خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
سوزن سوزن شدن، تمایل دائمی برای خاراندن حتی در شب... خارش پوست سر بسیار ناراحت کننده است، اما همیشه می توان آن را آرام کرد. با دنبال کردن توصیه های کارشناسان ما، منشأ آنها و نحوه برخورد با آنها را کشف کنید. هیچ چیز خجالت آورتر از خارش پوست سر در ملاء عام، در طول روز نیست! هنگامی که تشخیص منشاء خارش آسان نیست برای درمان آن چه باید کرد،
در این مقاله هر آنچه را که باید در مورد خارش پوست سر بدانید توضیح می دهیم: چرا سر شما خارش می کند، چگونه علت این مشکل پوستی را شناسایی کنیم و مهمتر از همه، چگونه خارش پوست سر را آرام کنیم؟ و از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است، اقدامات صحیحی را نیز برای مراقبت از پوست سر و جلوگیری از عود خارش کشف خواهیم کرد.
احساس خارش پوست سر غیرمعمول نیست و دلایل مختلفی دارد: منشأ آنها می تواند چندگانه باشد! در اینجا برخی از شایع ترین علل بررسی می شوند.
پوست سر یک ناحیه پیچیده و اغلب نادیده گرفته شده که متشکل از بافت ها، فولیکول های مو، غدد چربی و رگ های خونی، نقش حیاتی در سلامت کلی مو و پوست ایفا می کند.
پوست سر فولیکول های مو را در خود جای داده است، ساختارهایی که مو از آن رشد می کند. این فولیکول ها به غدد چربی ریز متصل هستند که سبوم تولید می کنند، ماده روغنی معروفی که هم مو و هم پوست سر را روان و محافظت می کند. علاوه بر این، پوست سر به شدت عروقی است، به این معنی که به خوبی با خون تامین می شود. این رگسازی تامین مواد مغذی ضروری و اکسیژن به فولیکولهای مو را تضمین میکند و در نتیجه باعث رشد سالم مو میشود.
اما این عروق آن را به ویژه حساس و شکننده می کند. پوست سر به کوچکترین محرک ها، چه استرس، آلرژی، عفونت یا عدم تعادل هورمونی واکنش نشان می دهد. خارش، سوزش و التهاب زمانی رخ می دهد که پوست سر دچار اختلال شود، که نیاز به توجه ویژه و مراقبت مناسب دارد.
خارش پوست سر می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود که هر کدام تأثیر خاصی بر سلامتی دارند. در اینجا برخی از شایع ترین علل وجود دارد:
خشکی پوست سر: کمبود رطوبت می تواند منجر به خشکی پوست سر شود که باعث خارش و سوزش می شود. شرایط آب و هوایی شدید، استفاده مکرر از شامپوهای خشن یا آب بسیار داغ می تواند پوست سر را خشک کند.
به دلیل واکنش های آلرژیک: برخی از محصولات مو، مانند شامپو، نرم کننده یا رنگ، ممکن است حاوی موادی باشند که به طور بالقوه تحریک کننده یا حساسیت زا هستند. در افراد حساس، این محصولات ممکن است باعث خارش و قرمزی شوند.
به دلیل عفونت های قارچی یا باکتریایی: قارچ یا باکتری می تواند پوست سر را آلوده کرده و باعث خارش، قرمزی و گاهی اوقات حتی شوره سر یا لکه های پوسته پوسته شود. درماتیت سبورئیک و فولیکولیت نمونه های رایج عفونت های پوست سر هستند.
به دلیل بیماری های پوستی: بیماری هایی مانند پسوریازیس، اگزما یا لیکن پلان می توانند روی پوست سر تاثیر بگذارند و باعث خارش شدید شوند. این شرایط اغلب با قرمزی، پوسته پوسته شدن و تحریک عمومی پوست، نه فقط مو، همراه است.
به دلیل استرس و اضطراب: استرس عاطفی یا فیزیکی میتواند باعث ایجاد واکنشهای التهابی در بدن، از جمله روی پوست سر شود. سپس این واکنش ها باعث خارش و تحریک می شود.
