۱ سال پیش

» چگونه شیر مادر را دوشیده و نگهداری کنیم؟

نگهداری و آماده سازی شیر مادر

عوامل مختلفی بر مدت زمان نگهداری ایمن شیر انسان تأثیر می گذارد. روش های نگهداری و آماده سازی توصیه شده می تواند به حفظ ایمنی و کیفیت شیر دوشیده شده مادر برای سلامت نوزاد کمک کند. در این صفحه اطلاعاتی برای نگهداری شیر انسان در دماهای مختلف و تهیه شیر انسان پس از نگهداری ارائه می شود.

قبل از دوشیدن یا دست زدن به شیر مادر

قبل از دوشیدن یا دست زدن به شیر مادر، دست های خود را خوب بشویید.

دست های خود را به خوبی با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل داشته باشد.

مطلب مرتبط برند Rhode چیست؟ معرفی کامل برند محبوب هیلی بیبر و محصولات آن

مادران می توانند شیر مادر را با دست یا با پمپ دستی یا برقی بدوشند.

در صورت استفاده از پمپ، کیت پمپ و لوله را بررسی کنید تا از تمیز بودن آن مطمئن شوید. فورا لوله های کپک زده را دور بیندازید و تعویض کنید.

اگر از پمپ مشترک استفاده می کنید، صفحه های پمپ، کلید برق و میز را با دستمال ضدعفونی کننده تمیز کنید.

نگهداری شیر مادر پس از دوشیدن

از کیسه های نگهداری شیر مادر یا ظروف تمیز و مناسب برای نگهداری شیر مادر استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که ظروف شیشه ای یا پلاستیکی هستند و درب محکمی دارند.

هرگز شیر مادر را در بطری های یکبار مصرف یا کیسه های پلاستیکی که برای نگهداری شیر مادر در نظر گرفته نشده اند، نگهداری نکنید.

شیر تازه دوشیده یا پمپ شده را می توان ذخیره کرد:

در دمای اتاق (77 درجه فارنهایت یا سردتر) تا 4 ساعت.

در یخچال تا 4 روز.

در فریزر برای حدود 6 ماه بهترین است. تا 12 ماه قابل قبول است. برای بهترین کیفیت باید زمان‌های ذخیره‌سازی توصیه شده را رعایت کرد.

می خواهید بیشتر بدانید؟

آیا سؤال دیگری دارید، مانند محل نگهداری شیر مادر در محل کار یا هنگام قطع برق چه کاری انجام دهید؟ از سوالات متداول بازدید کنید.

نکات ذخیره سازی

نماد: کیسه نگهداری شیر

تاریخ دوشیدن شیر مادر را به وضوح علامت بزنید.

تاریخ دوشیدن شیر مادر را به وضوح علامت بزنید. شیر مادر را در درب یخچال یا فریزر نگهداری نکنید. نگهداری آن بیشتر در داخل به محافظت از شیر مادر در برابر تغییرات دما هنگام باز و بسته شدن درب کمک می کند.

اگر فکر نمی کنید ظرف 4 روز از شیر تازه دوشیده شده مادر استفاده کنید، فوراً آن را فریز کنید. این به محافظت از کیفیت شیر مادر کمک می کند.

هنگام انجماد شیر مادر:

برای جلوگیری از هدر رفتن شیر، مقادیر کم آن را ذخیره کنید. در 2 تا 4 اونس یا مقدار ارائه شده در یک تغذیه ذخیره کنید.

در بالای ظرف حدود یک اینچ فضای خالی بگذارید زیرا شیر مادر با یخ زدن منبسط می شود.

اگر شیر مادر را به مهدکودک تحویل می‌دهید، نام کودک را به وضوح روی ظرف بچسبانید. در مورد سایر الزامات برای برچسب زدن و نگهداری شیر مادر با ارائه دهنده مراقبت از کودک خود صحبت کنید.

