وبلاگ زندگی سالم
» میخچه چیست؟ | چه عواملی باعث ایجاد میخچه می شود؟
این لایه های پوستی سفت شده در نقاط مختلف پا و به ویژه در انگشتان پا ایجاد میشود و علت به وجود آمدن آن، ضخیم شدن لایههای به دلیل وجود فشار و سایش متوالی است. میخچه و همچنین پینه راههای طبیعیای هستند که بدن برای محافظت از خود از آنها استفاده میکند.میخچه ها و پینه های پا لایه هایی از پوست سخت شده اند که از واکنش پوست شما به اصطکاک و فشار ایجاد می شود. اگر علائم زیر را در نوک انگشتان و پهلوهای انگشتان پا مشاهده کردید ، ممکن است دارای میخچه پا باشید:
لکه های زبر ، سفت و سخت و زرد رنگ پوست پا
پوستی که به لمس حساس است
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدامدرد هنگام پوشیدن کفش
با اطمینان می توان میخچه های پا را درمان کرد و حتی می توانید از بروز موارد بعدی جلوگیری کنید. خواندن را ادامه دهید تا نکاتی را در مورد نحوه مدیریت میخچه پا یاد بگیرید و شانس خود را برای گسترش موارد جدید از آن به حداقل برسانید.
میخچه کجای پا به وجود می آید؟
میخچه می تواند در مکانهای مختلف روی پاهای شما شکل بگیرد، مانند:
زیر ناخن شما
بین انگشتان پا
در طرفین پاهای شما
بر روی کف پای شما
چه عواملی باعث ایجاد میخچه های پا می شود؟
شما می توانید با پوشیدن کفش هایی که بیش از حد به پای شما فشار وارد میکنند، میخچه های پا را توسعه دهید. اگر مدت طولانی ایستاده یا در حال پیاده روی هستید، وزن بدن و اصطکاک مداوم نیز می تواند باعث ایجاد میخچه های دردناکی بر روی کف پای شما شود.
چگونه می توان میخچه پا را درمان کرد؟
اگر مطمئن هستید که میخچه دارید، می توانید یکی از این روش ها را برای مدیریت آن در خانه امتحان کنید. شما همچنین باید از شر کفش هایی که برای پاهای شما خیلی تنگ است و سایر کفش های ناسازگار خلاص شوید.
میخچه را از بین ببرید
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟ممکن است امکان برداشت میخچه وجود داشته باشد. از این مراحل استفاده کنید:
پاهای خود را در آب گرم و نمک خیس کنید.
بعد از خیساندن، پاهای خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و با یک لوسیون آبرسان یا کره کاکائو مرطوب کنید.
این روند را روزانه ادامه دهید تا میخچه شما نرم شود.
بعد از نرم شدن و دردناک بودن آن، سعی كنيد میخچه را با سنگ پا مالش دهيد.
اگر میخچه بین انگشتان پا قرار دارد، برای مالش آنها از یک سوهان کف پا یا ناخن گیر، استفاده کنید.
این مراحل را تا زمانی که میخچه از بین نرود تکرار کنید، که ممکن است چند هفته طول بکشد.
اگر ترجیح می دهید میخچه خود را از بین نبرید، روش های دیگری وجود دارد. می توانید روزانه همانطور که در بالا توضیح داده شد پاهای خود را خیس کنید و سپس این مراحل را دنبال کنید:
پاهای خود را خشک کرده و روغن کرچک بمالید. این یک روغن گیاهی است که می توانید از داروخانه محلی خریداری کنید.
بعد از مرطوب کردن میخچه با روغن کرچک، آن را با یک پد مخصوص میخچه که می توانید در داروخانه پیدا کنید، بپوشانید. چسب های میخچه به تسکین فشار منطقه کمک می کند تا میخچه بهبود یابد.
