وبلاگ زندگی سالم
» فواید باورنکردنی خوردن لیموترش
ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد در بدن از تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی‌ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد میشود کمک شایانی می‌کند.
طبع لیمو ترش سرد و خشك است.
لیموترش سرشار از ویتامین‌های A وB و به ویژه ویتامین C و دارای آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که از همه مهمتر اسید سکوربیک و اسید سیتریک است.
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایعیک عدد لیموترش تأمین‌کننده ۸۸ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می‌باشد.
لیمو یکی از مرکبات غنی از ویتامین C است که زیبایی شما را افزایش می دهد و با جوانسازی پوست، به چهره شما درخشش می بخشد.
یکی از اصلی ترین دلایل نوشیدن آب لیمو ترش گرم این است که به از دست دادن وزن کمک به می کند در نتیجه به عنوان یک کاهش وزن بسیار خوب عمل می کنند.
یک لیوان لیمو ترش حاوی کمتر از 25 کالری است.
لیمو ترش یک منبع غنی از مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین c، فیبر و پکتین می باشد.
همچنین دارای خواص دارویی و ضد باکتری می باشد.
لیمو ترش دارای مقدار کمی آهن و ویتامین A است.
لیمو یک میوه محبوب برای خواص درمانی خود است،به نگهداری سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و شما را از چنگال بسیاری از عفونت ها حفظ می کند.
همچنین نقش تصفیه کننده خون را ایفا می کند.
لیمو یک ضد عفونی کننده فوق العاده می باشد و آب لیمو ترش با توجه به پتاسیم بالایی که دارا می باشد به افرادی که ناراحتی قلبی دارند کمک شگفت انگیزی می کند.
بنابراین خوردن آب لیمو ترش گرم را در صبح جزو برنامه روزانه خود قرار داده و از سلامت خود لذت ببرید.
1. لیمو غنی از ترکیبات ضد ویروسی است که آن را در درمان هپاتیت بسیار موثر می کند. عادت داشتن برای هرروز خوردن یک لیوان آب لیمو برای به حداقل رساندن گرمازدگی بسیار عالی است.
2. آنتی اکسیدانی است که بدن را در برابر بیماری هایی مانند حمله قلبی ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان محافظت می کند.
3. باعث کاهش فشار خون و افزایش کلسترول خوب می شود.
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟4. نوشیدن روزانه لیموناد یک درمان طبیعی برای ضعف و ناتوانی است.
5. آب لیمو درخشش را به پوست می بخشد.
6. وقتی چند قطره آب لیمو را به آب داغ اضافه کرده و آن را بنوشید ، برای مشکلات دستگاه گوارش و پاکسازی کبد مناسب است.
7.مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگهای ضعیف کمک می کند که علت اصلی شکستگی رگ های خونی صورت هستند.
8- در صورت استفاده ازآبلیمو باعث خشک شدن جوش ها آکنه می شود.
9. لیمو حاوی خواص ضد انعقادی است که بدین معناست که می تواند باعث جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خونریزی داخلی شود.
10. آب لیمو برای التهاب زبان مفید است.
11. سرماخوردگی را بهبود می بخشد.
12. در برابر عفونت های دستگاه ادراری مؤثر است.
13. یک لیمو را بردارید و آنرا به دو قسمت تقسیم کنید.کمی نمک و جوش شیرین بزنید و آنها را و روی دندانها و لثه هایتان بمالید.اینکار دندان های شما را سفید تر می کند.
14. برای درد کولیک و مشکلات گاستریت مفید است.
15. آبلیمو را با مقدار کمی گلیسیرین ترکیب کرده و دستهای خود را با آن ماساژ داده این روش باعث نرم و لطیف شدن پوست میشود و خشکی را از بین میبرد.
16. ماهیت اسیدی لیمو در درمان نفس بد بو کمک می کند.
17. یک نوک نمک را در آب لیمو ترکیب کرده وهر روز صبح بنوشید خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد.بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.
18- آب لیمو در برابر تشنگی و اسهال مؤثر است.
19- از آب لیمو برای غرغره کردن نیز استفاده می شود. پلاک ها را تمیز می کند ، دندان ها را سفید می کند و مینای دندان را تقویت می کند.
20. هر روز یک قاشق غذاخوری آب لیمو برای آسم مفید است.
21. برای خارش بر روی پوست مفید است.
22. غرغره کردن با آب لیمو باعث تسکین عفونت های گلو می شود و همچنین در درمان دیفتری استفاده می شود.
23- لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود آنها به طور موثر در درمان سرماخوردگی عمل کنند.
24. آب لیمو را بر روی پوست بمالید ، اینکار باعث از بین رفتن چین و چروک شده و باعث احیای پوست می شود.
