دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
سرطان تا حد زیادی به ساختار ژنتیکی یا همان DNA انسان ربط دارد. به گونه ای که ژن های ویژه جهش یافته میتوانند نسل به نسل به بچهها منتقل شوند و شما نمی توانید از اثرات آن بکاهید اما بسیاری از عادت های ما در طول شبانهروز باعث ایجاد این بیماری خطرناک می شود که میتوانیم با کنترل کردن آنها از بروز آن جلوگیری کنیم یا حداقل موجب شویم تا این بیماری دیرتر به سراغ افرادی که دارای ساختار ژنتیکی مستعد به بیماری سرطان هستند، برود.
اولین محرک بیماری سرطان الکل است. اغلب متخصصان معتقد هستند که مصرف الکل موجب عدم تندرستی میشود و باید از مصرف آن به طور کلی اجتناب کرد علاوه بر این الکل می تواند بر زندگی شما تأثیرگذار باشد و حتی مشکلات جدی تری را نیز به وجود آورد اغلب سرطان هایی که از طریق مصرف الکل ایجاد می شوند سرطان کبد، روده بزرگ، حنجره و پستان است. هنگامی که الکل می نوشید بدن شما ماده شیمیایی تخریب گر تولید میکند که باعث آسیب رساندن به DNA شما میشود و زمانی که DNA شما آسیب ببینید از ترمیم آسیبهای بدن جلوگیری می شود. دیانای راهنمای دستورالعمل سلول است که رشد و عملکرد سلول را کنترل می کند هنگامی که دیانای آسیب می بیند یک سلول می تواند شروع به رشد خارج از کنترل کند و یک تومور سرطانی ایجاد کند.
تلفن های همراه در ناحیه فرکانس رادیویی طیف الکترومغناطیسی تابش ساطع میکنند. گوشی همراه نسل دوم سوم و چهارم فرکانس رادیویی را در محدوده فرکانس 0.7_2.7 گیگا هرتز منتشر می کنند. پیشبینی می شود تلفن های همراه نسل پنجم از طیف فرکانس تا 80 گیگا هرتز استفاده کنند این فرکانس ها همگی در محدوده غیر یونیزه کننده طیف قرار می گیرند. که فرکانس پایین و کم انرژی است انرژی برای آسیب رساندن به DNA بسیار کم است در مقابل پرتوهای یونیزه آن که شامل پرتوهای ایکس رادون و پرتوهای کیهانی است فرکانس بالا و انرژی بالایی دارد انرژی حاصل از پرتوهای یونیزه آن میتواند به دیانای آسیب برساند و آسیب دیانای میتواند باعث تغییراتی در ژن ها شود که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
دوری گزیدن از اجتماع بر میزان رشد سرطان تاثیر دارد. ارتباط بین سابقه افسردگی و عدم ارتباط و بروز سرطان برای هر آن سال از زمان یونان یونانیان باستان فرض شدهاست درواقع شواهد آماری برای چنین ارتباطی در اوایل سال 1893 گزارش شد. دو نفر از آنالیزگران مطالعاتی، مطالعات بزرگی در دو دهه گذشته را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند که تنهایی و افسردگی رشد قابلتوجهی در خطر ابتلا به سرطان دارد. اما با این حال ناهمگونی قابلتوجهی در ارتباط بین این مطالعات وجود دارد. به توجه به این مسئله محققان مطالعاتی در مقیاس بزرگ مدرنی که در طول چندین دهه گذشته انجام شده است مطالعه کردند و دریافتند که از افسردگی به عنوان یک عامل خطر برای سرطان می توان نام برد.
محققان بر این باورند که بروز بیخوابی در افراد مبتلا به سرطان حدود دو برابر جمعیت عمومی است اما اختلالات خواب در این گروه کمتر درمان می شود دلایل متعددی وجود دارد که نشان می دهد سرطان میتواند بر خواب تأثیر بگذارد و همچنین کمبود خواب باعث سرطان میشود. وقتی به این فکر کنیم که چگونه از سلامت کلی خود مراقبت کنیم احتمالاً تغذیهی سالم ورزش منظم و مراقبت از سلامت روان خود را در نظر می گیریم اما در کنار آنها یک مورد خیلی مهم نیز باید در نظر گرفته شود آنهم خواب است اولویت بندی خواب کاری است که بسیاری از ما انجام نمیدهیم اما بهخوبی ثابت شدهاست که خواب خوب برای سلامت کلی ضروری است در طول خواب بدن شما سلولها و بافتها و ماهیچههای شما را ترمیم و تنظیم میکند. همزمان مغز شما افکار احساسات و عواطفی را که در طول روز تجربه کردهاید را پردازش میکند خواب سیستم ایمنی شما را تقویت میکند و به تنظیم خلقوخوی شما نیز میپردازد بنابراین باعث ایجاد انگیزه برای سالم ماندن است و بدون خواب خوب بدن و ذهن ما نمیتواند در بهترین حالت خود باشند.
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