بعد از استفاده، حتما جوراب هایی را بپوشید که خیلی تنگ نباشند و دیگر نمی خواهید از آن ها استفاده کنید زیرا روغن کرچک می تواند آن ها را لکه دار کند. این کار ممکن است چند هفته طول بکشد تا میخچه بهبود یابد.
گزینه های بدون نسخه
اگر برای خلاص شدن از شر میخچه خود روشی سریعتر را ترجیح می دهید، همچنین گزینه های بدون نسخه در دسترس هستند و ایمن و مؤثر نیز در نظر گرفته می شوند. می توانید پدهای میخچه حاوی اسید سالیسیلیک را از داروخانه خریداری کرده و آنها را روی میخچه خود بمالید. با رعایت دستورالعمل های ارائه شده، می توانید میخچه های خود را به همان سرعت در طی دو هفته از بین ببرید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درمان خانگی کارساز نبود، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است شما را به پزشک جراح ارجاع کند. برای درمان میخچه، آنها می توانند لایه های پوست سفت شده را تراشیده، یا برش دهند. این کار به از بین بردن میخچه شما کمک می کند. بسته به اندازه میخچه ممکن است مجبور باشید چندین بار مراجعه کنید.
چگونه می توان جلوی ظهور میخچه های پا را گرفت؟
بهترین راه برای جلوگیری از شکل گیری یا برگشت میخچه این است که حتماً کفش راحتی که مناسب پاهای شما باشد بپوشید انگشتان پا در کفش ها باید بتواند به راحتی حرکت کنند. اگر کفش می پوشید، جوراب هایی را بپوشید که ضخامت آن روی انگشتان پا باشد. همچنین می توانید قسمت های بالای انگشتان پا و پهلوهای پای خود را با باندهایی که در آن ها هوا می تواند جریان یابد پوشانده و بر روی میخچه قرار دهید. در آخر، ناخن های پا را مرتب نگه دارید، زیرا ممکن است که ناخن های پا باعث شوند انگشتان پا در وضعیت غیر طبیعی قرار بگیرند.
چه انتظاری در طولانی مدت دارید؟
میخچه یک شبه از بین نمی رود، اما می توانید روند بهبودی را در طول دو هفته درمان از نظر ظاهری مشاهده کنید اما در کل تا بهبودی کامل ممکن است یک ماه یا بیشتر طول بکشد. اگر به طور مرتب میخچه می زنید، به دنبال کفش های راحت تری باشید. اندازه پاها می توانند به مرور زمان تغییر کنند و اندازه کفش هم می تواند بین تولید کنندگان مختلف متفاوت باشد. شاید لازم باشد که در بعضی کفش ها یک سایز بزرگتر یا کوچکتر بخرید یا کفش هایی را که برای پاهای پهن تر تهیه شده است خریداری کنید. یک فروشنده فروشگاه کفش باید بتواند پاهای شما را اندازه گیری کرده و به شما در یافتن کفش مناسبتان کمک کند.
میخچه دارای یک مرکز متمایز می باشد که اغلب سخت است. که ممکن است توسط پوست التهابی احاطه شده باشد میخچه وقتی فشرده میشود، ممکن است دردناک باشد، اما پینه معمولا دردناک نیست.
پینه معمولا بزرگتر از میخچه می باشد و شکل آن متنوع است. میخچه معمولا در کف پاها(به خصوص زیر پاشنه ها) در کف دستها و همچنین در زانو اتفاق می افتد.
یک سنگ پا یا داروهای موضعی بدون نسخه، میتواند برای درمان میخچه ها و پینه ها موثر باشد، میخچه های دردناک و پینه ها ممکن است که نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند.
مردم گاهی به اشتباه از اصطلاحات پینه و میخچه به طور متناوب استفاده میکنند، اما آنها یکسان نیستند.
