استفاده از بلغور جو دوسر فقط به وعده صبحگاهی شما محدود نمی شود. برای داشتن پوستی بی عیب و نقص و زیبا می توانید بلغور جو دوسردر رژیم زیبایی خود بگنجانید.
از مهمترین ویژگیهای جو دوسر برای پوست از بین بردن التهاب و قرمزی آن است. کدر و غیرشفاف شدن پوست بر اثر خشک شدن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید در فواصل طولانی اتفاق میافتد.
بلغور جو دوسر حاوی 18 اسید آمینه مختلف است که برای سلامت پوست ضروری است. اسیدهای آمینه به عنوان عناصر سازنده برای بدن عمل می کنند ، به بازسازی بافت و بهبود کمک می کنند. بلغور جو دوسر همچنین منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B ، مس ، روی ، سلنیوم ، تیامین و اسیدهای چرب امگا 3 است که همه از سلامت پوست پشتیبانی می کنند.
از جو دوسر در محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست و مو، به خصوص کرمهای ضدآفتاب و محصولات مرتبط با نوزادان استفاده میشود. ماسکهای خانگی تهیه شده با جو دوسر میتوانند به درمان برخی ناراحتیهای پوست مانند جوشها و جای آنها بر روی صورت کمک کنند. جو دو سر حتی بیش از غلات دیگر در کاهش کلسترول موثر است . بلغور جو دوسر حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که خارش ، خشکی و التهاب پوستی را تسکین می بخشد .
یکی از بهترین راه های استفاده از جو دوسر برای فواید پوست ، استفاده از ماسک های صورت است که روشی محبوب برای مراقبت از پوست است. ماسک های صورت بلغور جو دوسر کاملاً طبیعی برای آب رسانی ، پاک سازی و ترمیم نقص های جزئی پوست شما هستند.
نکته مهم : گرچه بلغور جو دوسر معمولاً برای انواع پوست ها بی خطر است ، توصیه می شود قبل از استفاده از هر یک از این ماسک های صورت بلغور جو دوسر ، تست پچ انجام دهید.
کمک به درمان آکنه: اسکراب جو دوسر با جذب چربی اضافه پوست میتواند برای درمان آکنه به خوبی وارد عمل شود. اسکراب، سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و پوست شما را صیقل میدهد.
مرطوبکننده پوست: در کنار استفاده از کرم مرطوبکننده خوب، جو دو سر میتواند به عنوان یک مرطوبکننده طبیعی عمل کند. بتاگلوکان موجود در آن با ایجاد غشایی نازک بر روی پوست، به اعماق آن نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین مینماید.
درمان خشکی و خارش پوست: جو دو سر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و به همین دلیل میتواند به درمان خارش ناشی از خشکی و تحریک پوست کمک کند.
پاککننده طبیعی پوست: جو حاوی ترکیباتی است که به عنوان پاککنندهای طبیعی (بدون تحریک کردن پوست) هرگونه آلودگی و چربی را از منافذ خارج میکند. همچنین شیر جو دوسر میتواند به عنوان یک تونر ارگانیک عمل نماید.
محافظت از پوست: پروتئین موجود در جو دوسر محافظی طبیعی برای پوست است که از آن در مقابل آلایندهها و مواد شیمیایی قوی محافظت میکند. همچنین چربیهای روانکننده موجود در جو دو سر به محافظت از پوست در مقابل اشعههای ماوراء بنفش کمک مینماید.
روشنکننده پوست:از جو دوسر در محصولاتی مانند اسکرابها، صابونها و کرمهای لایه بردار استفاده میشود، اهمیت و تاثیرگذاری آنها را برای ما آشکار میکند.
جو دوسر یک لایه بردار طبیعی و اسکراب خانگی است که باعث از بین رفتن سلولهای مرده، چربی اضافی و سایر ناخالصیهای پوست میشود و به شما در داشتن پوستی شادابتر و درخشانتر کمک مینماید.
