تأثیر تلفن‌های هوشمند بر خواب کودک شماخواب ناکافی مداوم می‌تواند عواقب طولانی‌مدتی بر سلامت و تندرستی کلی کودک داشته باشد. درک این اثرات بالقوه برای درک بهتر اهمی...

۰ ۵۴۲

اضطراب در دوران پیش از یائسگی: هورمون‌ها، تاریخچهپیش‌یائسگی مرحله‌ای قبل از یائسگی است که کاملاً طبیعی است، اما بسیاری از زنان احساس خاصی ندارند. پیش‌یائسگی تقری...

۰ ۴۳۵

رژیم غذایی ضد اضطراب؟ غذا چگونه بر سلامت روان شما تأثیر می‌گذارداگر تا به حال قبل از یک جلسه بزرگ، آن گره اضطراب را در معده خود احساس کرده‌اید یا به دلیل افکار آشفته...

۰ ۸۸۸

غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک می کنندافراد بی‌شماری در دنیا با انواع مختلف بیماری‌های روانی زندگی می‌کنند. با اضطراب بسیار رایج، افراد برای تسکین ناراحتی خود به دا...

۰ ۱۱۷۸

چگونه یک کودک پر اضطراب را تربیت می کنید؟دکتر راچس توضیح می‌دهد: «کودکان در این سن دستخوش تغییرات رشدی زیادی می‌شوند که باعث می‌شود آنها اینگونه رفتار کنند، و این ب...

۰ ۵۸۳

چگونه حمله اضطرابی را تشخیص دهیماضطراب می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فرد از اینکه اتفاق بدی رخ دهد می ترسد. این اصطلاحی غیر پزشکی است که به احساس ترس یا نگرانی اشاره د...

۰ ۴۸۳

چه ارتباطی بین مغز و روده وجود دارد؟شما احتمالاً از این عبارات استفاده کرده اید: "من در شکمم پروانه دارم" ، یا "یک گودال در شکم من وجود دارد". آیا تا به حال فکر کرده اید ک...

۰ ۶۶۷

علت سرگیجه چیست؟مشکلات گوش داخلی عفونت گوش یا آسیب دیدگی باعث می شود فرد هنگام ایستادن یا خم شدن دچار سرگیجه شود. عفونت های ساده یک دلیل شایع است ، اما همچنین یک فرد م...

۰ ۵۶۲

40 میلیون آمریکایی از یک اختلال اضطراب رنج می برند. و تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی در موقعیت های خاص احساس کرده ایم.اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگ...

۰ ۱۱۶۷

آیا با اضطراب زندگی می کنید ؟ در اینجا 11 راه برای مقابله وجود دارددر زمان پاسخ دادن به داشتن اضطراب احساس می کنید ضربان قلب تان سریعتر می شود؟یا در هنگام مواجه شدن با ...

۰ ۹۷۸

مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن خوابیدن است. کم‌خوابی می تواند بر کار و روابط اجتماعی و خانوادگی ما تأثیر منفی بگذارد.متخصص خواب و بنیانگذار مدرس...

۰ ۵۲۷