اهمیت یک رژیم غذایی سالم برای قلب

آشپزی برای قلب: دستور العمل های سالم برای قلبیک رژیم غذایی سالم بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم برای قلب است. خوردن غذاهای سالم نباید ملایم یا بی مزه باشد. با چند تعویض س...

گیاهان دارویی چه فوایدی برای سلامتی دارند؟

5 گیاه دارویی و گیاهی با فواید قدرتمند برای سلامتیوقتی به دنبال راه هایی برای بهبود سلامتی خود هستیم، عاقلانه است که به طبیعت مادر نگاه کنیم. بسیاری از گیاهان دارویی ...

میان وعده های سالم که در زمان کار به کارمندان کمک می کند

گزینه های سالم میان وعده برای کارمندانهمه می توانند قبول کنند که تغذیه سالم مهم است ، اما انجام تکرار آن هر روز می تواند یک چالش باشد. طبق نظرسنجی اخیر از انجمن قلب آم...

نکته آسان برای یک منبع غذایی سالم | میوه و سبزیجات ، حبوبات و غلات

در اینجا 50 غذای فوق العاده سالم و خوشمزه برای استفاده در رژیم غذایی توسط سینتیا ساس (Cynthia Sass) متخصص بهداشت عمومی و سردبیر بخش سلامت و تغذیه، معرفی می‌شوند که می‌توانی...