هنگام مسافرت، شیر مادر را می توان تا 24 ساعت در یک خنک کننده عایق بندی شده با کیسه های یخ منجمد نگهداری کرد. در مقصد خود، بلافاصله از شیر استفاده کنید، آن را در یخچال نگهداری کنید یا آن را فریز کنید.

یخ زدایی ایمن شیر مادر

نماد: یخچال

همیشه قدیمی ترین شیر مادر را ابتدا استفاده کنید.

به یاد داشته باشید: اول وارد، اول بیرون. همیشه قدیمی ترین شیر مادر را ابتدا آب کنید. با گذشت زمان، کیفیت شیر مادر می تواند کاهش یابد.

مطلب مرتبط مراقبه‌ی بریدن بندهای انرژی و دلبستگی‌های منفی

می توانید شیر مادر را با قرار دادن ظرف یک شب در یخچال، در آب گرم یا ولرم یا زیر آب جاری ولرم، آب کنید.

هرگز شیر مادر را در مایکروویو گرم نکنید. مایکروویو می تواند مواد مغذی موجود در شیر مادر را از بین ببرد و نقاط داغ ایجاد کند که می تواند دهان کودک را بسوزاند.

اگر شیر مادر را در یخچال ذوب کردید، ظرف 24 ساعت از آن استفاده کنید. شروع به شمارش 24 ساعتی کنید که شیر مادر کاملاً آب شده است، نه از زمانی که آن را از فریزر خارج کردید.

هنگامی که شیر مادر به دمای اتاق رسید یا گرم شد، ظرف 2 ساعت از آن استفاده کنید.

هرگز شیر مادر را پس از آب شدن مجدداً فریز نکنید.

تغذیه با شیر مادر

شیر مادر نیازی به گرم کردن ندارد. می توان آن را در دمای اتاق یا سرد سرو کرد.

اگر تصمیم دارید شیر مادر را گرم کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد:

ظرف را در بسته نگه دارید.

ظرف در بسته را در یک کاسه آب گرم قرار دهید یا آن را برای چند دقیقه زیر آب جاری گرم اما نه داغ نگه دارید.

قبل از دادن شیر به کودک، دمای شیر را با ریختن چند قطره روی مچ دست خود آزمایش کنید.

شیر مادر را مستقیماً روی اجاق گاز یا مایکروویو گرم نکنید.

شیر مادر را بچرخانید تا چربی که ممکن است جدا شده باشد مخلوط شود.

اگر کودک شما شیشه شیر را تمام نکرد، شیر باقیمانده را ظرف 2 ساعت استفاده کنید. پس از 2 ساعت، باقی مانده شیر مادر باید دور ریخته شود.

تمیز کردن ایمن اقلام تغذیه نوزاد و تجهیزات پمپاژ

تمام تجهیزات تغذیه و پمپاژ را تمیز، ضدعفونی و ذخیره کنید.

برای محافظت از شیر مادر در برابر آلودگی، تجهیزات پمپ، شیشه شیر نوزاد و سایر اقلام تغذیه را با دقت تمیز، ضدعفونی و نگهداری کنید. به راهنمای CDC در مورد نحوه تمیز کردن و نگهداری ایمن تجهیزات پمپ و اقلام تغذیه نوزاد مراجعه کنید.

ظاهر یا بوی شیر مادر کمی عجیب است؟

رایج است و معمولاً جای نگرانی نیست.

بوی شیر

بیشتر مادران از رنگ شیر خود آگاه نیستند مگر اینکه شیر مادرشان را شیر دهند. اگر شیر مادر شما با آنچه انتظار داشتید متفاوت به نظر می رسد، ممکن است نگران باشید.

رنگ شیر مادر متفاوت است. آغوز معمولاً مایل به زرد است و شیر مادر بالغ معمولاً سفید مایل به آبی است. با این حال، طیف گسترده ای از نرمال وجود دارد.

گاهی اوقات شیر مادر شما ممکن است به دلیل رژیم غذایی شما تغییر رنگ دهد، اغلب به دلیل رنگ های غذایی در غذاها یا نوشیدنی ها.

شیر زرد یا نارنجی

می تواند ناشی از خوردن مقدار زیادی از غذاهای نارنجی رنگ مانند هویج یا کدو تنبل باشد.

شیر سبز رنگ

می تواند ناشی از خوردن مقادیر زیادی از غذاهای سبز (یا حتی آبی) مانند سبزیجات سبز، کلپ و انواع دیگر جلبک دریایی به شکل قرص یا کنسانتره ویتامین های طبیعی باشد. رنگ های آبی موجود در مواد غذایی گاهی باعث سبز شدن شیر مادر می شود.

شیر سیاه رنگ

ممکن است توسط برخی داروها (مانند درمان خوراکی مینوسایکلین برای آکنه) ایجاد شود. همچنین می تواند نشان دهنده لک شدن خون باشد. «خون در شیر مادر» را در زیر ببینید.

شیر مادر قرمز یا قهوه ای

معمولاً به معنای خون یا فرآورده های خونی تجزیه شده است. «خون در شیر مادر» را در زیر ببینید.

توده های سفید روشن

اغلب فقط خامه ای هستند که به طور طبیعی به محض قرار گرفتن شیر در ظرف برای مدت زمان طولانی، به بالای شیر می رسند.

در بیشتر موارد، رنگ شیر مادر جای نگرانی ندارد. با این حال، اگر نگران هستید، با پزشک یا پرستار سلامت کودک خود مشورت کنید.

در بیشتر موارد، رنگ خون در شیر مادر نشان‌دهنده یک بیماری جدی (مثلاً سرطان سینه) نیست، اما برای بررسی باید به پزشک مراجعه کنید.

شیر مادر به رنگ قرمز روشن، صورتی، قهوه ای/قهوه ای شکلاتی، سیاه یا سبز زیتونی ممکن است به معنای وجود مقداری خون باشد. شایع ترین علت خون در شیر مادر، ترک خوردن نوک سینه است. یک بیماری کمتر شایع پاپیلوم داخل مجاری است - یک رشد کوچک خوش خیم زگیل مانند در پوشش مجرای شیر که خونریزی می کند. این سرطان سینه نیست و معمولا در عرض چند روز از بین می رود. هنوز هم ایده خوبی است که با پزشک خود مشورت کنید.

آغوز یا شیر آغشته به خون در روزهای اول پس از زایمان معمول است. به این سندروم لوله زنگ زده می گویند. دانشمندان فکر می کنند که این به دلیل رشد مجاری و سلول های شیرساز در سینه است. بعد از حدود 7 روز می رود.

گاهی اوقات کودک ممکن است مدفوع تیره داشته باشد یا شیر آغشته به خون را بیرون بیاندازد. این معمولاً به این دلیل است که آنها شیر مادر آغشته به خون را به جای خونی که از نوزاد می آید، نوشیده اند. اغلب شبیه خون زیادی به نظر می رسد زیرا خون می تواند یک توده بزرگ در معده ایجاد کند که سپس آن را تف می کنند.

خون بلعیده شده به کودک شما آسیبی نمی رساند، اما معده را تحریک می کند و ممکن است کودک آن را استفراغ کند. با این حال، خوب است در این شرایط با پزشک خود مشورت کنید.

بوی یا طعم شیر مادرم متفاوت است

شیر مادر شما ممکن است گاهی بوی غذایی که خورده اید (مثلاً سیر) را بدهد. این یکی از خوبی های شیردهی است. کودک شما حتی قبل از اینکه غذای جامد را شروع کند، در مورد طعم های موجود در رژیم غذایی خانواده شما یاد می گیرد!

همچنین ممکن است بوی غذا از یخچال/فریزر یا ظروف نگهداری جذب شیر مادر ذخیره شده باشد. تا زمانی که شیر مادر شما به درستی ذخیره شده باشد، استفاده از آن کاملا بی خطر است.