خارش پوست سر می تواند با علائم مختلفی همراه باشد که بسته به علل زمینه ای و شدت بیماری متفاوت است. در اینجا شایع ترین علائم مرتبط با خارش وجود دارد:
قرمزی و تحریک پوست: پوست قرمز و تحریک شده می تواند نشانه ای از التهاب ناشی از واکنش های آلرژیک، عفونت یا بیماری های پوستی باشد.
شوره سر: پوسته پوسته شدن بیش از حد پوست سر که معمولاً شوره سر نامیده می شود، اغلب با خارش همراه است. شوره سر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، به عنوان مثال، عفونت قارچی، خشکی پوست سر یا درماتیت سبورئیک.
احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن: برخی از افراد ممکن است احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن همراه با خارش پوست سر را تجربه کنند، به خصوص اگر دارای عفونت یا بیماری های پوستی باشند. لکه ها یا پوسته های پوسته پوسته: در موارد شدید مانند پسوریازیس یا اگزما، لکه ها یا پوسته های پوسته پوسته ممکن است روی پوست سر ایجاد شوند. اینها باعث خارش و سوزش شدید می شوند.
افزایش حساسیت پوست سر: برخی افراد هنگام لمس درد یا ناراحتی را تجربه می کنند.
خوشبختانه، علت خارش هر چه که باشد، راه حل های زیادی برای تسکین پوست سر تحریک شده وجود دارد. با ترکیب مراقبت های هدفمند و عادت های سازگار، می توانید به سرعت آسایش و آرامش را به دست آورید!
از شامپوی تسکین دهنده استفاده کنید
استفاده از شامپویی که خیلی خشن است می تواند پوست سر حساس و تحریک شده شما را ضعیف کند. به این دلایل، همیشه محصولی را انتخاب کنید که ملایم، مرطوب کننده و تسکین دهنده باشد. از سوی دیگر، از شستن هر روز موها خودداری کنید: برای جلوگیری از آسیب بیشتر به پوست، حداکثر دو شامپو در هفته توصیه می شود.
محصولی که برای انجام روتین مراقبت از مو نیاز دارید؟ این درمان به لطف فرمول منحصر به فرد خود، پوست های حساس را به مدت 48 ساعت تسکین می دهد و باعث از بین رفتن احساس خارش می شود. در واقع، کوکتل آن از مواد فعال آن را به یک درمان عالی برای حفظ پوست سر تبدیل می کند:
گلیسیرین حداکثر هیدراتاسیون را فراهم می کند.
Sensirine به آن خواص تسکین دهنده بالینی ثابت شده می دهد.
پانتنول کمک می کند تا موها انعطاف پذیرتر، نرم تر و براق تر شوند.
پوست سر خود را به طور مرتب تغذیه و ماساژ دهید
برای بازگرداندن پوست سر سالم، شستن موهای خود با یک محصول مناسب ضروری است. اما نه تنها این! هفته ای یکبار روغن گیاهی مورد علاقه خود (زیتون، بادام، آرگان، جوجوبا و غیره) را برای ماساژ بسیار دلپذیر و چند دقیقه ای خارج کنید. این به تغذیه، تقویت و تسکین پوست و در عین حال از بین بردن خارش کمک می کند.
برای انجام این کار، چند قطره روغن را روی پوست سر خود بریزید، سپس با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و فشار ملایمی اعمال کنید. همزمان حرکات دایره ای را از پشت گردن به سمت بالای سر انجام دهید. پس از اتمام کار، می توانید موهای خود را با شامپو بشویید یا آن را در طول شب به حال خود رها کنید تا برای یک لحظه تغذیه شدید.
