تنها تمرینی که فشار خون را کاهش می دهد چیست؟

با انجام این دو حرکت ساده فشار خون خود را کاهش دهیدفشار خون بالا خطرناک است. این می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آ...

فواید عسل برای پوست ، مو و سلامتی شما

عسل در پوست و مراقبت از پوستعسل بهترین ماده ای است که توسط مادر طبیعت برای تقویت درخشندگی و سلامتی پوست تدارک دیده شده است. عسل خواص درمانی فوق العاده ای دارد،عسل هم خ...

فواید باورنکردنی خوردن لیموترش

ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد در بدن از تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.ویتامین C و آن...