دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران
افتادگی رحم
زمانی اتفاق میافتد که عضلات و رباطهای کف لگن کشیده و ضعیف میشوند و حمایت ناکافی از رحم را فراهم میکنند. سپس رحم به داخل کانال واژن فرود می آید. این وضعیت می تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب زنان یائسه را که یک یا چند زایمان طبیعی داشته اند، تحت تاثیر قرار می دهد.
افتادگی اندام لگن تهدید کننده زندگی نیست. در برخی موارد ممکن است مشکلات کمی ایجاد کند یا هیچ مشکلی ایجاد نکند. با این حال، در موارد شدیدتر، ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد. ممکن است شما را از انجام کارهایی که از آنها لذت می برید جلوگیری کند و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. مانند بی اختیاری، پرولاپس نیز بخشی اجتناب ناپذیر از پیری نیست.
اگر فکر می کنید ممکن است پرولاپس داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. نیازی نیست رنج بکشید یا احساس خجالت کنید. بسیاری از زنان ممکن است پرولاپس را تجربه کنند، اما می توان آن را درمان کرد.
زمینه و هدف: علت افتادگی اندام لگنی چند عاملی است. سن و باروری به خصوص دو عامل خطر مهم برای این بیماری هستند. انسداد روده کوچک یکی از شایع ترین تظاهرات بالینی در بخش اورژانس است که می تواند منجر به عوارض و مرگ و میر قابل توجهی شود. در بیماران مبتلا به افتادگی رحم، بررسی دقیق و در نظر گرفتن گیر افتادن حلقههای روده کوچک در محل افتادگی به عنوان یک علت نادر انسداد روده کوچک پیشنهاد میشود.
علائم - افتادگی رحم
در برخی موارد، افتادگی رحم می تواند بدون علامت باشد. با این حال، هنگامی که علائم رخ می دهد، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس سنگینی یا کشیدن در لگن
– احساسی که انگار روی یک توپ کوچک نشسته اید یا انگار چیزی از واژن شما می افتد
– بیرون زدگی بافت از واژن شما
- عفونت های مکرر دستگاه ادراری
- مشکل در دفع ادرار یا اجابت مزاج
- کمردرد
- افزایش ترشحات واژن
این علائم ممکن است با ایستادن یا نشستن طولانی مدت بدتر شود، به دلیل تأثیر جاذبه زمین بر اندام های لگنی شما.
علل
افتادگی رحم ناشی از ضعیف شدن عضلات لگن و بافت های حمایتی است. عواملی که می توانند در این تضعیف نقش داشته باشند عبارتند از:
بارداری و زایمان: اینها شایع ترین علل افتادگی رحم هستند. زایمان واژینال می تواند ماهیچه های مورد نیاز برای حمایت را ضعیف کند و هر چه تعداد دفعات زایمان واژینال توسط یک زن بیشتر باشد، این خطر بیشتر می شود.
افزایش سن و یائسگی: کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می تواند منجر به ضعیف شدن عضلات لگن شود.
چاقی: وزن اضافی بدن بر عضلات لگن فشار وارد می کند و خطر افتادگی را افزایش می دهد.
یبوست مزمن یا سرفه مزمن: فشار ناشی از این شرایط می تواند به عضلات لگن آسیب برساند.
وراثت: برخی از زنان ممکن است استعداد حمایت ضعیف از عضلات لگن را به ارث ببرند.
جراحی بزرگ در ناحیه لگن: جراحی گاهی اوقات می تواند منجر به ضعیف شدن ساختارهای حمایتی شود.
پیشگیری و درمان افتادگی رحم
اقدامات پیشگیرانه شامل پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین، حفظ وزن سالم، درمان و پیشگیری از یبوست و انجام منظم تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن است.
استراتژی های درمانی مختلف می تواند به مدیریت علائم افتادگی رحم کمک کند. اینها شامل تغییر سبک زندگی، فیزیوتراپی کف لگن، استفاده از پساری (وسیله ای که در واژن قرار می گیرد که ساختارها را پشتیبانی می کند) و در موارد شدیدتر، جراحی است .
اگر علائم افتادگی رحم را تجربه می کنید، همیشه برای تشخیص و گزینه های درمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
روش جراحی افتادگی رحم
جراحی افتادگی رحم روشی برای ترمیم افتادگی رحم است که زمانی رخ می دهد که رحم به دلیل ضعیف شدن عضلات و رباط های لگن به داخل کانال واژن می لغزد. نوع جراحی توصیه شده به شدت افتادگی و سایر عوامل فردی بستگی دارد.