علاوه بر شامپوهای تخصصی شما، درمانهای خاصی به نام «درمانهای طبیعی» میتواند به کاهش خارش کمک کند. به طور خاص روی مواد فعالی که به دلیل اثر تسکین دهنده خود شناخته شده اند، تمرکز کنید، مانند:
آلوئه ورا که خواص مرطوب کنندگی و ضدالتهابی آن در مراقبت از مو به همان اندازه در مراقبت از پوست ارزشمند است.
چای سبز، یک آنتی اکسیدان قوی که پوست تحریک شده را تسکین می دهد و از آن محافظت می کند.
بابونه که دارای خواص ضدالتهابی است که در تسکین خارش پوست سر بسیار موثر است.
اتخاذ عادات روزانه مناسب برای جلوگیری از ظهور یا بدتر شدن خارش سر ضروری است. چه خارش شما به دلیل شوره سر باشد و چه پوست سر بیش از حد حساس، این عادات به سلامت و آرامش پوست شما کمک می کند.
گاهی اوقات مقاومت در برابر میل به خاراندن سخت است، به خصوص زمانی که پوست سر شما به شدت خارش می کند، مانند این که در شب ممکن است خارش داشته باشد. با این حال تسلیم شدن به این وسوسه اغلب وضعیت را بدتر می کند. خاراندن سد پوستی را ضعیف می کند، تحریک را افزایش می دهد و می تواند باعث ایجاد ضایعات میکروبی شود. این زخمهای کوچک در را به روی عفونتها باز میکنند و یک دایره باطل را حفظ میکنند: هر چه بیشتر خراش دهید، خارش بیشتر میشود.
پوست سر تحریک شده اغلب به دلیل کشش اعمال شده توسط برخی لوازم جانبی مو حساس می شود. سنجاقها، گیرهها، هدبندها یا کشهایی که خیلی سفت هستند میتوانند پوست شکننده را بیشتر تحریک کنند.
آنچه می خورید تاثیر مستقیمی بر سلامت مو و پوست سر شما دارد. کمبود ویتامین ها، مواد معدنی یا اسیدهای چرب ضروری می تواند به خشکی، حساسیت و حتی مور مور شدن پوست سر کمک کند. بنابراین، تا حد امکان روی امگا 3 و امگا 6، ویتامین های B، روی و آهن تمرکز کنید تا پوست سر خود را سالم نگه دارید.
خارش پوست سر می تواند نشانه کمبود رطوبت باشد، به خصوص اگر پوست خشکی دارید. نوشیدن حداقل 1.5 تا 2 لیتر آب در روز به حفظ رطوبت مطلوب، هم برای پوست و هم برای موهای شما کمک می کند.
باقی مانده شامپو، نرم کننده یا ماسک روی پوست سر شما می تواند باعث حساسیت یا خارش پوست سر شود. برای چی؟ صرفاً به این دلیل که آنها خطر انسداد فولیکول های مو را دارند. پس از هر بار درمان مو، موهای خود را کاملا آبکشی کنید، انگشتان خود را بین رشته ها قرار دهید تا باقیمانده آن از بین برود. همچنین به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب داغ می تواند پوست سر را خشک کند.
برس زدن شدید می تواند باعث آسیب های ریز به پوست سر شود که می تواند باعث افزایش گزگز یا حساسیت شود. بنابراین حتی اگر با یک گره سرسخت سر و کار دارید، زمانی را برای باز کردن به آرامی موهای خود اختصاص دهید، از انتها شروع کنید و به تدریج به سمت ریشه بروید. بسته به نوع موی خود، از یک برس موی طبیعی یا یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا از فشار بیش از حد به پوست سر جلوگیری کنید.
سیگار نه تنها بر سلامت بدن، بلکه بر سلامت پوست سر نیز تأثیر می گذارد. سموم موجود در سیگار گردش خون را کند میکند که میتواند منجر به افزایش تحریک و اختلال در بازسازی پوست شود. اگر نمی توانید به طور کامل متوقف شوید، کاهش دهید و با یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول های پوست خود جبران کنید.
