وبلاگ زندگی سالم
» سرطان پروستات: عوامل خطر چیست؟
خطرات و علل سرطان پروستات
سرطان پروستات به وضوح با هیچ علت قابل پیشگیری مرتبط نیست. خطر ابتلا به آن به چیزهای زیادی بستگی دارد. اینها شامل سن و قومیت است.
هر چیزی که می تواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد، عامل خطر نامیده می شود.
سرطانهای مختلف عوامل خطر متفاوتی دارند. داشتن یک یا چند مورد از این عوامل خطر به این معنی نیست که قطعاً به آن سرطان مبتلا خواهید شد.
بعد از سرطان پوست، سرطان پروستات شایع ترین سرطانی است که مردان را درگیر می کند. ابزارها و تکنیک های جدید زمان درمان را برای برخی از بیماران به نصف کاهش می دهد،اما خبر خوب این است که سرطان پروستات زمانی که زود تشخیص داده شود بسیار قابل درمان است. علاوه بر این، تکنیک های جدید زمان درمان را کوتاه کرده و عوارض جانبی را به حداقل می رساند. اما همچنان مهم است که خطرات خود را بدانید، علائم را بدانید، غربالگری های منظم را انجام دهید و گزینه های درمانی خود را درک کنید.
خطرات خود را برای سرطان پروستات بشناسید
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟غده پروستات که فقط در مردان یافت می شود، در زیر مثانه و جلوی راست روده قرار دارد. مقداری از مایعی که بخشی از مایع منی است را می سازد. اندازه پروستات با افزایش سن تغییر می کند. در مردان جوان، اندازه آن به اندازه یک گردو است، اما در مردان مسن می تواند بسیار بزرگتر باشد.
پیر شدن
مانند بسیاری از سرطان ها، سرطان پروستات نیز با افزایش سن شایع تر است. سرطان پروستات بیشتر در مردان 75 تا 79 ساله دیده می شود. از هر 6 مرد در بریتانیا یک نفر در مقطعی از زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می شود.
قومیت
سرطان پروستات در مردان سیاه پوست بیشتر از مردان سفید پوست است. در مردان آسیایی کمتر دیده می شود.
سابقه خانوادگی
اگر یکی از اقوام نزدیک شما مبتلا به سرطان پروستات باشد، خطر ابتلا به سرطان پروستات بیشتر است. بستگان نزدیک عبارتند از:
پدر
برادر
بابا بزرگ
دایی
ژن های معیوب ارثی
بیشتر سرطان ها با نقص ارثی مرتبط نیستندژن ها اما برخی از ژن های معیوب ارثی می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهند. این ژن های ارثی نادر هستند و تنها تعداد کمی از سرطان ها را تشکیل می دهند.
ژن های BRCA1 و BRCA2
همه افراد دارای ژن های BRCA1 و BRCA2 هستند. آنها ژن های مهمی هستند که سلول های بدن ما را از رشد و تقسیم خارج از کنترل باز می دارند. نقص یا جهش در ژن BRCA1 یا BRCA2 به این معنی است که سلول ها می توانند خارج از کنترل رشد کنند. این می تواند منجر به سرطان شود.
افرادی که نسخه های معیوب ژن BRCA 2 را به ارث می برند، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش می دهند. این شامل سرطان پروستات می شود. یک مطالعه اخیر نشان داد که اگر ژن BRCA2 معیوب داشته باشید، خطر ابتلا به سرطان پروستات حدود 2 برابر بیشتر از جمعیت عمومی است.
خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز ممکن است با ژن های معیوب BRCA1 افزایش یابد. اما محققان برای اینکه مطمئن شوند به مطالعات بیشتری نیاز دارند.
سندرم لینچ نادر است. این به دلیل نقص در تعدادی از ژن ها مانند MLH1 و MLH2 ایجاد می شود. افراد مبتلا به سندرم لینچ در معرض افزایش خطر ابتلا به تعدادی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات هستند. محققان در حال بررسی ژن های دیگری هستند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را نیز افزایش دهند.
چاقی و اضافه وزن بعد از سیگار دومین عامل قابل پیشگیری سرطان است. چاق به معنای داشتن شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بالاتر است. و اضافه وزن به معنای داشتن BMI بین 25 تا 30 است.
اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک یا پیشرفته پروستات را افزایش می دهد. سرطان پروستات متاستاتیک سرطانی است که از پروستات شروع شده و به قسمت دیگری از بدن گسترش یافته است.
بلندی قد برخی شواهد نشان می دهد که هر چه افراد در بزرگسالی قد بلندتری داشته باشند و وزن افراد در بدو تولد بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آنها بیشتر است.
سطوح هورمونی
هورمون ها مواد طبیعی هستند که توسط اندام های مختلف بدن ما ساخته می شوند. فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) هورمونی است که رشد طبیعی سلول ها را تنظیم می کند.
تحقیقات نشان داده است که افراد با سطوح بالای IGF-1 در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند.
آفت کش ها
آفت کش ها مواد شیمیایی هستند که با کنترل آفاتی مانند علف های هرز و حشرات به رشد گیاهان کمک می کنند. تحقیقات نشان داده است که خطر ابتلا به سرطان پروستات در افرادی که در معرض سطوح بالایی از آفت کش ها هستند، بیشتر است. بیشتر مردم فقط با مقادیر بسیار کمی آفت کش روی غذا یا هنگام باغبانی در تماس هستند.
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدامجایی که شواهد روشنی وجود ندارد
برخی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهند اما شواهد کافی برای اطمینان وجود ندارد. این شامل:
انجام وازکتومی
التهاب پروستات به نام پروستاتیت
قرار گرفتن در معرض کادمیوم که نوعی فلز موجود در تنباکو و انواع خاصی از مواد غذایی است
اغلب داستان هایی در مورد علل احتمالی در رسانه ها وجود دارد. همیشه مشخص نیست که کدام ایده ها توسط شواهد پشتیبانی می شوند. ممکن است چیزهایی شنیده باشید که ما در اینجا نیاورده ایم. دلیلش این است که یا هیچ مدرکی در مورد آنها وجود ندارد یا کمتر روشن است.
علائم سرطان پروستات را بشناسید
علائم سرطان پروستات معمولاً تا زمانی که سرطان پیشرفت نکرده است ظاهر نمی شود، اما در اینجا مواردی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
ادرار دردناک یا سوزش.
ناتوانی یا مشکل در ادرار کردن.
مشکل در تلاش برای جلوگیری از ادرار.
جریان ادرار ضعیف یا قطع شده.
نیاز مکرر یا فوری به ادرار کردن.
مشکل در تخلیه کامل مثانه.
خون در ادرار
درد مداوم در ناحیه کمر، لگن یا ران.
داشتن این علائم به معنای ابتلا به سرطان پروستات نیست. برخی از علائم مشابه ممکن است با سایر مشکلات سلامتی رخ دهد. اگر یک یا چند مورد از این علائم را برای بیش از 2 هفته دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.
تیم پزشکی شما
امروزه مردان راه های مختلفی برای درمان سرطان پروستات دارند. برای دریافت بهترین درمان، باید یک تیم متقابل از متخصصان پزشکی با همکاری یکدیگر برای ایجاد یک برنامه درمانی فردی کار کنند. تیم شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
جراحانی که از ابزارهای پیشرفته برای تشخیص و درمان بیماری شما استفاده می کنند.
انکولوژیست های پرتودرمانی برای ارائه درمان های پرتویی.
انکولوژیست های پزشکی برای برنامه ریزی موثرترین درمان های شیمیایی و هورمونی.
ناوبر پرستار برای کمک به هماهنگ کردن همه نیازهای مراقبتی شما.
رادیولوژیست های تشخیصی و مداخله ای برای کمک به تشخیص و درمان بیماری شما.
متخصصان تغذیه برای پاسخ به سوالات در مورد رژیم غذایی و تغذیه در طول درمان.
جدیدترین روش های درمان سرطان پروستات
امروزه درمان های زیادی برای سرطان موضعی پروستات وجود دارد. نوع درمانی که دریافت می کنید به سطح خطر، سن شما و سایر مشکلات سلامتی بستگی دارد. پزشک شما برای توضیح واضح سرطان، گزینه های درمان و عوارض جانبی احتمالی زمان می گذارد.
