جوش های گردن بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. اغلب توسط هورمون ها و رژیم غذایی ایجاد می شود. ۷ درمان خانگی برای جوش های گردن را امتحان کنید.
جوش ها یک بیماری شایع پوستی هستند که ممکن است در هر ناحیه ای از بدن ظاهر شوند. آنها معمولا روی صورت، سینه، گردن، پشت و شانه ها ظاهر می شوند. با این حال، زمانی که دما افزایش مییابد و لباسهایی میپوشید که پوست شما را در معرض نور خورشید بیشتری قرار میدهد، احتمال ایجاد جوش روی گردن شما بیشتر است. مسدود شدن منافذ، تولید چربی یا سبوم بیش از حد و باکتری ها از علل شایع ظاهر آنها هستند. در حالی که درمانهای بدون نسخه متعددی وجود دارد، بسیاری از مردم درمانهای طبیعی را برای مشکلات مراقبت از پوست خود ترجیح میدهند. با علل ایجاد جوش های روی گردن و روش های خلاص شدن از شر جوش های گردن با روش های خانگی آشنا شوید.
اگر سلول های پوست مسدود شده باشند، ممکن است آکنه روی گردن شما ظاهر شود . دلایل احتمالی عبارتند از: شستن مرتب گردن، به خصوص پس از تعریق. استفاده از محصولی که ممکن است چربی روی پوست شما را مسدود کرده باشد، مانند مرطوب کننده، آرایش، ضد آفتاب
جوش های گردن چیست؟
جوش های گردن یا آکنه گردن، که به طور علمی به عنوان آکنه ولگاریس شناخته می شوند، برآمدگی های کوچک و ملتهبی هستند که زمانی ایجاد می شوند که منافذ روی گردن با ترکیبی از چربی اضافی، سلول های مرده پوست و باکتری ها مسدود می شوند. منافذ مسدود شده زمینه ای برای رشد باکتری هایی مانند پروپیونی باکتریوم آکنه فراهم می کند که می تواند باعث التهاب شود. تولید بیش از حد چربی و تجمع سلول های مرده پوست می تواند به مسدود شدن منافذ و آکنه کمک کند و جوش های گردن را ناخوشایند و ناراحت کننده کند.
متأسفانه، اشکال مختلفی از آکنه روی گردن وجود دارد، به این معنی که علت آن جهانی نیست. ممکن است چندین نوع جوش روی گردن وجود داشته باشد، به این معنی که درمان ممکن است متفاوت باشد. درک علت ایجاد جوش های گردن، متخصصان پوست را قادر می سازد تا بهترین رویکرد را برای درمان این مشکل ایجاد کنند.
پوسچول - این برجستگی ها قرمز، حساس و اغلب پر از چرک هستند.
پاپولها – که بهصورت خوشهای ظاهر میشوند و بسیار شبیه بثورات پوستی هستند، این برآمدگیهای پوستی جامد هم روی خط مو و هم روی گردن ظاهر میشوند. محصولات مو اغلب پوست را تحریک می کنند و منجر به ایجاد پاپول می شوند.
ندول ها - توده های عمیقی که در زیر پوست ایجاد می شوند. ندول ها اغلب دردناک هستند و ممکن است به کمک پزشکی حرفه ای نیاز داشته باشند. درمانهای خانگی و درمانهای بدون نسخه ممکن است مؤثر نباشند.
آکنه کیستیک - این شدیدترین شکل آکنه است و از بین بردن آکنه کیستیک اغلب فراتر از درمان های خانگی است. این کیست ها در اعماق زیر پوست ایجاد می شوند و باعث التهاب اطراف انتهای عصبی می شوند. عدم تعادل هورمونی می تواند عامل این نوع جوش باشد. زنان اغلب آنها را در دوران قاعدگی و بارداری تجربه می کنند.
جوش های روی گردن ممکن است بیایند و بروند، اما برخی از افراد آکنه مزمن را تا بزرگسالی تجربه می کنند. به یک متخصص پوست مراجعه کنید، و آنها می توانند نوع خاص آکنه را قبل از تصمیم گیری در مورد دوره درمانی تشخیص دهند.
جوش های گردن برجستگی های کوچک و ملتهبی هستند که می توانند روی پوست گردن ایجاد شوند. آنها معمولاً توسط ترکیبی از عوامل ایجاد می شوند، از جمله:
1.مسدود شدن منافذ پوست یکی از دلایل اصلی جوش های گردن است. هنگامی که منافذ مسدود می شوند، ترکیبی از عوامل می تواند به ایجاد آکنه کمک کند. چربی اضافی تولید شده توسط پوست می تواند در منافذ انباشته شود و محیطی چرب ایجاد کند که باعث رشد باکتری ها می شود. علاوه بر این، سلولهای مرده پوست میتوانند روی سطح پوست جمع شوند و منافذ را مسدود کنند و باکتریها و چربی را در داخل آن به دام بیاندازند، این تجمع می تواند منجر به التهاب و تشکیل جوش هایی شود که اغلب به صورت برجستگی های کوچک و قرمز روی گردن ظاهر می شوند.
