زندگی سالم

غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک می کنندافراد بی‌شماری در دنیا با انواع مختلف بیماری‌های روانی زندگی می‌کنند. با اضطراب بسیار رایج، افراد برای تسکین ناراحتی خود به دا...

۰ ۷۳۹

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن به گفته یک متخصص تغذیهخوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی سبزیجات یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای حفظ وزن سالم است. بسیاری ...

۰ ۶۲۱

نکاتی برای سبک زندگی سالمسبک زندگی سالم برای همه مهم است. وقتی مراقب سلامت جسمانی خود هستیم، احساس بهتری نیز می کنیم - راه های زیادی برای سالم بودن وجود دارد که احساس ...

۰ ۸۴۴

با انجام این دو حرکت ساده فشار خون خود را کاهش دهیدفشار خون بالا خطرناک است. این می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آ...

۰ ۷۳۵

چه چیزی سوپر غذا را فوق العاده می کند؟ بر اساس فرهنگ لغت یک غذای فوق العاده (مانند ماهی قزل آلا، کلم بروکلی یا زغال اخته) که سرشار از ترکیبات (مانند آنتی اکسیدان ها، فی...

۰ ۶۸۴

اسموتی سبز چیست؟اسموتی های سبز راه خوشمزه ای برای دریافت مواد مغذی در رژیم غذایی شما هستند، به خصوص زمانیکه به اسموتی ها فوق العاده غذا اضافه می کنید. سوپر فودها غذاه...

۰ ۸۷۳

چگونه والدین می توانند به کاهش وزن کودکان کمک کنند؟به عنوان پدر و مادر، همه ما تمام تلاش خود را می کنیم تا فرزندانی سالم، شاد و سازگار تربیت کنیم. اما وقتی نوبت به کاه...

۰ ۵۴۶

آیا نور خورشید برای مو ها مفید است؟فوایدی که نور خورشید برای موهای شما دارد، مانند نور خورشید دوز ویتامین D را فراهم کرده که باعث ایجاد فولیکول های جدید مو می شود و در...

۰ ۸۳۹

فواید برتر هویج برای موهای شماافزودن هویج به ماسک مو یا ماساژ دادن مو با روغن هویج، موهای آسیب دیده از گرما و آلودگی را ترمیم می کند، ساقه مو را تقویت می کند و از بروز ...

۰ ۶۳۷

چگونه هپاتیت را تشخیص دهیم؟انواع مختلفی از هپاتیت وجود دارد، برخی از آنها نیاز به درمان کمی دارند و برخی دیگر می توانند شما را با شرایط جدی تری مانند سیروز یا سرطان ک...

۰ ۷۵۲

سبک زندگی سالم چیست؟مقاله سبک زندگی سالم: سبک زندگی سالم شامل موارد زیادی از جمله رژیم غذایی، ورزش روزانه، خواب کافی، شاد بودن و مثبت اندیشی است . وقتی همه عناصر لازم ...

۰ ۶۶۰

اطلاعات عمومی رژیم وگانراهنمای کامل ما تمام منابعی را که برای شروع، حفظ رژیم غذایی خود و رشد به عنوان یک گیاه خوار نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهیم و با وجود ا...

۰ ۶۶۲

سالم بودن فقط مراقبت از بدنتان نیست، شما باید این کار را نیز انجام دهید:یک سبک زندگی سالم فقط رژیم غذایی و ورزش نیست . امروز به مؤلفه‌های سبک زندگی سالم و اهمیت داش...

۰ ۸۹۶

۷ نکته برای داشتن زندگی شادترآیا بیشتر صبحها با احساس سستی از خواب بیدار میشوید؟ آیا نوشیدنی های کافئین دار برای کمک به شما در طول روز به یک ضرورت تبدیل شده اند؟اگر ا...

۰ ۶۴۱

سرطان تا حد زیادی به ساختار ژنتیکی یا همان DNA انسان ربط دارد. به‌ گونه‌ ای که ژن‌ های ویژه جهش‌ یافته می‌توانند نسل به نسل به بچه‌ها منتقل شوند و شما نمی‌ توانید از ...

۰ ۷۳۹

از دیرباز تخم مرغ به عنوان ابر غذای اصلی محسوب می شود. افراد هر گاه به فکر رژیم سالم غذایی افتاده اند تخم مرغ را در رده اولین ماده خوراکی برنامه خود قرار داده اند. با تم...

۰ ۷۹۴

9 تا از فواید گریه کردن که برای سلامتی شما مفید استگریه کردن یک عمل آرام کننده برای انسان هاست.گریه عمدتا ناشی از تحریک احساسات مختلف جسمی و روحی است. محققان دریافته ا...

۰ ۶۱۸

چه عواملی منجر به تغییر رنگ دندان ها در سنین پایین می شود می‌ دانیم که دندان‌ ها در کودکی شیری و در بزرگسالی دائمی هستند. اغلب دندان‌ های شیری سفیدتر از دندان‌ های د...

۰ ۷۲۰

چگونه کم‌خونی را با میوه درمان کنیم کم خونی یکی از بیماری‌ هایی است که در انسان مشکلات جدی می‌ آفریند. بعضی از افراد به‌خصوص زنان از فقر آهن رنج می‌ برند اما کم‌ تر ...

۰ ۵۸۸

راهکارهایی برای علاقه مند کردن کودکان به انجام تکالیفگاهی اوقات کودکان از عهده تکالیف خود بر نمی آیند و برای بسیاری از والدین این موضوع اهمیت بسیاری دارد که چرا کودک...

۰ ۷۸۶

پنج مزیت مطلق برای سلامتی با افزودن گل رز به رژیم غذایی شماگل رز در رژیم غذایی شما: گل رز که نشانه عشق است، نقش مهمی در فواید زیبایی شناختی و همچنین در کاهش مشکلات سلام...

۰ ۶۷۷

اگر در هنگام ادرار احساس سوزش داشتید، بی احتیاطی نکنیداگر در هنگام ادرار احساس سوزش داشتید، بی احتیاطی نکنید، سوزش ادرار می تواند از علائم بیماری باشدمشکلات کلیویا...

۰ ۴۵۶

آیا سویا برای شما مضر است؟سویا از حبوبات بومی آسیا استمصرف سویا علیرغم ارزش غذایی شناخته شده آن همچنان بحث برانگیز استسویا ممکن است فواید سلامتی بالقوه ای داشته باش...

۰ ۵۵۵

سالم ترین نان چیست؟متخصصان تغذیه می گویند نان ممنوع نیست. در واقع، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.یکی از غذاهایی که بسیاری از مردم دوست ندارند نان است.طعم آن...

۰ ۴۲۵