استرس یکی از محرک های اصلی خارش پوست سر است. این می تواند شرایطی مانند درماتیت سبورئیک را تشدید کند، باعث عدم تعادل در میکروبیوم پوست شود یا حتی سوزن سوزن شدن را تشدید کند. بنابراین یک فعالیت آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفسی را انجام دهید تا بدن خود را آرام کرده و در نتیجه از خارش پوست سر جلوگیری کنید!
اگر با وجود تمام این اقدامات احتیاطی خارش ادامه یافت یا تشدید شد، توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید. این ممکن است نشانه یک مشکل اساسی باشد که به مدیریت خاصی نیاز دارد، مانند درماتیت، پسوریازیس یا عفونت قارچی.
در حالی که منتظر قرار ملاقات خود هستید، از آزمایش محصولات نامناسب یا داروهای خانگی خودداری کنید، که ممکن است علائم شما را بدتر کند. یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط می تواند علت دقیق پوست سر تحریک شده شما را شناسایی کند و راه حل موثری را به شما ارائه دهد، چه شامپوی دارویی، یک کرم خاص یا یک درمان خوراکی.
درست مانند صورت یا بدن ما، پوست سر نیز برای سالم ماندن نیاز به آبرسانی مناسب دارد. اگر کمبود آب وجود داشته باشد، می تواند منجر به خشکی پوست شود. پس از آن این تصور را خواهید داشت که موهایی به زمختی نی دارید و احساس سفتی، حتی خارش خفیف در پوست سر خواهید داشت.
مشکل این است که هر چه پوست سر شما خشکتر باشد، بیشتر به خارش تمایل دارد. و هر چه بیشتر خراش دهید، پوست سرتان تحریکتر میشود که کمآبی بدن را تشدید میکند و خارش را تشدید میکند.
????آیا موهایتان علائم خشکی دارد؟ برای تغذیه عمیق موهای خود، ترمیم فیبر مو و تشکیل یک غلاف محافظ از یک شامپوی مرطوب کننده استفاده کنید. برخی از آنها به طور خاص برای پوست سرهای حساس فرموله شده اند.
دلایل خارش و خشکی پوست سر نیز می تواند خارجی باشد. برخی از محصولات مو به دلیل ترکیباتشان می توانند برای پوست سر تحریک کننده یا بیش از حد تهاجمی باشند. بسیاری از شامپوها، نرمکنندهها و محصولات رنگکننده مو حاوی مواد شیمیایی هستند که حتی چند روز پس از استفاده میتوانند باعث واکنشهای آلرژیک یا تحریک پوست شوند.
سولفات ها؛
سیلیکون؛
پارابن و سایر مواد نگهدارنده؛
عطرهای مصنوعی
در اینجا نیز هر چه بیشتر از محصولات موی نامناسب استفاده کنیم، سد پوستی را بیشتر ضعیف می کنیم. سپس پوست سر بیش از حد حساس می شود و به شدت به تهاجمات خارجی واکنش نشان می دهد.
???? برای جلوگیری یا تسکین خارش سر، از محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از مو استفاده کنید. برخلاف محصولات معمولی پر از مواد شیمیایی، آنها به فیبر مو حمله نمی کنند و پوست سر را خفه نمی کنند. علاوه بر این، آنها برای محیط زیست بسیار کمتر مضر هستند.
ظاهر شدن شوره سر روی سر
اغلب، خارش پوست سر با وجود شوره سر همراه است. این پوسته های سفید یا خاکستری در واقع ذرات کوچک پوست مرده هستند که از پوست سر جدا می شوند.
شوره سر خشک (ریز، سفید و فرار) ناشی از کمبود ترشح سبوم در پوست سر.
شوره سر روغنی (ضخیم تر، مایل به زرد و به هم چسبیده) با تولید بیش از حد سبوم مرتبط است. این نوع شوره سر است که باعث خارش شدید پوست سر می شود.