پینه چیست؟
پینه یک بخش از پوست است که به دلیل اصطکاک ،فشار و یا تحریک شدن سخت و ضخیم شده است که اغلب روی پاها اتفاق میافتد،اما میتوانند روی دست،آرنج یا زانو رخ دهند.آنها زرد یا رنگ پریده هستند و به لمس ،حساس می شوند.اما چون پوست ضخیم است،ممکن است که نسبت به پوست اطراف زخم کمتر حساس باشد. پینه ها معمولا بزرگتر و گسترده تر از میخچه ها هستند و شبیه خراشیدگی که توسط استخوان یا کفش یا زمین ایجاد شده است به نظر میآیند و در ناحیه استخوانی ،زیر شصت پا در مناطق پوستی قرار میگیرند.
میخچه چیست؟
میخچه نوعی پینه است که از پوست مرده ساخته شده است و معمولا روی سطوح صاف و بی مو،به خصوص در بالا و یا جلوی پا ،شکل میگیرند.
میخچه ها معمولا کوچک و دایره ای هستند و دارای مرکز مشخص هستند که میتواند نرم باشد.
میخچه های سخت، فقط گاهی در مناطق سخت پوست یا جایی که پوست ضخیم تر است و یا در مناطق استخوانی پا ممکن است که وجود داشته باشد.
میخچه های نرم رنگ مایل به سفید دارند و دارای بافت لاستیکی هستند.آنها معمولا بین انگشتان پا،در مناطق مرطوب و عرق کرده دیده میشوند.
زرد چوبه
یک قاشق زرد چوبه را با 1/5 قاشق عسل مخلوط کنید و یک خمیر به وجود آورید.آن را روی محل مورد نظر بمالید .رویش را باز بگذارید تا هوا آن را خشک کند.سپس آن را با آبگرم تمیز کنید.این کار را 2 بار در روز انجام دهید.زرد چوبه دارای خواص شیمیایی و ضد میکروبی می باشد.وقتی که با خواص آرام بخش عسل مخلوط میشود،باعث بهبودی میشود.
پاپایا
روش درمان آسان و موثر دیگر برای بهبود میخچه پا استفاده از پاپایا است. در پاپایا چند آنزیم وجود دارد که به رفع پوست مرده و سخت کمک می کند. علاوه بر این، پاپایا می تواند درد یا ناراحتی را تسکین ببخشد و باعث خشک شدن و درمان میخچه می شود. برای بدست آوردن نتایج بهتر از پاپایای خام استفاده کنید.
یک تکه کوچک پاپایای خام را رنده کرده و عصاره آن را بگیرید. مقداری پنبه را در آن بخیسانید و سپس آن را روی میخچه قرار داده و با استفاده از چسب آن را ببندید. تمام طول شب را صبر کنید. صبح روز بعد، با استفاده سنگ پا به آرامی پوست را بتراشید. این عمل را هر روز انجام دهید تا نتایج بهتری بدست آید.
شیرین بیان
شیرین بیان از آنجا که دارای ویژگی های درمانی و دارویی شگفت انگیزی می باشد اغلب برای درمان میخچه پا مورد استفاده قرار می گیرد.
یک قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان را با مقدار کافی روغن خردل ترکیب کرده تا خمیر ضخیمی بدست آید. قبل از رفتن به رختخواب از این خمیر روی میخچه استفاده کنید. آن را با باند بپوشانید و تمام طول شب را صبر کنید. صبح روز بعد، باند را برداشته و منطقه را با آب ولرم بشویید. این عمل را هر شب انجام دهید تا میخچه نرم شده و اندازه آن کم شود.
درمان سریع میخچه
آماده سازی سرکه سفید و پیاز برای درمان
اگر چه برای آماده سازی زمان بیشتری نسبت به مابقی درمان ها میبرد. اما نتایج خوبی به دست میاورید.
