ابزارآلات شمع سازی
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
قالب های خاص سنگ مصنوعی
پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع
دلایل زیادی برای ریزش موهای شما وجود دارد. چه موقتی باشد ، چه برگشت پذیر باشد و چه دائمی ، گزینه هایی وجود دارد که می توانید در نظر بگیرید و می توانند کمک کنند.مهمترین مرحله مراجعه به پزشک است تا آنها بتوانند علت ریزش مو شما را تشخیص دهند . ما به درمان های متداول و مکمل برای درمان ریزش مو برای خانم ها خواهیم پرداخت.
ریزش مو در زنان معمولاً زمانی مشخص می‌شود که فرد به طور غیرمنتظره‌ای، مقدار زیادی مو از دست می‌دهد. به طور طبیعی همه ما روزانه 50 تا 100 عدد تار مو از دست می‌دهیم. ریزش موها بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است؛ موهای قدیمی می‌ریزند تا جا برای موهای جدیدتر باز شود. وقتی تعادل بین رشد موهای جدید و ریزش موهای قدیمی به هم می‌خورد، با مشکل ریزش مو یا طاسی مواجه می‌شویم.
ریزش مو می تواند کابوس یک خانم باشد زیرا در زیبایی او نقش اساسی دارد. این به خصوص می تواند به اعتماد به نفس ، بهزیستی عاطفی و کیفیت زندگی زنان جوان آسیب برساند. با این حال ، منظور ما چند رشته ای نیست که هنگام شستن یا شانه زدن مو متوجه می شوید زیرا طبیعی است که روزانه تا یکصد رشته مو از بین برود.
ریزش جدی مو ، نیاز به درمان ، می تواند به انواع مختلفی تقسیم شود. این می تواند به صورت کم پشتی مو یا ریزش کامل مو ، به تدریج یا ناگهانی ، در سنین بالا یا جوانی اتفاق بیفتد. حال سوال این خواهد بود که چرا این اتفاق می افتد؟
ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی از جمله: عدم تعادل هورمونی ، رژیم غذایی ، ژنتیک ، استرس شدید جسمی یا عاطفی ، بیماری ، درمان های پزشکی ، پیری و مدل مو رخ دهد. همانطور که می دانید ، وقتی فردی شیمی درمانی می کند ، یکی از رایج ترین عوارض جانبی ریزش مو است. زنان همچنین پس از زایمان موهای خود را از دست می دهند و ریزش مو پس از زایمان تا 3 ماه پس از زایمان ادامه می یابد. به هر حال ، وقتی متوجه ریزش مو شدید ، اولین قدم باید مراجعه به پزشک باشد. همانطور که گفته شد ، در خطوط زیر ، در اینجا برخی از درمان های پیشنهادی ارائه شده است.
در زمان ریزش مو به دلیل عدم تعادل هورمونی در نتیجه بارداری یا یائسگی ، نیازی به درمان نیست تنها کاری که باید انجام دهید این است که صبر کنید تا سطح هورمون شما به حالت طبیعی برگردد تا موهای شما از بین برود. اگر اینگونه نباشد ، یا حتی در موارد فوق الذکر ، ریزش مو شما متوقف نخواهد شد تا زمانی که علت از بین برود. روش های مختلفی برای انواع خاصی از ریزش مو وجود دارد. این روش های درمانی می توانند روند ریزش مو را معکوس کرده و یا کم پشت شدن مو را کند کنند.
خانم‌های بالای 40 سال
به تازگی زایمان کرده‌اند.
تحت شیمی‌درمانی هستند یا داروهای خاص دیگری مصرف می‌کنند.
عادت به سفت بستن یا بافتن موهای خود دارند.
به طورمداوم از مواد شیمیایی مضر برای موهای خود استفاده می‌کنند.
دیدن مقدار زیادی مو در چاه حمام، روی برس یا بالشت
طاسی‌های منطقه‌ای و بخش‌های کم پشت شده روی سر که به مرور زمان گسترش می‌یابد.
احساس می‌کنید در زمان بستن موها، حجم موهای شما کم شده است.
با لمس سر، موهای شما به سادگی کنده می‌شوند.
دلایل ریزش مو در زنان و مردان متنوع‌اند. برای راحتی کار ما این دلایل را در ۴ دسته قرار دادیم: آلوپسی‌ها، سبک زندگی، دلایل بالینی و تغییرات هورمونی. این دلایل ریزش مو در زنان ممکن است به تنهایی یا در کنار یکدیگر دیده شوند.
به دلیل این که ریزش مو می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای خطرناک باشد، توصیه می‌کنیم که اگر دچار این مشکل شده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید.
انواع مختلفی از داروها مانند ماینوکسیدیل (Rogaine ، نسخه عمومی) ، ضد آندروژن و مکمل های آهن وجود دارد که می تواند به ریزش مو کمک کند.
مینوکسیدیل برای اولین بار برای فشار خون بالا تجویز شد ، اما بیمارانی که آن را مصرف کردند ، رشد موهایشان را در لکه های طاس گزارش کردند. بنابراین ، آنها تولید آن را به صورت مایع و کف برای استفاده مستقیم آغاز کردند. قرار است این ماده به صورت روزانه بر روی پوست سر مالیده و مالیده شود. برای دیدن نتیجه مطلوب ، حداقل باید شش ماه صبر کنید. با این حال ، برخی از عوارض جانبی همراه است ، از جمله: تحریک پوست سر ، رشد ناخواسته موهای صورت و پوست دست و ضربان قلب سریع.