2. تغییرات هورمونی می تواند نقش بسزایی در ایجاد جوش های گردن داشته باشد. همانطور که در مطالعه ای که در مجله علوم طبیعی هند منتشر شد، در طول بلوغ، هم پسران و هم دختران افزایش هورمون ها از جمله تستوسترون و استروژن را تجربه می کنند. این هورمون ها می توانند غدد چربی در پوست را تحریک کنند و منجر به افزایش تولید چربی شوند. این روغن اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و زمینه رشد باکتری ها را ایجاد کند و در نهایت منجر به ایجاد جوش شود. علاوه بر این، نوسانات هورمونی مرتبط با قاعدگی، استرس، یا برخی بیماریهای پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز میتواند به بروز آکنه، از جمله آکنههای روی گردن کمک کند.
3. رژیم غذایی برخی از افراد ممکن است به محصولات لبنی، به ویژه شیر و پنیر حساس باشند. این محصولات حاوی هورمون هایی هستند که می توانند تولید چربی در پوست را تحریک کنند و به طور بالقوه منجر به آکنه شوند.اگر مشکوک هستید که لبنیات ممکن است در ایجاد آکنه شما نقش داشته باشد، آن را برای چند هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید تا ببینید آیا بهبودی وجود دارد یا خیر. به علاوه، رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند تنقلات شیرین، نان سفید و پاستا نیز می تواند بر آکنه تاثیر بگذارد. این غذاها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین می تواند تولید هورمون های آندروژن را تحریک کند که به نوبه خود می تواند تولید روغن را افزایش داده و به ایجاد جوش کمک کند.
4. لباسهای تنگ میتوانند با ایجاد اصطکاک و تحریک روی پوست به جوشهای گردن کمک کنند. هنگامی که لباس به گردن ساییده می شود، می تواند باعث پارگی های کوچک یا آسیب به سد محافظ پوست شود. این می تواند پوست را در برابر باکتری ها و التهاب مستعدتر کند. علاوه بر این، لباسهای تنگ میتوانند عرق و روغن را به دام بیندازند و محیطی مرطوب ایجاد کنند که باعث رشد باکتریهای مولد آکنه میشود.» این ترکیب از عوامل می تواند منجر به مسدود شدن منافذ، التهاب و ایجاد جوش های گردن شود.
5. اصلاح می تواند با ایجاد ریز پارگی در پوست به ایجاد جوش های گردن کمک کند. هنگامی که تیغها با پوست تماس پیدا میکنند، میتوانند بریدگیها یا ساییدگیهای کوچکی ایجاد کنند. این آسیبهای کوچک میتوانند نقاط ورود باکتریها را فراهم کنند که میتواند منجر به التهاب و ایجاد جوش شود. علاوه بر این، اصلاح میتواند پوست را تحریک کند، به خصوص اگر اغلب یا با یک تیغ کدر انجام شود. این تحریک می تواند خطر مسدود شدن منافذ پوست و آکنه را افزایش دهد.
علائم جوش های گردن
علائم رایج جوش های گردن عبارتند از:
خارش: جوش های گردن می توانند باعث خارش و سوزش شوند.
برجستگی های قرمز یا ملتهب: ممکن است به صورت برآمدگی های ریز یا جوش های ملتهب ظاهر شوند.
درد یا حساسیت: برخی از جوشهای گردن میتوانند هنگام لمس دردناک باشند، بهخصوص اگر عمیقاً فرو رفته یا همراه با چرک باشند.
بعد از بهبودی، این جوش ها گاهی اوقات می توانند آثار یا زخم های تیره ای به جا بگذارند.
چه چیزی باعث آکنه گردن می شود؟
دانستن اینکه چه چیزی باعث بروز جوش های شما می شود اولین گام برای یافتن درمان مناسب است. چندین عامل خطر می تواند باعث ایجاد جوش در گردن شود.
آکنه به دلیل مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شود. منافذ روغن که به عنوان فولیکول های مو شناخته می شوند، حاوی سبوم تولید شده توسط غده چربی هستند. از طرفی منافذ عرق را نمی توان با چشم غیرمسلح مشاهده کرد.
منافذ پشت گردن باعث این مشکل می شود. به همان روشی که آکنه صورت شکل میگیرد، جوشهای گردن به دلیل مسدود شدن منافذ توسط باکتریها، سلولهای مرده پوست و تولید بیش از حد سبوم ایجاد میشوند.