برای درمان موثر این مشکل، شامپوی ارگانیک ضد شوره را انتخاب کنید که با ترکیبات فعال طبیعی با خواص تسکین دهنده فرموله شده است. شما می توانید شوره سر موجود را از بین ببرید و ظهور مجدد آن را کند کنید، اما مهمتر از همه به آرامی پوست سر را متعادل کرده و خارش را تسکین دهید.
???? ما تمام نکات طبیعی خود را برای از بین بردن شوره سر در موهایتان فاش می کنیم.
خارش پوست سر نیز می تواند ناشی از باکتری یا قارچ باشد که باعث عفونت پوستی می شود.
قارچ پوست سر که با خارش شدید، موهای شکننده و شکننده، پوسته پوسته شدن، قرمزی و حتی نواحی آلوپسی (بدون مو) خود را نشان می دهد.
فولیکولیت پوست سر، که با تحریک پوست، احساس خارش، دلمه، یا حتی جوشها یا گرههای التهابی در صورت فولیکولیت عمیق مشخص میشود.
???? اگر عفونت پوست سر دارید، برای درمان علت خارش به پزشک مراجعه کنید.
خارش پوست سر نیز می تواند نشانه ای از یک بیماری پوستی باشد.
سه آسیب شناسی پوست به طور خاص باعث خارش شدید در سر می شوند:
اگزما یا درماتیت آتوپیک (لکه های قرمز روی پوست سر قابل مشاهده هستند و لایه های نازک سفید روی شانه ها می افتند) .
پسوریازیس (لکه های ضخیم ساخته شده از فلس روی پوست سر ظاهر می شود).
زونا ، بیماری ناشی از فعال شدن مجدد ویروس آبله مرغان (با فوران وزیکول هایی که به صورت خوشه ای گروه بندی می شوند و باعث درد و خارش می شوند) .
هجوم به شپش
خارش شدید پوست سر را می توان با وجود شپش توضیح داد . هیچ کس در امان نیست، حتی بزرگسالان! شما فقط باید بچه هایی داشته باشید که برای رفتن به مدرسه به سن کافی رسیده باشند.
پشت گوش ها و پوست سر را در پشت گردن بررسی کنید: ممکن است شپش های براق (زرد یا خاکستری) یا حتی شپش های بالغ خاکستری را مشاهده کنید. تمایل غیرقابل مهار و دائمی برای خاراندن سر معمولاً 2 تا 6 هفته پس از آلودگی ظاهر می شود.
برای غلبه بر این هجوم انگلی پوست سر (یا پدیکولوز)، چیزی بهتر از یک عامل ضد شپش ارگانیک نیست که به آرامی اما موثر عمل می کند.
???? درمان های طبیعی مختلفی برای از بین بردن شپش علاوه بر درمان سنتی وجود دارد . به لطف این راه حل های ضد شپش ، شما هر فرصتی را برای خلاص شدن از شر این افراد ناخواسته در اختیار دارید.
عوامل محیطی مختلف می توانند خشکی پوست سر و در نتیجه احساس خارش را القا و/یا تشدید کنند :
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید؛
گرما؛
سرما؛
باد؛
آلودگی؛
آب سخت
استرس یا اضطراب
در نهایت، میتوانیم استرس و اضطراب را بهعنوان دلایل احتمالی خارش پوست سر و همچنین بهعنوان یک عامل تشدیدکننده ذکر کنیم. در واقع، استرس حاد یا مزمن باعث تولید کورتیزول میشود که بدن را خسته میکند، مانع پوستی را نامتعادل میکند و لایه هیدرولیپیدی را ضعیف میکند که به طور معمول به عنوان یک سپر برای پوست عمل میکند.
مرحله 1: خراشیدن و دست زدن به موهای خود را متوقف کنید تا باعث تحریک بیشتر نشود
اولین کاری که باید انجام دهید اگر پوست سرتان خارش دارد این است که در مقابل میل به خاراندن مقاومت کنید . زیرا حتی اگر به شما تسکین فوری بدهد، فقط باعث تشدید تحریک می شود. خاراندن بیش از حد خارش پوست سر حتی می تواند ضایعات میکروبی ایجاد کند که می تواند منجر به عفونت شود. برای تسکین فوری خارش سر، ماساژ ملایم با نوک انگشتان خود را بدون استفاده از ناخن انتخاب کنید. برای رفع احتقان پوست سر و تحریک میکروسیرکولاسیون خون، حرکات دایره ای بسیار سبک انجام دهید.