ماینوکسیدیل یک روش رایج برای ریزش مو در زنان و مردان است که به طور روزانه برای تحریک رشد مو روی پوست سر قرار می گیرد.
ضد آندروژن نوع دیگری از داروها است که برای درمان ریزش مو در زنان استفاده می شود. آندروژن ها حاوی تستوسترون و برخی دیگر از هورمون های مردانه هستند. این هورمون ها می توانند ریزش مو را در زنان تحریک کنند یا آن را تسریع کنند. بنابراین ، اگر ماینوکسیدیل موثر نباشد ، افزودن داروی ضد آندروژن ، اسپیرونولاکتون (آلداکتون) ، می تواند به درمان آلوپسی آندروژنیک کمک کند. در این حالت ، اسپیرونولاکتون معمولاً همراه با داروی ضد بارداری خوراکی تجویز می شود. عوارض جانبی مرتبط با این درمان نیز وجود دارد: افزایش وزن ، افسردگی ، خستگی
در مواردی که ریزش مو در نتیجه کمبود آهن ایجاد شود ، مکمل های آهن می توانند مفید باشند. این نگرانی خصوصاً برای گیاهخواران ، کسانی که سابقه کم خونی یا خونریزی شدید قاعدگی دارند ، وجود دارد.
درمان های غیر دارویی ریزش مو برای خانم ها
ریزش مو می تواند به دلیل استرس ، مدل مو ، کمبود رژیم غذایی و غیره باشد. در چنین مواردی ، سایر روش های درمانی باید در نظر گرفته شود.
تغییر مدل موهای خود
برخی از مدل های خاص مو از جمله نوارهای بافتنی ، دم اسبی و سایر مدل های مو که محکم کشیدن موها هستند ، می توانند باعث آسیب به موها و شل شدن آنها شوند. موهای خود را نپیچانید و مالش ندهید. موهای خود را به آرامی بشویید یا شانه کنید. از شانه دندانه پهن استفاده کنید که ریشه را نکشد. از استفاده از غلطک گرم ، ماساژ با روغن گرم ، سفید کردن ، فر دادن یا اتو کشیدن خودداری کنید. فرآیندهای شیمیایی همچنین می تواند برای موهای شما مضر باشد و بهتر است از آنها اجتناب کنید.
رژیم خود را رعایت کنید
رژیم روزانه نقش مهمی در سلامت موهای شما دارد. سعی کنید غذاهای بیشتری سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد. خوردن انواع غذاهای کامل می تواند به رشد مجدد مو کمک کند. می توانید با پزشک مشورت کنید که ویتامین های رژیم شما از بین رفته است.همچنین از پزشک خود بخواهید ببیند آیا به مکمل های آهن یا روی نیاز دارید یا خیر.
ویتامین ها مزایای بیشتری برای رشد سریع، سالم و قوی موها
ویتامین A: این ویتامین مسئول تولید چربی، ترشحی روغنی که به عنوان یک نرم کننده خودِ بدن عمل می کند. سبوم فولیکول های مو را مرطوب می کند و به تامین مواد غذایی مناسب برای رشد موی سالم کمک می کند.
ویتامین C: این ویتامین برای رشد بیشتر و سریعتر موها مورد نیاز است. این برای تولید کلاژن که یک ساختار ضروری در رشته مو است، حیاتی است. فقدان کلاژن ممکن است باعث آسیب به ساختار مو و ریزش مو گردد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است و به قوی شدن ساقۀ مو کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
بیوتین: این ویتامین برای رشد مو ضروری است و به طور گسترده ای در محصولات مو مثل شامپو ها و نرم کننده ها استفاده می شود. این ویتامین به حفظ رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند و خونرسانی به مو را بهبود می بخشد. فقدان بیوتین یکی از علل شایع طاسی و ریزش مو در سر، صورت و بدن است.
ویتامین 12B (ریبوفلاوین): موجب می شود موها قوی تر و سالم تر باشند.
ویتامین E: یک ویتامین ضد التهاب و ضد انعقادی است که جریان خون به پوست سر را افزایش می دهد و جذب اکسیژن را هم بهبود می بخشد، بنابرین، باعث رشد سریعتر موها می شود. همچنین ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی هم می باشد.
استرس خود را مدیریت کنید
این توصیه در مورد استرس های زندگی روزمره است. برای کنترل این نوع استرس می توانید یوگا یا مدیتیشن انجام دهید.
کاشت مو
فکر به طور معمول یک روش مردانه است ، این می تواند برای برخی از خانم ها که از ریزش مو رنج می برند یک گزینه باشد. حتماً با یک متخصص مشورت کنید تا بفهمید آیا شما کاندید مناسبی برای کاشت مو هستید یا خیر.
آخرین اما نه مهمترین رویارویی با آن است. ریزش مو می تواند از نظر روانی بر شما تأثیر بگذارد. شما باید آن را بپذیرید و یاد بگیرید چگونه با آن زندگی کنید ، در غیر این صورت زندگی دشوار خواهد بود. مشکل شما ممکن است موقتی باشد یا سالها طول بکشد. سعی کنید صبور باشید و به درمان های به اصطلاح معجزه آسا اعتماد نکنید. اجازه ندهید افراد بی صداقت از ناامیدی شما سو استفاده کنند.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟
