چرا تغذیه سالم، بهترین بیمه سلامتی شماست؟

تغذیه سالم: نه رژیم سخت، نه حسرت! فقط لذت خوردن درست.موضوع تغذیه سالم خیلی گسترده و مهم است .همه فکر می‌کنند تغذیه سالم یعنی محرومیت ، یعنی خوردن غذاهای بی‌مزه و تحمل ...

حقیقت در مورد چربی‌های غیراشباع: راهنمای رژیم غذایی

آنچه باید در مورد چربی‌های ترانس بدانیدبدترین نوع چربی غذایی، نوعی است که به عنوان چربی ترانس شناخته می‌شود. این چربی، محصول جانبی فرآیندی به نام هیدروژناسیون است ...

تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟

امگا 3 در مقابل چربی های امگا 6هر دو اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6 برای سلامت سلولی ما حیاتی هستند. ترفند هر دوی این EFA ها مصرف منابع خالص، غیرسمی و سالمی است که از سلا...

چرا شانه یخ زده در بیماران دیابتی شایع تر است؟

علل و عوامل خطر: چرا افراد دیابتی باید بسیار محتاط باشنداگر با سفتی و درد مداوم شانه مواجه هستید که انجام کارهای ساده‌ای مانند برداشتن یک فنجان یا پوشیدن پیراهن را ت...