برخی از مادران متوجه می شوند که شیر دوشیده شده آنها بوی و طعم «خاموش» یا صابونی دارد، حتی زمانی که آن را تمیز نگه داشته باشند. این می تواند ناشی از اکسیداسیون به دنبال عملکرد طبیعی آنزیم های موجود در شیر باشد که برای کمک به هضم چربی های شیر به کودک کمک می کند. این مشکل شیر را ناامن نمی کند. بیشتر نوزادان متوجه نمی شوند، اما برخی ممکن است از نوشیدن آن امتناع کنند. این تغییر پس از وقوع قابل اصلاح نیست، اما می‌توانید به محض دوشیدن آن، شیر خود را بجوشانید تا از وقوع آن جلوگیری کنید.

برای جوشاندن شیر مادر، حرارت دهید تا نزدیک به جوش بیاید (نه در مایکروویو) سپس با قرار دادن ظرف در ظرف یا سینک یخ و آب، آن را به سرعت سرد کنید. سپس شیر خود را طبق معمول نگهداری کنید. فقط زمانی شیر خود را بجوشانید که نوزاد به دلیل مزه از نوشیدن آن امتناع کرده باشد، زیرا جوشاندن برخی از عوامل ایمنی موجود در شیر شما را از بین می برد.

نتیجه نهایی

اگر سینه‌های مادر پر شده است یا می‌خواهید برای کودک شیر مادر را ذخیره کنید، دوشیدن شیر مادر مفید است.

می توانید شیر مادر را با دست، با پمپ دستی یا با پمپ برقی بدوشید.

شیر مادر دوشیده شده را در کیسه های مخصوص نگهداری یا ظروف تمیز و در بسته نگهداری کنید.

بهتر است بلافاصله پس از دوشیدن شیر مادر، آن را در یخچال یا فریز کنید.

اگر در بیان مشکل دارید، با ماما، پرستار بهداشت کودک و خانواده یا مشاور شیردهی یا مشاور ABA مشورت کنید.

تمیز کردن تجهیزات بیان

قبل از استفاده، تمام قطعات پمپ سینه و ظروف نگهداری که برای جمع آوری و نگهداری شیر مادر استفاده می شود را تمیز کنید. قبل از استفاده نیازی به تمیز کردن کیسه های استریل شیر مادر یا کیسه های پلاستیکی جدید ندارید.

در اینجا نحوه تمیز کردن تجهیزات بیان خود آورده شده است:

اگر منبع آب شما برای نوشیدن و شستشو متفاوت است، از آب آشامیدنی برای تمیز کردن تجهیزات بیان خود استفاده کنید.

دستورالعمل های سازنده را بررسی کنید تا دریابید که چگونه پمپ سینه خود را جدا کنید.

دست های خود را به خوبی بشویید و با یک پارچه تمیز یا حوله کاغذی خشک کنید.

پمپ سینه خود را جدا کرده و با آب سرد بشویید تا شیر پاک شود.

تمام تجهیزات را به خوبی با آب گرم و مواد شوینده بشویید. با یک برس که فقط برای تمیز کردن این تجهیزات استفاده می کنید، اسکراب کنید.

تجهیزات را حداقل دو بار در آب داغ بشویید.

تجهیزات را وارونه روی یک پارچه تمیز یا حوله کاغذی قرار دهید و در حین خشک شدن آن را با یک حوله تمیز دیگر بپوشانید.

اگر آب روی دستگاه باقی مانده است، دستگاه را با یک پارچه تمیز خشک کنید.

تجهیزات خشک را تا زمان استفاده بعدی در یک ظرف تمیز و در بسته یا کیسه پلاستیکی نگهداری کنید.

اگر حال شما و کودکتان خوب است، پس از تمیز کردن، نیازی به استریل کردن وسایل ابراز وجود ندارید.

اگر کودک شما زیر 12 ماه سن دارد و از تجهیزات شیردهی یا فنجان برای دادن شیر مادر به او استفاده می کنید، باید این تجهیزات را پس از تمیز کردن استریل کنید. می توانید در مورد تمیز کردن و استریل کردن تجهیزات تغذیه بیشتر بخوانید.