برای تسکین دائمی خارش پوست سر، شناسایی علت مشکل ضروری است.
به دنبال نشانه های خاصی باشید که می توانند سرنخ هایی به شما بدهند:
وجود شوره سر (خشک یا روغنی)؛
تکه ها یا پوسته های قرمز؛
شپش یا سایر انگل های میکروسکوپی قابل مشاهده با چشم غیر مسلح.
به همین ترتیب، نحوه بروز خارش خود را بررسی کنید:
چه زمانی ظاهر می شوند؟ (بعد از استفاده از یک محصول خاص برای مو، یا در طول دوره های استرس شدید)
بسته به علت شناسایی شده، چندین راه حل برای جلوگیری از خارش پوست سر در دسترس شماست .
اگر مشکوک به بیماری یا عفونت پوستی هستید، با پزشک عمومی یا متخصص پوست مشورت کنید. فقط یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند تشخیص کامل را انجام دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
اگر مشکل شما به دلیل شوره سر، واکنش آلرژیک به محصولات مو یا استرس است، می توانید با راه حل های طبیعی برای تسکین خارش اقدام کنید . همچنین لازم است اقدامات صحیحی برای جلوگیری از تکرار این اتفاق اتخاذ شود.
آیا به دنبال راه هایی برای تسکین خارش خود هستید؟ در اینجا 6 راه حل طبیعی برای تسکین خارش پوست سر ، تمیز کردن آن و بازگرداندن تعادل آن وجود دارد.
سرکه سیب
خواص سرکه سیب برای مو چندگانه است: این محصول از تخمیر سیب دارای خواص پاک کنندگی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این به از بین بردن ناخالصی ها و شوره سر کمک می کند و در عین حال PH پوست سر را متعادل می کند.
برای تسکین خارش پوست سر ، 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کرده و به آرامی با این محلول به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. نگران نباشید: بو تقریباً بلافاصله ناپدید می شود!
برای بهره مندی از تمام فواید این درمان مو، سرکه ارگانیک غیر پاستوریزه را انتخاب کنید. بنابراین کیفیت طبیعی آن به طور کامل حفظ خواهد شد.
اسانس درخت چای
اسانس درخت چای نیز یکی از بهترین درمان های مادربزرگ برای خارش پوست سر است . این اسانس به دلیل خواص تصفیه کنندگی، ضداحتقان، ضد التهاب، ضد قارچ و ضد انگلی خود، با سبوم اضافی مبارزه می کند، پوست سر را سالم نگه می دارد و از رشد قارچ جلوگیری می کند.
برای تسکین خارش پوست سر ، 1 تا 2 قطره اسانس درخت چای را در یک دوز شامپو بریزید. خوب مخلوط کنید، سپس شامپو را با ماساژ ملایم پوست سر خود بمالید. قبل از شستشوی کامل، حدود 5 دقیقه بگذارید بماند.
???? درباره فواید طبیعی اسانس درخت چای و اقدامات احتیاطی برای استفاده از آن بیشتر بدانید .
روغن های گیاهی برای مو
سه روغن گیاهی به ویژه برای تسکین خارش پوست سر مفید هستند :
روغن کرچک که به مبارزه با پاتوژن های ایجاد کننده شوره سر کمک می کند و تحریک را تسکین می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر، شما را به مقاله خود در مورد فواید روغن کرچک برای مو ارجاع می دهیم .
روغن جوجوبا که سلول های مرده و همچنین رسوبات سبوم را از بین می برد، pH طبیعی پوست سر را بازیابی می کند و در نتیجه با شوره سر مبارزه می کند.