در اینجا برخی از انواع جراحی رایج مورد استفاده برای درمان افتادگی رحم آورده شده است:
هیسترکتومی واژینال: این یک روش جراحی است که شامل برداشتن رحم از طریق واژن است. می توان از آن برای درمان افتادگی رحم استفاده کرد و ممکن است برای زنانی که قصد بچه دار شدن ندارند توصیه شود. زمان بهبودی این روش بسته به وسعت جراحی و عوامل فردی می تواند متفاوت باشد.
تعلیق رحم: این روشی است که شامل استفاده از بخیه یا مش برای حمایت از رحم و نگه داشتن آن در جای خود است. بخیه ها یا مش ها به استخوان لگن یا رباط ها متصل می شوند تا حمایت کنند. زمان بهبودی این روش بسته به وسعت جراحی و عوامل فردی می تواند متفاوت باشد.
ساکروکولپوپکسی: این روشی است که شامل استفاده از مش برای حمایت از واژن و نگه داشتن رحم در جای خود است. توری به ساکروم و بالای واژن متصل می شود تا از آن پشتیبانی کند. زمان بهبودی این روش بسته به وسعت جراحی و عوامل فردی می تواند متفاوت باشد.
جراحی لاپاراسکوپی یا به کمک رباتیک: اینها تکنیک های جراحی کم تهاجمی هستند که از برش های کوچک و ابزارهای تخصصی برای انجام جراحی استفاده می کنند. جراحی لاپاراسکوپی یا جراحی با کمک رباتیک ممکن است برای برخی از زنان مبتلا به افتادگی رحم، بسته به میزان افتادگی و سایر عوامل فردی، گزینهای باشد. زمان نقاهت این روشها معمولاً کوتاهتر از جراحی باز است.
پس از جراحی افتادگی رحم، مراقبت از زخم و مراقبت های بعد از عمل برای بهبود و بهبودی مناسب مهم خواهد بود. پزشک دستورالعملهای خاصی را برای مراقبت از زخم و محدودیتهای فعالیت ارائه میکند، که ممکن است شامل پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت برای مدت معینی باشد. رعایت دقیق این دستورالعمل ها برای اطمینان از بهبودی مناسب و کاهش خطر عوارض بسیار مهم است.
عوارض افتادگی رحم
افتادگی رحم زمانی اتفاق می افتد که رحم از موقعیت طبیعی خود به داخل کانال واژن یا خارج از بدن پایین می آید. عوارض مرتبط با افتادگی رحم می تواند شامل موارد زیر باشد:
مشکلات ادراری: افتادگی رحم می تواند باعث بی اختیاری ادرار، مشکل در دفع ادرار یا عفونت دستگاه ادراری شود.
مشکلات روده: افتادگی رحم همچنین می تواند باعث مشکلات روده مانند یبوست یا بی اختیاری مدفوع شود.
درد و ناراحتی: افتادگی رحم می تواند باعث درد و ناراحتی در لگن، کمر و پاها شود.
زخم یا زخم: در موارد شدید، افتادگی رحم می تواند به بیرون از بدن بیرون بزند و منجر به ایجاد زخم یا زخم شود.
عفونت: بافت در معرض افتادگی رحم می تواند عفونی شود و منجر به التهاب و درد شود.
پریشانی عاطفی: افتادگی رحم می تواند باعث ناراحتی عاطفی به دلیل خجالت و ناراحتی مرتبط با این بیماری شود.
تمرینات کف لگن
تمرینات کف لگن که به عنوان ورزش کگل نیز شناخته می شود، نوعی ورزش است که می تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند. این تمرینات شامل انقباض و شل کردن مکرر ماهیچه هایی است که از اندام های لگنی از جمله مثانه، رحم و راست روده حمایت می کنند.
تمرینات کف لگن می تواند برای مردان و زنان مفید باشد و می تواند در حالت های مختلف از جمله نشسته، ایستاده یا دراز کشیده انجام شود. تمرینات شامل فشردن ماهیچه های ناحیه لگن و نگه داشتن انقباض برای چند ثانیه قبل از استراحت است. تعداد تکرارها و مدت زمانی که ماهیچه ها نگه داشته می شوند را می توان به مرور زمان با قوی شدن عضلات افزایش داد.
تمرینات کف لگن می تواند به ویژه برای زنانی که پرولاپس رحم را تجربه کرده اند مفید باشد، زیرا می تواند به تقویت عضلات حمایت کننده رحم و جلوگیری از افتادگی بیشتر کمک کند. آنها همچنین می توانند برای زنانی که بی اختیاری ادرار یا سایر مشکلات کف لگن را تجربه می کنند مفید باشند.
مهم است که یاد بگیرید چگونه تمرینات کف لگن را به درستی انجام دهید، زیرا تکنیک نامناسب می تواند بی اثر یا حتی مضر باشد. ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی، مانند فیزیوتراپیست متخصص در سلامت کف لگن، میتواند در مورد تکنیک مناسب راهنمایی کند و یک برنامه ورزشی شخصی طراحی کند.
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