نظارت فعال
از آنجایی که سرطان پروستات معمولا به کندی رشد می کند، برخی از مردان، به ویژه آنهایی که مسن تر هستند یا مشکلات سلامتی دیگری دارند، ممکن است هرگز برای آن درمان نشوند. در عوض، پزشکان آنها ممکن است نظارت فعال را توصیه کنند، که در غیر این صورت به عنوان "انتظار مراقب" شناخته می شود. اگر تومور رشد کند یا تغییر کند، پزشک ممکن است درمان را توصیه کند.
پرتو درمانی
یکی از رایج ترین اشکال درمان همراه با جراحی است تا اطمینان حاصل شود که هیچ سلول سرطانی باقی نمی ماند یا در سراسر بدن پخش نمی شود. در طول تشعشع، پرتوهای انرژی بالا برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود.
جدیدترین تکنیک های پرتودرمانی به ما این امکان را می دهد که تومورها را دقیق تر از همیشه مورد هدف قرار دهیم. با استفاده از تکنیکهای پیچیده هدایتشده با تصویر، انکولوژیستهای پرتو میتوانند حداکثر دوز را به یک مکان دقیق برسانند و در عین حال تأثیر آن را بر بافت سالم به حداقل برسانند.
پرتو درمانی استاندارد برای سرطان پروستات معمولاً شامل حدود 8 هفته درمان روزانه 15 تا 20 دقیقه ای است. Cyberknife® M6این دستگاه از بازوی روباتیک و سیستم ردیابی اشعه ایکس استفاده می کند. آنها با هم می توانند حرکات ریز بیمار یا تغییرات کوچک در محل تومور در طول درمان را محاسبه و تصحیح کنند. تغییرات فقط یک میلیمتری قابل تشخیص و اصلاح است. با این سطح از دقت، دوزهای بسیار بالایی از پرتو را می توان با خیال راحت تحویل داد و زمان درمان را می توان به حدود 5 نوبت در طول 2 هفته برای بسیاری از بیماران کاهش داد.
پروستاتکتومی محافظ عصب
متداول ترین روش جراحی برای درمان سرطان پروستات، برداشتن رادیکال پروستات است، عملی برای برداشتن غده پروستات و برخی از بافت های اطراف آن. جراحانی که سرطان پروستات را درمان می کنند در استفاده از جراحی رباتیک کم تهاجمی برای برداشتن سرطان متخصص هستند و در عین حال از اعصاب اطراف که بر عملکرد ادرار نظارت دارند محافظت می کنند.
هورمون درمانی
این کار با مسدود کردن تولید تستوسترون یا توقف تعامل تستوسترون با سلول های تومور عمل می کند. این باعث کاهش اندازه تومور یا کاهش رشد آن می شود. در حالی که هورمون درمانی ممکن است به کنترل سرطان پروستات کمک کند، اما آن را درمان نمی کند.
ایمونوتراپی
این درمانهای پیشرفته برای کمک به سیستم ایمنی بدن بیمار برای مبارزه با سرطان طراحی شدهاند.
آزمایشات بالینی
تحقیقات و آزمایشات بالینی منجر به مراقبت بهتر از بیماران سرطانی می شود. در هر زمان، مراکز سرطان UPMC Hillman در سراسر ایالت در بیش از 440 کارآزمایی بالینی شرکت دارند که جدیدترین و خلاقانه ترین درمان ها را ارائه می دهند. این مطالعات درمانها، دستگاهها و داروهای جدید را برای انواع و شرایط سرطان بررسی میکنند. درمان های مختلف عوارض جانبی متفاوتی دارند. پزشک در مورد گزینه های شما بر اساس سطح بیماری و سلامت کلی شما با شما صحبت خواهد کرد.
درمانهای جدید شانس خوبی برای بهبودی و درمان دارند
اکثر مردان مبتلا به سرطان پروستات پیش آگهی عالی دارند. و با توسعه ابزارها و پروتکل های جدید، گزینه هایی برای درمان دارند که سریعتر و عوارض جانبی کمتری دارند. بنابراین، کمی وقت بگذارید و با پزشک خود در مورد سلامت پروستات خود صحبت کنید. غربالگری های توصیه شده خود را دریافت کنید. و اگر علائمی مانند آنچه در بالا توضیح داده شد دارید، فوراً به دنبال مراقبت باشید. می تواند زندگی شما را نجات دهد.