مواد مورد نیاز: یک دوم فنجان سرکه سفید (125 میلی لیتر ) و یک پیاز متوسط
تجهیزات: یک شیشه، یک توپ پنبه و بسته بندی پلاستیکی(در صورت نیاز)
طرز تهیه: سرکه سفید را درون لیوان شیشه ای بریزید. پیاز را برش دهید و درون شیشه بگذارید، و مخلوط را 4 تا 8 ساعت بگذارید بماند. سپس یک پنبه را به مواد آغشته کنید و روی میخچه بمالید. جوراب پا کنید و بگذارید که در طول شب بماند، صبح روز بعد پا را با آبگرم بشویید و بعد با سنگ پا مالش دهید. برای 7 تا 10 روز این کار را تکرار کنید تا زمانی که متوجه بهبودی شوید.
لیمو
قبل از رفتن به خواب یک تیکه لیمو را ببرید و همراه با باند برروی محل آسیب دیده بگذارید و ببندید و یک جوراب پنبهای سفید بپوشید؛ یک شبانه روز نگهدارید؛ این عمل را هر شب تا زمانی که میخچه درست شود، ادامه دهید.
روغن کرچک
برای میخچه روی پاها، یک تکه پنبه را به چند قطره روغن کرچک آغشته کنید و بر روی محل آسیب دیده بمالید.در صورتی که ممکن است روغن کرچک از بین برود، جوراب بپوشید.
نمک فرنگی
برای پینهها، مقدار کمی از نمک را در سطل آب گرم بریزید و پا را برای مدت 10دقیقه در آن بخیسانید؛ و هنگامی که پوست مرده، نرم شد از سنگ پا استفاده کنید تا لایههای مرده را از بین ببرید.هر روز دوش بگیرید و این کار را تکرار کنید.
پیاز
در یک ظرف شیشهای پر از سرکه سفید، یک برش پیاز قرار دهید.ظرف را در طول روز در محل گرم قرار دهید.سپس میخچه را با استفاده از پیاز مورد نظر بپوشانید و به رختخواب بروید.از باند استفاده کنید تا در حین خواب بیرون نریزید.اگر در صبح میخچه به اندازه کافی نرم نباشد، درمان را تا زمانی ادامه دهید تا آن را نرمتر کند.
علایم و نشانه های میخچه و پینه
میخچه ها و پینه ها معمولا مضر نیستند. اما گاهی اوقات ممکن است به عفونت یا زخم ها منجر شوند. به ویژه در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که کم خونی دارند. میخچه ها و پینه ها میتوانند کاری کنند که یک شخص احساس کند روی سنگ ها راه میرود علائم زیر ممکن است نشان دهنده وجود میخچه یا پینه باشد.
یک قسمت ضخیم و خشن روی پوست
پوست، پوسته پوسته و خشک و یا پوسته پوسته و مومی شکل میشود.
درد یا حساسیت در زیر پوست حس می شود.
آن دسته از افراد که گردش خون ضعیفی دارند، پوست آنها شکننده است و عصب پاهای بی حسی دارند، قبل از درمان میخچه و پینه ها باید با پزشک خود صحبت کنند.
عوامل ایجاد میخچه و پینه
چیزی که موجب فشار یا اصطکاک روی پوست میشود.
کفش هایی که بیش از حد تنگ و یا بیش از حد پاشنه بلند هستند که باعث ایجاد فشار میشوند.
کفش هایی که خیلی سست هستند و اصطکاک ایجاد میکنند.
جورابی که مناسب نیست.
بدون جوراب کفش پوشیدن.
راه رفتن پا برهنه به طور منظم.
اقدامات مکرر مانند دویدن یا راه رفتن در یک مسیر خاص
سن بالا، زیرا بافت چربی کمتری در پوست دارند و باعث خطر ابتلا به پوکی استخوان در آنها افزایش می یابد در نتیجه زخمها و دیگر مشکلات به راحتی در پاها ظاهر می شوند.
افرادی که بدون استفاده از دستکش از ابزار استفاده میکند.
زانو زدن روی زمین یا گذاشتن آرنج روی میز به صورت مکرر.
منبع: healthline
