با چه روش هایی صورت شما چاق و پوست سفت میشود.

برای خیلی از افراد لاغری صورت بسیار ناراحت کننده است، اگرچه افزایش چاقی به طور خاص بر روی صورت دشوار است ، اما راه هایی وجود دارد که می تواند برای ایجاد تغییر موثر باش...

مقایسه شیر: بادام ، لبنیات ، سویا ، برنج و نارگیل

شیرهایی مانند شیر لبنی کامل و شیر نارگیل پر چرب سرشار از چربی و کالری هستند که اگر به دنبال یک نوشیدنی با کالری کم هستید باید به این قضیه توجه کامل داشته باشید. شیر گاو...

چرا تغذیه مهمترین قسمت تناسب اندام است

غذایی که می خوریم نقش مهمی در نحوه نگاه و احساس ما دارد. ورزش منظم مهم است اما طبق تحقیقات ، تغذیه بیشترین تأثیر را در تناسب اندام ما دارد ، استفاده از غذا به عنوان یک م...

کنترل قند با ۱۰ ماده غذایی/ غذای برتر برای کنترل دیابت

کنترل قند با ۱۰ ماده غذایی/ غذای برتر برای کنترل دیابتخوردن بهترین غذاها در هنگام ابتلا به دیابت می تواند سخت باشد.هدف اصلی این است که سطح قند خون به خوبی کنترل شود.با ...