هنگامی که منافذ مسدود می شوند، عفونت می تواند رخ دهد، به همین دلیل آکنه قرمز و ملتهب می شود. در اینجا برخی از علل اصلی آکنه گردن آورده شده است.
1. نوع پوست
برخی از انواع پوست ممکن است نسبت به سایرین سبوم بیشتری تولید کنند. افرادی که پوست چرب دارند به طور طبیعی بیشتر مستعد جوش هستند. هیچ راهی برای تغییر نوع پوست افراد وجود ندارد. برخی از افراد ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشند، اگر پوست به خصوص چرب دارند.
2. محصولات کمدوژنیک
تعریف "کومدوژنیک" اساساً مسدود کننده منافذ است. کرم های ضد آفتاب، آرایش و سایر مواد موضعی می توانند منافذ را مسدود کنند. هنگامی که منافذ مسدود میشوند، چربی، عرق و سلولهای مرده پوست میتوانند بستری برای رشد آکنههای باکتریایی ایجاد کنند.
3. تحریک پوست
پوست تحریک شده و آسیب دیده نیز ممکن است منجر به آکنه شود. درمانهای سخت مانند لایه بردارها یا لایهبردارهای شیمیایی میتوانند خطر بروز جوش را افزایش دهند. محصولات حاوی الکل و سایر مواد شیمیایی خشک کننده پوست ممکن است رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرند. بدن ممکن است با تولید روغن اضافی برای جبران پاسخ دهد.
4. بهداشت ضعیف
کسی که آکنه روی گردن را تجربه می کند ممکن است متوجه شود که بهداشت ضعیف دلیل آن است. بسیاری از افراد صورت خود را می شویند اما از شستن گردن خود غفلت می کنند. شستن صورت و گردن هر روز صبح و یا عصر برای مراقبت از پوست ضروری است.
5. نوسانات در هورمون ها
هورمون ها نیز ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند. زنان اغلب علائم آکنه را در روزهای منتهی به چرخه ماهانه بدتر می کنند. در مجموع، 85 درصد از زنان مبتلا به آکنه می گویند که علائم آنها در این دوره بدتر می شود. نوسانات هورمونی دلیل این است که نوجوانان گروهی هستند که بیشترین شیوع را در بین انواع آکنه دارند.
6. استرس
استرس دلیل مستقیم آکنه نیست، اما می تواند به عنوان یک عامل کمک کننده عمل کند. دانشمندان معتقدند که استرس منجر به تولید چربی بیشتر پوست از طریق غدد چربی می شود. استرس تولید کورتیزول را افزایش می دهد که مسئول تولید بیش از حد سبوم است. مشخص است که استرس باعث ایجاد التهاب می شود که می تواند روند بهبودی را کند کرده و منجر به ماندگاری بیشتر جوش ها شود.
چگونه از شر آکنه گردن خلاص شویم
درمان آکنه روی گردن مانند درمان آکنه صورت عمل می کند. مگر اینکه با آکنه کیستیک سر و کار داشته باشید، بیشتر جوش ها به طور مستقل برطرف می شوند. اکثر افرادی که آکنه در دوران نوجوانی را تجربه می کنند از جوش ها بیرون می آیند.
برای مبارزه با جوش روی گردن، چندین درمان خانگی می تواند کمک کند. اگر همه چیز شکست خورد، ممکن است نیاز به مداخله حرفه ای از طریق یک متخصص پوست باشد.
1. اسانس درخت چای
دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش باکتری های مولد آکنه و تسکین پوست ملتهب کمک کند، همانطور که در مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی عوامل ضد میکروبی نشان داده شده است.
روش استفاده: چند قطره روغن درخت چای را با روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا جوجوبا) رقیق کرده و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را مستقیماً روی جوش ها بمالید. 1-2 بار در روز استفاده کنید.
2. آلوئه ورا
دارای خواص تسکین دهنده، ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می تواند پوست تحریک شده را آرام کند و به التیام آن کمک می کند، همانطور که در مطالعه منتشر شده در مجله درماتولوژی هند یافت شد.
روش استفاده: آلوئه ورا تازه را استخراج کنید یا می توانید از ژل آلوئه ورا خریداری شده از فروشگاه استفاده کنید و آن را مستقیماً روی جوش های گردن بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و بشویید. 2-3 بار در روز استفاده کنید.
3. کمپرس یخ
یخ به کاهش تورم و التهاب کمک می کند و برای جوش های بزرگتر و دردناک مفید است.
روش استفاده: یک تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و هر بار 1 تا 2 دقیقه آن را روی جوش نگه دارید. این روند را چند بار در روز تکرار کنید.
4. سرکه سیب
به عنوان یک قابض عمل می کند که به تعادل تعادل pH پوست و کاهش تولید چربی کمک می کند.
