خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
سرماخوردگی تابستان یک چیز واقعی است. سرماخوردگی ناشی از ویروس هاست نه آب و هوا، بنابراین در هر زمانی از سال ممکن است سرما بخورید. در این مقاله به علائم، علل و درمان سرماخوردگی تابستانی می پردازیم. بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارد که باعث سرماخوردگی می شوند. در ماههای زمستان، بیشتر سرماخوردگیها توسط رینوویروسها ایجاد میشوند که در دماهای سردتر به بهترین وجه زنده میمانند. در ماه های تابستان، سرماخوردگی اغلب به دلیل انتروویروس غیر فلج اطفال است. بیش از 60 نوع انتروویروس غیر فلج اطفال وجود دارد. آنها دومین نوع رایج ویروسی هستند که انسان را آلوده می کند (راینوویروس شایع ترین است). حدود نیمی از افراد مبتلا به عفونت های انتروویروسی اصلاً علائمی ندارند علائم سرماخوردگی تابستانی شامل آبریزش بینی، احتقان، سردرد، گلودرد و غیره است. درمان های مختلف می تواند به فرد در مدیریت علائم کمک کند.
انتروویروسها باعث بسیاری از سرماخوردگیهای تابستانی میشوند و علائم تنفسی فوقانی مانند آبریزش بینی و گلو درد و همچنین مشکلات معده را ایجاد میکنند. انتروویروس ها در ماه های تابستان بیشتر از راینوویروس ها که در ماه های سردتر شایع تر هستند، دیده می شوند.
آنتی بیوتیک ها معمولا نمی توانند سرماخوردگی را درمان کنند، اما درمان های خانگی می توانند به فرد کمک کنند تا سریعتر احساس بهتری داشته باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سرماخوردگی در تابستان و نحوه کاهش علائم، ادامه مطلب را بخوانید.
علائم سرماخوردگی تابستانی ممکن است شامل آبریزش بینی، عطسه، کم انرژی و سرفه باشد.
بیشتر سرماخوردگی های تابستانی علائمی مشابه سرماخوردگی های زمستانی دارند، از جمله:
آبریزش بینی
سرفه کردن
سردرد
فشار در سینوس ها یا سر
گلو درد
انرژی کم
دردهای عضلانی
عطسه کردن
تاول های دهان
البته، از نظر روانی، زمانی که علائم شما را از فعالیتهای سرگرمکننده تابستانی باز میدارند، ممکن است تأثیرگذارتر به نظر برسند. سرماخوردگی در فصل زمستان اغلب به عنوان امری اجتناب ناپذیر پذیرفته می شود.
اگر علائم شما با این علائم بسیار متفاوت است، احتمالاً بیماری دیگری دارید. ممکن است نوع دیگری از عفونت ویروسی یا حتی آلرژی فصلی داشته باشید.
بسیاری از سرماخوردگی های زمستانی به خصوص در بزرگسالان باعث تب نمی شوند، اما ویروس های تابستانی ناشی از انتروویروس ها ممکن است باعث تب ناگهانی شوند. اگرچه برخی افراد اصرار دارند که سرماخوردگی تابستانی همیشه بدتر یا طولانیتر از سرماخوردگی زمستانی است، شواهد بالینی کمی برای تأیید این ادعا وجود دارد. اکثر سرماخوردگی های تابستانی مانند سرماخوردگی های زمستانی ظرف چند روز از بین می روند و نیازی به درمان دارویی ندارند.
برخی از انتروویروس ها باعث بیماری های دیگری با علائم متفاوت می شوند. این شامل:
هرپانژین که باعث ایجاد تاول های کوچک در دهان و گلو و همچنین تب ناگهانی می شود.
بیماری دست، پا و دهان که علائمی شبیه به تبخال ایجاد میکند، با این تفاوت که تاولها روی دستها و پاها نیز وجود دارد و ممکن است فرد علائمی شبیه آنفولانزا داشته باشد.
