوسولیک اسید موجود در بوسولیا از آسیب دیدن بافت ها جلوگیری می کند. این ماده، التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتوئید را مهار می کند. مطالعات نشان می دهند که این ماده در کنار NSAID –کتوپروفن یکی از بهترین داروهای آرتریت روماتئید است. این گیاه، بافت همبند را تقویت کرده و جریان خون به ناحیه آسیب دیده را افزایش می دهد. این کار، التهاب و درد ناحیه مورد نظر را کاهش می هد. می توانید این ماده را به صورت قرص یا پودر به کار ببرید یا آن را مانند ضماد بر ناحیه آسیب دیده بگذارید.
روغن ضروری کندر در کاهش سطح اضطراب یا استرس مزمن که مانع از خواب راحت در شب می شود موثر خواهد بود. این روغن بوی آرام بخشی دارد و استفاده از آن می تواند به بهبود خواب کمک کند. در این شرایط مسیرهای تنفسی باز می شود و همین امر به بدن کمک می کند به دمای مناسب برسد و دردش کمتر شود.
کندر منبعی سرشار از گاگلسترون است. این عناصر به کاهش وزن کمک می کنند. این ماده، تیروئید را تحریک کرده و عملکرد آن را متعادل می کند. این مسئله بر کاهش وزن تاثیر می گذارد. مطالعاتی که در شرایط آزمایشگاهی بر موش ها انجام شده است نشان می دهد مصرف منظم این گیاه به کاهش وزن کمک می کند. به هر حال، برای مشاهده تاثیر آن بر انسان به تحقیقات بیشتری نیاز است. با این وجود، کندر در مقایسه با دیگر داروهای کاهش وزن موجود در بازار، یک مکمل کاهش وزن بی خطر است.
کمک به کاهش التهاب و درد
می تواند از تولید مولکول های التهابی کلیدی که با شرایط مختلفی همچون آرتروز، آسم، اختلالات دردناک روده همچون IBS مرتبط است جلوگیری نماید. این روغن در پیشگیری از تجزیه بافت های غضروفی نیز موثر است و می تواند سطح التهاب دردناک و خطرناک را کاهش دهد. به همین خاطر چنین روغنی می تواند گزینه درمانی طبیعی برای شرایطی باشد که بر روی عضلات، مفاصل و تاندون ها اثر می گذارد.
دستور تهیه روغن کندر
روغن کندر با روغن های حاملی همچون روغن جوجوبا، روغن نارگیل و کره شی به خوبی ترکیب می شود. بسته به مزایایی که به دنبالش هستید می توانید آن را با سایر روغن ها هم ترکیب کنید. همین امر باعث شده است روغن کندر یک روغن محبوب برای کاربردهای مختلف باشد. یکی از این دستورات را دنبال کنید تا بتوانید از مزایای روغن کندر بیشتر بهره ببرید.
کاهش زخم و تسکین آن
مواد لازم : برای 4 بار مصرف
56 گرم کره شی یا روغن نارگیل
10 قطره روغن یاسمن
10 قطره روغن کندر
ظرف کوچک
دستور تهیه:
در یک ظرف، کره شی را ذوب کنید. روغن زیاد داغ نباشدو شما را نسوزاند. بعد سایر روغن ها را به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید دمای کره به دمای اتاق برسد.
آن را روی زخم بزنید یا اگر دوست داشتید از آن کرم بسازید و ترکیب را در یخچال بگذارید تا چند دقیقه خنک شود.ترکیب را در شیشه مناسب بریزید و در دمای اتاق نگه دارید.
کرم بهبود خواب یا کرم بدن
این کرم شبانه برای کمک به خواب عالی است. این کرم اگر روی صورت اعمال شود می تواند سلامت پوست را دو چندان کند و آکنه را از بین ببرد.
مواد لازم
5 قطره روغن کندر5 قطره روغن اسطوخودوس
1/4 قاشق غذاخوری روغن طبیعی نارگیل
1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون
ظرف مناسب
دستور تهیه:
از روغن نارگیل نرم استفاده کنید. اگر لازم بود آن را کمی ذوب کنید.سایر روغن ها را به روغن نارگیل اضافه کنید و هم بزنید. آن را روی صورت یا بدن بمالید. می توانید آن را ذخیره کنید و بعدا مورد استفاده قرار دهید.
نتیجه نهایی
کندر ، در تیره Boswellia و از درخت ساکروای Boswellia و گاهی اولیبانوم نیز نامیده می شود ، نوعی روغن رایج است که در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مزایای مختلف سلامتی از جمله کمک به تسکین استرس و اضطراب مزمن ، کاهش درد و التهاب را ارائه دهد. ، تقویت ایمنی و حتی به طور بالقوه به مبارزه با سرطان کمک می کند.
موارد استفاده از روغن کندر تسکین دهنده استرس است. پاک کننده خانگی طبیعی؛ محصول بهداشتی طبیعی ضد پیری و ضد چروک تسکین علائم سو هاضمه، جای زخم ، زخم ، کشیدگی یا آکنه سرما خورد گی یا داروی آنفولانزا طبیعی و التهاب و درد را تسکین می دهد.با توجه به نگرانی های مربوط به ایمنی روغن ، این یک روغن همه کاره است که می تواند با چندین روغن اساسی دیگر و روغن های حامل ترکیب شود و هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کنند
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