ماسک بلغور جو دوسر برای افرادی که پوستی مستعد آکنه دارند مفید است. به جذب و از بین بردن روغن اضافی که باعث ایجاد آکنه می شود کمک می کند. همچنین ، سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و به حفظ سطح pH پوست کمک می کند.
مطالعه ای در سال 2012 که در مجله پوست هند منتشر شده نشان می دهد که بلغور جو دوسر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و تجویز آن در انواع بیماری های التهابی پوستی مانند آکنه موثر است
2 قاشق غذاخوری جو دوسر
2 قاشق غذاخوری عسل
1/2 قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
جو و عسل را با هم ترکیب و بعد آبلیمو را هم اضافه کرده و خوب هم بزنید ، سپس خمیر را به آرامی روی صورت خود بمالید.اجازه دهید ماسک خشک شود. آن را با آب گرم بشویید. هفته ای یک یا دو بار از این ماسک صورت استفاده کنید.
خواص ضد التهابی ، ضد تحریک کننده وتسکین دهنده بلغور جو دوسر به کاهش علائم اگزما مانند التهاب ، قرمزی ، درد ، خارش و خشکی پوست کمک می کند.
یک مطالعه در سال 2017 که در مجله Drugs in Dermatology منتشر شده است گزارش می دهد که 1٪ کرم بلغور جو دوسر کلوئیدی در بهبود وضعیت پوست بیمارانی که از درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط رنج می برند ، یک بیماری مزمن پوستی اگزمایی موثر بود
1/3 فنجان بلغور جو دوسر
1/2 فنجان آب داغ
1قاشق غذاخوری عسل
2 قاشق غذاخوری ماست ساده
جو دو سر را در یک کاسه بریزید و آب داغ را هم اضافه و گذاشته 5 دقیقه بماند. عسل را به آن اضافه کنیدو همه مواد را به خوبی مخلوط کنید.این مخلوط را روی پوست آسیب دیده بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند.برای از بین بردن ماسک از پارچه مرطوب استفاده کنید.پوست خود را با آب گرم بشویید.
صورت خود را خشک کرده و مرطوب کننده خوبی بزنید.
شما می توانید از ماسک بلغور جو دوسر برای درمان پوست بدون سوختگی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه های مضر اشعه ماوراio بنفش (UV) استفاده کنید. خاصیت لایه برداری آن به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند و حتی به بازیابی رطوبت پوست کمک می کند.
مطالعه ای در سال 2007 که در مجله Drugs in Dermatology منتشر شده است گزارش می دهد که وجود انواع مختلف فنل در بلغور جو دوسر کلوئیدی باعث فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می شود. همچنین ، برخی از فنل های جو دوسر ، جاذب ماورابنفش قوی هستند
1 تا 2 فنجان پودر بلغور جو دوسر را با مقدار کافی شیر یا دوغ مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد شود.
در صورت تمایل ، مقداری آب لیمو و عسل اضافه کنید.
این خمیر را بر روی مناطق برنزه شده بمالید.
اجازه دهید ماسک حداقل 15 دقیقه بماند.
آن را با آب سرد بشویید.
هفته ای یک یا دو بار تکرار کنید.
ماسک های صورت بلغور جو دوسر به عنوان یک اسکراب طبیعی و لایه بردار خانگی به خلاص شدن از سلول های مرده پوست و همچنین سبوم اضافی و سایر ناخالصی ها کمک می کند. این به نوبه خود منجر به روشن شدن رنگ پوست و درخشندگی ان میشود.
1 قاشق چایخوری هر یک از بلغور جو دوسر و آبلیمو آسیاب شده را در یک کاسه مخلوط کنید.
2 قاشق چایخوری ماست ساده اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را روی ناحیه صورت و گردن خود بمالید.
اجازه دهید خشک شود.
ماسک را با استفاده از دستان خیس به آرامی مالش دهید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید ، خشک کنید و مقداری مرطوب کننده بزنید.
این اسکراب را هفته ای یکبار استفاده کنید.