ملتحمه چشم یا چشم صورتی که باعث تورم و قرمزی در یک یا هر دو چشم می شود
به ندرت، انتروویروس ها می توانند باعث بیماری های جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی مانند مننژیت و میوکاردیت شوند.
سرمای تابستان در مقابل آلرژی
تشخیص تفاوت بین سرماخوردگی و آلرژی می تواند دشوار باشد، به ویژه هنگامی که علائم در شروع فصل آلرژی ظاهر می شود.
برخی از تمایزات مهم عبارتند از:
تب: آلرژی به مواد معلق در هوا، مانند گرد و غبار و گرده، باعث تب نمی شود.
زمان ابتلا به بیماری: آلرژی معمولاً به محض تماس فرد با یک آلرژن ظاهر می شود. به عنوان مثال، ممکن است فرد به محض شروع فصل گرده، احساس بیماری کند.
طول مدت بیماری: سرماخوردگی، حتی سرماخوردگی های بد، معمولا کمتر از 10 روز طول می کشد، در حالی که آلرژی می تواند چندین هفته طول بکشد.
الگوی علائم: افراد مبتلا به آلرژی ممکن است متوجه شوند که علائم آنها در داخل خانه یا زمانی که از تهویه مطبوع یا فیلتر هوا استفاده می کنند بهتر می شود.
خستگی: سرماخوردگی معمولاً باعث خستگی و خستگی می شود، در حالی که آلرژی به ندرت ایجاد می کند.
دردهای عضلانی: آلرژی می تواند باعث سردرد و درد صورت شود، اما باعث درد عضلانی گسترده نمی شود.
پاسخ به دارو: آنتی هیستامین ها به بسیاری از آلرژی ها کمک می کنند اما معمولاً به علائم سرماخوردگی کمک نمی کنند.
درمان های خانگی
هیچ دارویی نمی تواند ویروس هایی را که باعث بیشتر سرماخوردگی های تابستانی می شوند از بین ببرد. با این حال، طیف وسیعی از درمان ها می توانند به کاهش علائم کمک کنند. این درمان ها عبارتند از:
ضد احتقان ها برای کمک به سرفه و احتقان
داروی سرفه و قطره سرفه
مسکن های بدون نسخه درد و تب، مانند استامینوفن و ایبوپروفن
مالش بخار سینه برای کمک به احتقان
دوش بخار برای کمک به رفع گرفتگی
استفاده از مرطوب کننده در هنگام خواب برای کاهش خشکی هوا و کمک به سرفه
یک فرد همیشه باید قبل از دادن دارو به نوزادان و کودکان خردسال با پزشک مشورت کند. همچنین، فرد باید از مخلوط کردن چند دارو خودداری کند، مگر اینکه پزشک این کار را توصیه کند.
برخی شواهد نشان می دهد که داروهای گیاهی ممکن است به برخی علائم کمک کند. به عنوان مثال، عسل ممکن است به درمان سرفه کمک کند، در حالی که روی ممکن است به کاهش سرماخوردگی کمک کند. اما هرگز به نوزاد زیر یک سال عسل ندهید.
با این حال، همه داروهای گیاهی خطراتی را به همراه دارند و هنوز تحقیقات کافی برای حمایت قطعی از اثربخشی این درمان ها انجام نشده است. به همین دلیل، ضروری است که قبل از امتحان یک درمان جایگزین با پزشک مشورت کنید.
گاهی اوقات سرماخوردگی می تواند باعث عفونت ثانویه شود. به عنوان مثال، برخی از کودکان پس از سرماخوردگی دچار عفونت گوش می شوند. آنتی بیوتیک ها می توانند این عفونت های ثانویه را درمان کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که آنتی بیوتیک ها سرماخوردگی را درمان نمی کنند. استفاده از آنها برای این منظور می تواند اثربخشی آنتی بیوتیک ها را در طول زمان کاهش دهد که به مقاومت آنتی بیوتیکی کمک می کند.