روغن نارگیل برای مو (بکر، ابتدا سرد فشرده و بدون هیدروژنه) مغذی، تسکین دهنده، ضد باکتری، ضد قارچ و تقویت کننده است.
برای تسکین و توقف خارش پوست سر ، یکی از این روغن های گیاهی آرایشی را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید و سپس به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون تحریک شود.
???? نگاهی به انتخاب ما از روغن های ارگانیک مو بیندازید . چیزی پیدا خواهید کرد که یال شما را نوازش کند و خارش شما را تسکین دهد.
ژل آلوئه ورا
ژل ارگانیک دارای خواص مغذی، ضد التهابی و ضد قارچی است. می تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند و به کاهش شوره سر در پوست سر کمک کند. علاوه بر این، اگر پوست سر حساسی دارید ، بدانید که شامپوهای آلوئه ورا با خاصیت تصفیه کنندگی و مرطوب کنندگی وجود دارد .
برای تسکین خارش پوست سر با ژل آلوئه ورا ، می توانید:
مستقیماً روی پوست سر خشک یا کمی مرطوب بمالید. ماساژ دهید، بگذارید عمل کند سپس کاملا آبکشی کنید.
از آن برای تهیه ماسک موی خانگی استفاده کنید ، به خصوص اگر خارش شما به دلیل وجود شوره سر باشد.
جوش شیرین
یک درمان طبیعی دیگر برای خارش پوست سر : جوش شیرین . به ویژه در متعادل کردن PH پوست سر موثر است، همچنین به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن پوست مرده و باقی مانده های شیمیایی که در طول زمان انباشته می شوند عمل می کند.
برای تسکین خارش پوست سر ، با مخلوط کردن جوش شیرین با آب، خمیری صاف ایجاد کنید. آن را به آرامی روی پوست سر خود بمالید. به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید چند دقیقه بماند و سپس کاملاً آبکشی کنید.
عرقیات گیاهی تسکین دهنده
آخرین ایده برای یک راه حل طبیعی برای کاهش خارش : از دم کرده گیاهان ارگانیک با خواص تسکین دهنده به عنوان آب شستشو بعد از شامپو استفاده کنید تا پوست سر تازه و آرام شود. گزنه، نعناع، رزماری، بابونه و حتی گل همیشه بهار برخی از بهترین گیاهان برای تسکین خارش پوست سر هستند .
توصیه ما برای جلوگیری از خارش پوست سر :
موهای خود را حداکثر 1 تا 3 بار در هفته با استفاده از یک شامپوی ملایم و ضد حساسیت و همچنین محصولات مراقبت از مو بدون مواد محرک یا حساسیت زا بشویید. به همین ترتیب، از رنگهای گیاهی ارگانیک استفاده کنید که به الیاف مو آسیب نمیرسانند.
پس از هر بار شستشو، موهای خود را با آب سرد کاملا آبکشی کنید.
اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک شود یا با یک حوله تمیز به آرامی آن را پاک کنید، بدون اینکه مالش دهید تا پوست سر بیشتر تحریک نشود. استفاده از سشوار را تا حد امکان محدود کنید.
بگذارید موهایتان نفس بکشد. از پوشیدن کلاه، کلاه و کلاه یا مدل مو که شامل کشیدن بیش از حد موها می شود خودداری کنید.
هر ماه یکبار پوست سر خود را لایه برداری کنید تا آن را عمیقاً تمیز و تمیز کنید.
فعالیتهای آرامشبخش (یوگا، مدیتیشن، ماساژ یا حتی پیادهروی در طبیعت) را تمرین کنید و از مسکنهای طبیعی استرس استفاده کنید تا آرامش را تقویت کنید، کمی آرامش بیشتری پیدا کنید و ذهن خود را آرام کنید.