روش مصرف: سرکه سیب و آب را به مقدار مساوی مخلوط کرده و با پنبه روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید 5-10 دقیقه بماند سپس با آب بشویید. یک بار در روز استفاده کنید.
5. خمیر زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می تواند به مبارزه با آکنه و کاهش قرمزی کمک کند.
زردچوبه برای پوست
زردچوبه فواید متعددی برای سلامت پوست شما دارد!
روش استفاده: پودر زردچوبه را با آب یا عسل مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. با آب بشویید. این بسته را 2 تا 3 بار در هفته اعمال می کنید.
6. چای سبز
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که قرمزی یا التهاب را کاهش می دهد،
روش مصرف: چای سبز را دم کرده، بگذارید خنک شود و با استفاده از پنبه روی گردن بمالید. همچنین می توانید با مخلوط کردن چای سبز خنک شده با عسل ماسک درست کنید. بگذارید 15-20 دقیقه روی پوست بماند، سپس بشویید. می توانید هر روز از آن استفاده کنید.
7. ماسک عسل و دارچین
این متخصص می گوید: عسل یک ضد باکتری طبیعی است و دارچین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند آکنه و قرمزی را کاهش دهد.
روش استفاده: 1 قاشق غذاخوری عسل را با ½ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. مخلوط را روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس بشویید.
چگونه آکنه گردن را به صورت حرفه ای درمان کنیم
در موارد شدید آکنه یا جایی که درمانهای خانگی با شکست مواجه شدهاند، ممکن است نیاز به مراجعه به یک متخصص پوست واجد شرایط باشد. آنها ممکن است تصمیم بگیرند که داروهای موضعی یا خوراکی یا هر دو را تجویز کنند. برخی از گزینه هایی که یک متخصص پوست ممکن است بررسی کند عبارتند از:
رتینوئیدهای موضعی – خط مقدم درمان آکنه خفیف تا متوسط. رتینوئیدها سلول های مرده پوست را از بین می برند و از انسداد منافذ جلوگیری می کنند.
داروهای ضد آندروژن - درمان خوراکی برای کاهش آندروژن اضافی در بدن. عمدتا در درمان آکنه هورمونی زنانه استفاده می شود. اسپیرونولاکتون یکی از محبوب ترین داروهای ضد آندروژن برای آکنه است.
ایزوترتینوئین - دارویی بسیار قوی تر برای آکنه ندولوسیستیک شدید. ایزوترتینوئین ویتامین A خوراکی است که میزان چربی آزاد شده توسط پوست را هدف قرار می دهد.
متخصصان پوست معمولاً هر گزینه دارویی را برای حداقل سه ماه آزمایش می کنند. برخی از افراد ممکن است بهبودهای فوری را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا هفته ها متوجه تغییری نشوند.
چگونه از آکنه گردن جلوگیری کنیم
اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز شکاف انجام دهید. با ایجاد چندین تغییر در شیوه زندگی و ایجاد عادات مثبت مراقبت از پوست، برخی از افراد مبتلا به آکنه می توانند دفعات و شدت شعله ور شدن پوست خود را کاهش دهند.
با رعایت بهداشت خوب شروع می شود. درمان آکنه مستلزم تمیز کردن صورت و گردن با یک اسکراب ملایم و مرطوب کردن کامل در صبح و عصر است.
بزرگسالان و کودکان باید لباس تنفسی بپوشند که به راحتی روی بدن آویزان باشد. مکانیک آکنه به دلیل تحریک پوست از طریق مالش لباس های تنگ به پوست و افزایش تولید عرق ایجاد می شود.
تغییرات رژیم غذایی نیز مفید است. اتخاذ یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین که شامل حذف غذاهایی مانند شکر، نان سفید و ماکارونی است ممکن است منجر به کاهش جوش شود.
در نهایت، ممکن است برای رفع مشکل در درازمدت نیاز به تغییر سبک زندگی باشد. داشتن یک سبک زندگی کم استرس با حذف محرک ها می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد.
آیا این درمان های خانگی عوارض جانبی دارد؟
بله، برخی از درمان های خانگی برای آکنه گردن عوارض جانبی بالقوه ای دارند. در حالی که بسیاری از درمان های طبیعی به طور کلی بی خطر هستند، مهم است که از هرگونه تحریک پوستی آگاه باشید. برخی از مواد، مانند آب لیمو یا سرکه سیب، می توانند اسیدی باشند و ممکن است پوست حساس را تحریک کنند. اگر دچار قرمزی، سوزش یا خارش شدید، مصرف را قطع کنید.
یکی دیگر از عوارض جانبی که باید بدانید واکنش آلرژیک است. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است به برخی مواد طبیعی واکنش نشان دهند. ضروری است که هر داروی جدیدی را روی ناحیه کوچکی از پوست قبل از استفاده از آن در ناحیه بزرگتر آزمایش کنید.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آن