سرماخوردگی است یا آلرژی؟
سرماخوردگی تابستانی به راحتی با آلرژی های فصلی اشتباه گرفته می شود زیرا علائم اولیه مانند احتقان، آبریزش بینی و عطسه یکسان است. اما چند تفاوت آشکار بین آنها وجود دارد
سرد
درد ها
تب
سرفه
آلرژی
چشم های خارش دار و آبریزش
خارش پوست یا بثورات
علائم بیش از دو هفته باقی می ماند
آلرژی تابستانی که معمولاً به عنوان تب یونجه شناخته میشود، معمولاً توسط علفهای هرز مانند گلدن میله، درمنه و گلدان ایجاد میشود. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، کمتر از 8٪ از بزرگسالان و کودکان مبتلا به تب یونجه تشخیص داده می شوند، اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی فصلی ممکن است تشخیص داده نشوند.
علل سرماخوردگی تابستانی
ویروس ها برای زندگی و تکثیر به سلول های موجودات دیگر متکی هستند. زمانی که ترشحات تنفسی آلوده به غشاهای مخاطی افراد سالم راه پیدا می کنند، از میزبانی به میزبان دیگر منتقل می شوند. انتقال می تواند به دلایل زیر رخ دهد:
تماس مستقیم فرد به فرد، مانند در آغوش گرفتن، لمس کردن، یا دست دادن
استنشاق قطرات کوچک در هوا
دست زدن به چیزی که ویروس روی آن وجود دارد (مانند دستگیره در، کلید، ظروف یا اسباب بازی) و سپس دست زدن به دهان، بینی یا چشم
تعویض پوشک فرد مبتلا، سپس لمس چشم، بینی یا دهان قبل از شستن دست ها
آب آشامیدنی که ویروس در آن وجود دارد
ویروس هایی که باعث سرماخوردگی تابستانی می شوند به راحتی در مکان های شلوغ پخش می شوند.
در طول تابستان، مردم تمایل دارند زمان بیشتری را در اجتماعات بزرگ مانند:
مکانهای عمومی: مثلاً ممکن است پارکهای عمومی و استخرهای شنا برای باربیکیو و گردهماییهای خانوادگی باشد، جایی که آنها غذا، نوشیدنی، و ظروف را به اشتراک میگذارند.
پارکهای تفریحی: مردم در حالی که در صف سواری منتظر میمانند، با هزاران دست که همان نردهها را لمس میکنند، در نزدیکی ایستادهاند.
کنسرتها و جشنوارههای فضای باز: این مکانها معمولاً امکانات حمام مستقل ندارند و بسیاری از حمامهای قابل حمل سینک برای شستن دستها ندارند.
کشتی های کروز: افراد بیشتری در هوای گرم تر سفر می کنند و کشتی های کروز مانند یک شهر کوچک روی دریا هستند. تعداد زیادی از مردم در مجاورت یکدیگر قرار دارند و این امر باعث می شود بیماری های عفونی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند.
هواپیما: سفر با هواپیما همچنین شما را در تماس نزدیک با دیگران قرار می دهد و خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش میدهد. مروری بر مطالعات نشان میدهد که حملونقل هوایی وسیلهای اصلی برای گسترش و انتشار سریع بیماریهای واگیر، از جمله شیوع بیماریهای جدی هوابرد در پروازهای تجاری است.
با این حال، سازمان بهداشت جهانی (WHO) معتقد است که خطر بسیار کمی برای انتقال هر گونه بیماری واگیر در هواپیما وجود دارد، زیرا هوای کابین به دقت کنترل می شود و از طریق فیلترهای هوای ذرات با راندمان بالا (HEPA) که ذرات گرد و غبار، باکتری ها را به دام می اندازد، بازگردانده می شود. قارچ ها و ویروس ها.
تهویه مطبوع نیز ممکن است به سرماخوردگی تابستان کمک کند. به طور کلی، ویروسها در هوای سرد و خشک راحتتر پخش میشوند. دستگاههای تهویه هوا رطوبت اتاق را کاهش میدهند و آن را خنکتر میکنند و شرایطی را فراهم میکنند که ویروسها در آن رشد کنند.