عوامل خطر سرطان پروستات چیست؟
پزشکان نمی دانند چه چیزی باعث سرطان پروستات می شود. اما عوامل خطر خاصی وجود دارد. اگر:
چاق هستند.
بالای 55 سال هستند. سرطان پروستات به ندرت در افراد زیر 40 سال یافت می شود.
سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشد. به طور کلی، یک سبک زندگی سالم برای سلامتی پروستات مفید است. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، وزن خود را در حد سالم نگه دارید، سیگار نکشید و استرس روزانه خود را مدیریت کنید.
این 10 نکته را برای سلامتی خوب دنبال کنید:
1. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید.
گوشت قرمز (گوشت گاو، بره) سرشار از چربی اشباع شده و کالری است. سینه مرغ، ماهی و لوبیا منابع بهتری از پروتئین هستند.
2. میوه و سبزیجات تازه بخورید.
گوجه فرنگی، کلم بروکلی، زغال اخته و گل کلم حاوی مواد مغذی هستند که ممکن است به کاهش سرعت گسترش سرطان کمک کنند. امتیاز: اگر میوه و سبزیجات سالم پر کنید، کمتر وسوسه میشوید که میان وعدههای ناسالم بخورید.
3. «چربی های خوب» بخورید.
روغن زیتون، ماهی، آجیل و آووکادو همگی حاوی چربی های سالم امگا 3 هستند. در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده از چربی های نیمه هیدروژنه (که چربی ترانس نیز نامیده می شود) اجتناب کنید.
4.محدود کردن لبنیات و کلسیم
رژیم غذایی سرشار از لبنیات و کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. پزشکان توصیه می کنند که کلسیم را به 1200 میلی گرم در روز محدود کنید.
5.ترک سیگار
تنباکو تأثیر منفی بر کل بدن دارد و یک عامل خطر اصلی برای سرطان پروستات است. خبر خوب؟ ده سال پس از ترک دخانیات، فاکتور خطر سرطان پروستات به نسبت افراد غیرسیگاری در سن شما کاهش می یابد.
6.اعتدال در مصرف انواع نوشیدنی
نوشیدن زیاد سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند و شما را در خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان قرار می دهد. همچنین، مردم اغلب در حالی که تحت تأثیر قرار دارند، پرخوری می کنند. این ترکیب می تواند منجر به چاقی شود که یک عامل خطر برای سرطان پروستات است.
7. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
هر نوع حرکتی برای سلامت پروستات مفید است، اما بسیاری از افراد به سختی به یک برنامه ورزشی سفت و سخت پایبند هستند. در عوض، به دنبال راه های کوچکی برای حرکت بیشتر در طول روز باشید. دورتر از محل کار پارک کنید، به سمت خواربارفروشی بروید یا به جای آسانسور از پله ها بروید.
8. تمرینی را که دوست دارید پیدا کنید.
اگر رفتن به باشگاه مانند یک کار سخت دیگر به نظر می رسد، به آن پایبند نخواهید بود. در عوض، به دنبال شکل دیگری از ورزش باشید. یک پیاده روی ساده یا دوچرخه سواری می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد و استرس را از بین ببرد.
9. برنامه تمرین یوگا
استرس خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان پروستات را افزایش می دهد. یوگا درمانی را برای افزایش جریان خون و کاهش استرس امتحان کنید. امتیاز: یوگا انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد و تون عضلانی را افزایش می دهد که برای کل بدن شما مفید است.
10. عادت خوب خوابیدن
بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند تا بتوانند دوباره شارژ شوند و از بیماری ها جلوگیری کنند. برای استراحت مطلوب، یک برنامه آرام بخش شبانه ایجاد کنید. قبل از اینکه وارد شوید، گوشی خود را خاموش کنید و چراغ ها را کم کنید.
البته، هیچ تضمینی وجود ندارد که سبک زندگی به تنهایی از سرطان پروستات جلوگیری کند. ژن های شما نقش مهمی در این بیماری دارند. اما یک سبک زندگی سالم می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.