پایه شامپو بدون کف دست خنثی
این پایه شامپوی خنثی بسیار ملایم و غنی از هیدروسول آلی لیندن و مواد فعال گیاهی که به دلیل خاصیت گرهگشایی و تقویتکنندگی معروف هستند، موهای شما را به آرامی تمیز میکند و آنها را قوی، انعطافپذیر و براق میکند. 100% منشاء طبیعی، دارای گواهی ارگانیک، بدون مشتقات روغن پالم و بدون سولفات، می تواند به صورت خالص یا تقویت شده با مواد موثره و روغن های ضروری یا رایحه های آرایشی برای رفع نیازهای خاص موهای شما استفاده شود.
روغن نباتی چولموگرا
این روغن دارای خواص شگفت انگیزی در آماده سازی برای مراقبت از پوست های پوسته پوسته، با تمایل آتوپیک یا دارای عیوب است. این روغن "با استعداد" همچنین به عنوان یک عنصر برای مبارزه با سلولیت، ریزش مو و شوره سر و تقویت و یکنواخت کردن برنزه شدن شما استثنایی است.
پودر تولسی ارگانیک
تولسی یا ریحان مقدس، که به دلیل سم زدایی و پاک کنندگی خود شناخته شده است، یک ماده عالی در مراقبت از مو و پوست شما برای مبارزه با شوره سر، پاکسازی پوست مستعد لک و آرامش پوست و ناراحتی پوست سر است. در آیورودا، واتا و کافا را آرام می کند.
هیدروسول اسطوخودوس Aspic de Provence آرام بخش و پاک کننده به عنوان یک ماده فعال برای تسکین و طراوت پوست داغ یا تحریک شده استفاده می شود. این هیدروسل که به طور سنتی برای تسکین آفتاب سوختگی یا نیش حشرات استفاده می شود، با رایحه پرووانسالی خود در لوازم آرایشی خانگی نیز معجزه می کند تا پوست مشکل را پاکسازی و بازسازی کند.
چگونه از خاراندن سر خودداری کنیم؟ عادات خوب برای اتخاذ
هنگامی که خارش و سوزش را کاهش دادید، مهم است که به یاد داشته باشید که یک سبک زندگی سالم، هیدراتاسیون کافی و یک رژیم غذایی متعادل، پایههایی برای داشتن پوست سر سالم هستند. همچنین، اگر خارش ادامه داشت، از مشورت با متخصص پوست یا مشورت با پزشک خود دریغ نکنید.
خاراندن را متوقف کنید: این اولین قدم برای تسکین خارش پوست سر است. اگرچه ممکن است دشوار به نظر برسد، خاراندن فقط باعث بدتر شدن سوزش می شود و می تواند منجر به آسیب پوست شود. سعی کنید زمانی که میل به خاراندن دارید، با مشغول کردن دستان خود به فعالیت دیگری، حواس خود را پرت کنید.
پوست سر خود را در معرض هوا قرار دهید: از پوشاندن سر با کلاه یا کلاه تنگ بخصوص در هوای گرم خودداری کنید. اجازه دادن به پوست سر برای تنفس به کاهش رطوبت و جلوگیری از خارش ناشی از تعریق و ایجاد گرما کمک می کند.
پوست سر خود را به خوبی بشویید و از شامپوهای طبیعی و ضد حساسیت استفاده کنید: حتماً بعد از هر شامپو موهای خود را کاملاً آبکشی کنید تا باقی مانده محصولات مو که بالقوه تحریک کننده هستند از بین برود. شامپوهای ملایم، طبیعی و ضد حساسیت را ترجیح دهید که بدون سولفات یا رایحه های مصنوعی فرموله شده اند و به تعادل طبیعی پوست سر احترام می گذارند.
کاهش استرس: استرس می تواند محرک اصلی خارش پوست سر باشد. تکنیکهای آرامشبخشی مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق یا تجسم را تمرین کنید تا سطح استرس خود را کاهش دهید و بهزیستی کلی را ارتقا دهید. همچنین زمانی را به استراحت اختصاص دهید و به خود اجازه دهید لحظاتی سرشار از لذت و فراغت در زندگی روزمره خود داشته باشید.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