:max_bytes(150000):strip_icc()/VWH-85f084fab383405684d47cc29a3aae81.png)
عوامل خطر
زمانی که فرد با میکروب های مایعات بدن فرد آلوده مانند بزاق، مخاط یا مدفوع تماس می گیرد، ممکن است دچار سرماخوردگی تابستانی شود.
به عنوان مثال، اگر یک فرد بیمار در دست خود عطسه کند و سپس با فرد دیگری دست بدهد، ویروس می تواند گسترش یابد.
به همین ترتیب، اگر ذرات ریز مدفوع در استخرها و سایر مکانهای عمومی باقی بماند، میتواند باعث انتشار انتروویروس شود.
بیش از 200 نوع مختلف ویروس می توانند باعث سرماخوردگی شوند و مدت زمان مسری بودن آنها متفاوت است. به طور کلی، یک فرد زمانی که تب داشته باشد و حداقل یک روز بعد از آن، مسری است.
افراد زمانی که علائمشان شدید باشد بیشتر مسری هستند. بیشتر افراد برای چند روز مسری هستند.
عوامل خطر ابتلا به سرماخوردگی تابستانی عبارتند از:
گذراندن زمان زیادی در کنار کودکانی که تمایل به شستن دست های خود ندارند و به راحتی مایعات بدن را از طریق بوسیدن پخش می کنند.
گذراندن زمان در مکان های عمومی بسته یا در تماس نزدیک با دیگران
عدم شستن مرتب دست ها
داشتن سیستم ایمنی ضعیف به دلیل استرس، کمبود خواب، یا یک بیماری مزمن
خیلی جوان یا خیلی پیر بودن
جلوگیری
برای کاهش خطر ابتلا یا انتشار سرماخوردگی تابستانی، این راهکارها را امتحان کنید:
دست ها را به طور مکرر بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا دست زدن به صورت. دستها را پس از قرار گرفتن در مکانهای عمومی یا تماس نزدیک با افرادی که ممکن است بیمار باشند - مانند پس از پرواز یا شنا، بشویید.
در صورت بروز علائم سرماخوردگی از مدرسه یا محل کار در خانه بمانید.
سیاست های استخدامی را اتخاذ و دنبال کنید که مردم را به ماندن در خانه در هنگام بیماری تشویق می کند. کارفرمایان باید ارائه مرخصی استعلاجی با حقوق را در نظر بگیرند و کارکنان را به دلیل غیبت از کار به دلیل بیماری جریمه نکنند.
سرفه یا عطسه در دستمال یا آرنج داخلی به جای دست، از آنجایی که دست ها احتمال بیشتری برای انتشار عفونت دارند.
ظروف را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید.
افرادی که ممکن است بیمار باشند را نبوسید.
با دست های ناپاک صورت، دهان یا بینی را لمس نکنید.
همیشه قبل از تهیه غذا دست ها را بشویید.
برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند به دلیل بیماری مزمن یا مصرف برخی داروها، از استخرهای عمومی خودداری کنند.
مطمئن شوید که کودکان دست های خود را می شویند.
سطوحی را که ممکن است در تماس با عفونت قرار گیرند، ضد عفونی کنید، به خصوص اگر فردی در خانه اخیراً بیمار شده باشد.
سرماخوردگی های تابستانی معمولا بدتر از سرماخوردگی های زمستانی نیستند، اما می توانند احساس انزوا بیشتری داشته باشند – به خصوص اگر دیگران از استخر، جشنواره های تابستانی یا سایر فعالیت های خارج از منزل لذت ببرند.
برای اکثر مردم، سرماخوردگی تابستانی یک ناراحتی جزئی است. با این حال، سرماخوردگی گاهی اوقات می تواند عوارض جدی ایجاد کند، به ویژه در افراد با سیستم ایمنی ضعیف، نوزادان و افراد مسن.
اگر علائم بیش از چند روز طول بکشد، اگر نوزاد تازه متولد شده دچار سرماخوردگی شود، یا اگر فردی تب بسیار بالایی داشته باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کند.
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاهده
وبلاگ زندگی سالم
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