25. نوشیدن آبلیمو به هضم کمک می کند و به تولید صفرا کمک می کند.
26.خلاص شدن از آرنج های تیره می تواند سریع انجام شود.لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک می کند و همچنین باعث نرم شدن آن می شود.نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
27.لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید. سپس چندین دقیقه در روز برای از اینها را روی محل آسیب دیده بمالید.
28.این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید می شود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.
29.افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با 1/4 فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند.این کمک می کند تا فشار خونشان تثبیت شود.
30.سطح کلسیم و اکسیژن در کبد را متعادل می کند. در صورت سوزش سر دل، گرفتن لیوان آب لیمو باعث التیام آن می شود.
31.لیمو غنی از ویتامین C است، که در سنتز کلاژن کمک می کند و تیرگی و کبودی را در زیر چشمان شما کاهش می دهد.
32.خواص ضد قارچی لیمو شوره سر را از بین می برد.
33.لیمو در پوشش دادن موهای خاکستری با ایجاد نور و نرم کمک می کند.موهای خود را با آب لیمو بشویید.
34.چند قطره آب لیمو را با آب آملا مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب، این مخلوط را مصرف کنید.این کار نه تنها ریزش مو را متوقف می کند، بلکه باعث جلوگیری از سفید شدن زودرس مو نیز می شود.
35.ویتامین C موجود در لیمو ویژگی های ضد پیری دارد و به شما کمک می کند تا از چین و چروک ها خلاص شوید.برای تهیه ماسک ضد چروک، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو را با چند قطره روغن بادام (شیرین) مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.سپس آن را روی صورت بگذارید، اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
36.لیمو در درمان خارش پوست سر بسیار مفید است زیرا سطح PH پوست سر را متعادل می کند، در نتیجه باعث کاهش چربی اضافی پوست سر می شود که عامل اصلی تولید شوره سر هستند.
37.آب لیمو نیز به دلیل ماهیت اسیدی اش در کشتن شپش ها بسیار موثر است.از مخلوط سرکه، تخم مرغ و سیر استفاده کنید تا با این مشکلات مربوط به شپش ها خداحافظی کنید.
38.لیمو به عنوان یک نرم کننده عالی برای موهای خشک و آسیب دیده عمل می کند.آب لیمو را با 3/4 فنجان روغن زیتون 1/2 فنجان عسل مخلوط کنید و آن را روی موهایتان بزنید.اجازه دهید نیم ساعت تا یک ساعت بماند و سپس آبکشی کنید واز شامپو ملایمی برای شستن استفاده کنید.
39.لیمو همچنین دارای خواصی برای توقف ریزش مو است. مراحل زیر را برای استفاده صحیح آب لیمو روی موهای خود دنبال کنید. 3-4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و آب نیمی از لیمو را مخلوط کنید و بر روی مو یک بار در هفته استفاده کنید. این کار را 2-3 هفته انجام دهید.
40. یکی از مزایای مؤثر لیمو، وجود خواص ضد باکتری است.مالش محلول لیمو رقیق شده در پوست می تواند آکنه را کاهش دهد.
41.داشتن یک پوست صاف واقعا دشوار است، به ویژه هنگامی که در ناحیه اطراف بینی جوش های سرسیاه وجود داشته باشد. اسید سیتریک موجود در آب پوست را نرم کرده و با استفاده از فشار ملایم می توان تخلیه کرد.اگر کمبود ویتامین D دارید، سعی کنید آب لیمو را هر روز مصرف کنید.این مسئله را بدون هیچ مشکلی حل خواهد کرد.
42.عطر و بوی قوی لیمو باعث می شود تا در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر واقع شود.
43.آب نبات لیمو را بخورید، و یا حتی یک فنجان لیمو کمک می کند تا در درمان گاستریت انجام شود.
44.این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف مقدار ویتامین C می تواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
45.والدین به فرزندان خود آب گرم با لیمو و عسل بدهید تا سرفه، اسهال را از بین ببرند.
لیمو ترش میوه ای است که فواید بسیار زیادی برای انسان دارد بنابراین راه حل مناسب برای جداسازی هسته لیموترش می تواند بسیار مفید باشد . انسان ها با آبمیوه گیری این میوه ترش از خواص بی نظیر آن لذت می برند و همیشه به دنبال این هستند تا با گرفتن آب این میوه از فواید بی نظیر آن لذت ببرند هسته های لیمو ترش آب لیمو را تلخ می کند بنابراین با جداکردن هسته های آن ها می توان آب لیموی خوشمزه ای را تجربه کرد
ترجمه: شیرین میرکرمی مجله ارم بلاگ