ماسک بلغور جو دوسر نیز برای خشکی یا خارش پوست موثر است. آنتی اکسیدان های موجود در بلغور جو دوسر به کاهش التهاب کمک می کند ، که به نوبه خود احساس خارش را مهار می کند. به علاوه ، یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند تا رطوبت را حفظ کند و خشکی آن را کاهش دهد.
یک مطالعه 2015 که در Journal of Drugs in Dermatology منتشر شده است گزارش می دهد که عصاره بلغور جو دوسر کلوئیدی به درمان خشکی و خارش پوست کمک می کند.
1 تا 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر کلوئیدی را با آب کافی مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود.
خمیر را روی پوست خشک و خارش دار بمالید.بگذارید 20 دقیقه بماند.آن را با آب خنک بشویید و پوست خود را خشک کنید.از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.از این ماسک یک بار در روز استفاده کنید.
جوش های سرسیاه می توانند بسیار تحریک کننده باشند و زیبایی صورت شما را از بین ببرند.
بلغور جو دوسر به عنوان یک لایه بردار طبیعی ، به از بین بردن سلول های خشک و مرده پوست کمک می کند ، که پوست شما را از جوش های سرسیاه آزاد کند.همچنین دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است.
3 تا 4 قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دوسر را در یک کاسه بریزید.
1 قاشق غذاخوری پودر خاک رس سبز و 2 قاشق غذاخوری ماست ساده و عسل اضافه کنید.
همه مواد را در یک خمیر خوب مخلوط کنید.خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند.آن را با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.یک مرطوب کننده سبک بزنید.هفته ای 2 یا 3 بار از این ماسک صورت استفاده کنید.
خشکی پوست از مشکلات فصول مختلف سال و روزهای سرد با آن روبرو هستند، ماسک جو دوسر و عسل بخاطر داشتن عسل سلولهای پوششی پوست را آبرسانی کرده و مولکولهای آب را در سلولها به دام میاندازد. از طرفی خاصیت آنتیباکتریال داشته و پوست را از عوامل عفونی پاکسازی میکند.
مواد لازم :
1 یا 2 قاشق عسل
1 قاشق آبلیمو
جو دوسر خیس شده به مقدار لازم
این مواد را ترکیب کرده و با یک برس نرم روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. 1 یا 2 بار در هفته از این ماسک برای رفع پوست های خشک استفاده کنید
مواد لازم:
2 قاشق غذا خوری جو دوسر
1 قاشق غذا خوری عسل
2 قاشق غذا خوری پوره سیب
کمی گلاب
سیب را در مخلوط کن بریزید و پس از آن که کاملا به حالت پوره درآمد ، 2 قاشق غذاخوری از پوره سیب ، 1 قاشق غذاخوری عسل ، 2 قاشق غذا خوری جو دوسر و چند قطره گلاب را باهم مخلوط کنید . به مدت 10الی 15 دقیقه آن را روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید .
مواد لازم :
2 قاشق غذاخوری جو دوسر آسیاب شده
5 قطره روغن درخت چای
2 قاشق غذاخوری عسل
تمام مواد را با هم ترکیب کنید. ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس با آب سرد بشویید.
مواد لازم:
1/2 پیمانه جو دوسر پخته شده
1/2از 1عدد موز پوره شده
1 عدد تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری روغن بادام
1قاشق غذا خوری عسل
مواد را ترکیب کرده و به مدت 10دقیقه روی پوست قرار دهید . سپس با آب گرم بشویید.
مواد لازم :
1 عدد چای سبز کیسه ای
کمی زردچوبه
2 قاشق غذاخوری آردنخودچی
2 قاشق غذاخوری جو دو سر
1 قاشق غذاخوری پودرشیر
گلاب
چای کیسه ای را باز کرده و محتویات آن را درون یک کاسه بریزید. جو دوسر را آسیاب کرده و به همراه دیگر مواد به کاسه اضافه کنید. گلاب را به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا خمیری یکدست به دست آید. ترکیب را به مدت 15دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس با آب بشویید.
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
